Public trial
RBR-7h3db6s How abdominal circumference relates to muscle strength, breathing weakness, quality of life, and daily function in older...
Date of registration: 08/07/2026 (mm/dd/yyyy)Last approval date : 08/07/2026 (mm/dd/yyyy)
Study type:
Interventional
Scientific title:
en
Relationship between abdominal circumference and peripheral muscle strength, respiratory muscle weakness, quality of life, and functionality in older adults, as well as the health profile of the elderly population in Alfenas, Varginha, and surrounding regions, with the effect of applying a Pilates method protocol in this population
pt-br
Relação da circunferência abdominal com força muscular periférica, fraqueza muscular respiratória, qualidade de vida e funcionalidade de idosos e o perfil de saúde da população idosa de Alfenas, Varginha e região com o efeito da aplicação de um protocolo do método pilates nessa população
es
Relación entre la circunferencia abdominal y la fuerza muscular periférica, la debilidad muscular respiratoria, la calidad de vida y la funcionalidad en adultos mayores, así como el perfil de salud de la población anciana de Alfenas, Varginha y regiones circundantes, con el efecto de la aplicación de un protocolo del método Pilates en esta población
Trial identification
- UTN code: U1111-1344-6582
-
Public title:
en
How abdominal circumference relates to muscle strength, breathing weakness, quality of life, and daily function in older adults, and how a Pilates program affects the health of elderly people in Alfenas, Varginha, and nearby areas
pt-br
Como a circunferência abdominal se relaciona com a força muscular, a fraqueza respiratória, a qualidade de vida e a funcionalidade em idosos, e como um programa de Pilates influencia a saúde de idosos de Alfenas, Varginha e região
es
Cómo la circunferencia abdominal se relaciona con la fuerza muscular, la debilidad respiratoria, la calidad de vida y la funcionalidad en personas mayores, y cómo un programa de Pilates influye en la salud de los adultos mayores de Alfenas, Varginha y regiones cercanas
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Scientific acronym:
-
Public acronym:
-
Secondaries identifiers:
-
78465724.7.0000.5111
Issuing authority: Plataforma Brasil
-
6.743.963
Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Fundação de Ensino e Pesquisa do Sul de Minas
-
78465724.7.0000.5111
Sponsors
- Primary sponsor: Centro Universitário do Sul de Minas
-
Secondary sponsor:
- Institution: Universidade Federal de Alfenas
-
Supporting source:
- Institution: Centro Universitário do Sul de Minas
- Institution: Universidade Federal de Alfenas
Health conditions
-
Health conditions:
en
Muscle Strength; Postural Balance
pt-br
Força Muscular; Equilíbrio Postural
es
Fuerza Muscular; Equilibrio Postural
-
General descriptors for health conditions:
en
I01.800 Quality of Life
pt-br
I01.800 Qualidade de vida
es
I01.800 Calidad de vida
-
Specific descriptors:
en
E01.370.600.425 Muscle Strength
pt-br
E01.370.600.425 Força muscular
es
E01.370.600.425 Fuerza muscular
en
F02.830.816.541.752 Postural Balance
pt-br
F02.830.816.541.752 Equilíbrio Postural
es
F02.830.816.541.752 Equilibrio Postural
Interventions
-
Interventions:
en
This is a two-arm, single-blind randomized controlled clinical trial.The randomization process was carried out using an online randomization tool, and the blinding process was conducted in such a way that the evaluators were unaware of the group allocation of the volunteers.The intervention group consisted of 23 elderly women and 2 elderly men who underwent a Standing Pilates protocol for eight consecutive weeks, totaling 16 sessions, with a frequency of two sessions per week. The sessions were conducted face-to-face at the facilities of UNIFAL-MG and at the Pró-Federal Pré-Vestibular course hall in Alfenas, Minas Gerais, Brazil. The protocol consisted of exercises performed in an upright standing position, including: Simple Rise, Running, Mini Squats, Stepping, One Leg Stretch, Single Leg Kick, Hundred Posterior, Butterfly, Mermaid, Spine Twist, Roll Down, Frog with upper limbs, Clockwise Footwork, Mini Squats with upper limb elevation, and Lunge. The exercises were divided into two progressive phases: weeks 1 to 4 and weeks 4 to 8, with variations in motor complexity, number of repetitions, and association of upper and lower limb movements. The sessions lasted approximately 50 minutes, including instructions, exercise performance, and supervision by the researchers. The control group consisted of 22 elderly women and 3 elderly men who did not receive any type of intervention, maintaining only their usual activities, without any physiotherapeutic intervention or structured physical exercise program related to the study. All participants, both in the intervention group and the control group, underwent the same assessments before and after the intervention period. The assessments included: the classical Romberg test for static balance analysis; dynamometry for measuring handgrip strength; the SF-36 questionnaire for quality of life assessment; and the Duke Activity Status Index (DASI) questionnaire for estimating cardiorespiratory capacity and maximum oxygen consumption (VO₂max). In addition, sociodemographic, clinical, and anthropometric data were collected, including age, sex, educational level, presence of comorbidities, weight, height, Body Mass Index (BMI), and Waist-to-Hip Ratio (WHR). The assessments were conducted in person at two time points: before the beginning of the interventions and immediately after completion of the 16 protocol sessions.
pt-br
Trata-se de um estudo clínico randomizado controlado de dois braços, simples-cego. O processo de aleatorização foi feito por meio de sorteador online e o processo de cegamento foi feito de maneira que os avaliadores não tinham conhecimento de qual grupo os voluntários estavam alocados. O Grupo intervenção foi composto por 23 mulheres e 2 homens idosos que foram submetidos a um protocolo de Standing Pilates durante oito semanas consecutivas, totalizando 16 sessões, com frequência de duas sessões semanais. As sessões foram realizadas presencialmente nas dependências da UNIFAL-MG e no salão do curso Pró-Federal Pré-Vestibular, em Alfenas-MG. O protocolo foi composto por exercícios realizados em posição ortostática, incluindo: Simple Rise, Running, Mini Squats, Stepping, One Leg Stretch, Single Leg Kick, Hundred Posterior, Borboleta, Sereia, Spine Twist, Roll Down, Frog com MMSS, Footwork sentido horário, Mini Squats com elevação de MMSS e Afundo. Os exercícios foram divididos em duas fases progressivas: semanas 1 a 4 e semanas 4 a 8, com variações na complexidade motora, número de repetições e associação de movimentos dos membros superiores e inferiores. As sessões tiveram duração aproximada de 50 minutos, incluindo orientações, execução dos exercícios e supervisão dos pesquisadores. O Grupo controle foi composto por 22 mulheres e 3 homens idosos que não receberam nenhum tipo de intervenção, mantendo apenas suas atividades habituais, sem qualquer intervenção fisioterapêutica ou programa estruturado de exercícios físicos relacionado ao estudo. Todos os participantes, tanto do GI quanto do GC, foram submetidos às mesmas avaliações antes e após o período de intervenção. As avaliações incluíram: teste de Romberg clássico para análise do equilíbrio estático; dinamometria para mensuração da força de preensão manual; questionário SF-36 para avaliação da qualidade de vida; e questionário Duke Activity Status Index (DASI) para estimativa da capacidade cardiorrespiratória e do consumo máximo de oxigênio (VO₂máx). Além disso, foram coletadas informações sociodemográficas, clínicas e antropométricas, incluindo idade, gênero, escolaridade, presença de comorbidades, peso, estatura, Índice de Massa Corporal (IMC) e Relação Cintura-Quadril (RCQ). As avaliações foram realizadas presencialmente em dois momentos: antes do início das intervenções e imediatamente após a conclusão das 16 sessões do protocolo.
es
Se trata de un ensayo clínico aleatorizado controlado de dos brazos y simple ciego. El proceso de aleatorización se realizó mediante un sorteador en línea y el proceso de cegamiento se llevó a cabo de manera que los evaluadores no conocían el grupo al que estaban asignados los voluntarios. El grupo de intervención estuvo compuesto por 23 mujeres mayores y 2 hombres mayores que fueron sometidos a un protocolo de Standing Pilates durante ocho semanas consecutivas, totalizando 16 sesiones, con una frecuencia de dos sesiones semanales. Las sesiones se realizaron de manera presencial en las instalaciones de la UNIFAL-MG y en el salón del curso Pró-Federal Pré-Vestibular, en Alfenas, Minas Gerais, Brasil. El protocolo estuvo compuesto por ejercicios realizados en posición ortostática, incluyendo: Simple Rise, Running, Mini Squats, Stepping, One Leg Stretch, Single Leg Kick, Hundred Posterior, Butterfly, Mermaid, Spine Twist, Roll Down, Frog con miembros superiores, Footwork en sentido horario, Mini Squats con elevación de miembros superiores y Zancada. Los ejercicios se dividieron en dos fases progresivas: semanas 1 a 4 y semanas 4 a 8, con variaciones en la complejidad motora, número de repeticiones y asociación de movimientos de los miembros superiores e inferiores. Las sesiones tuvieron una duración aproximada de 50 minutos, incluyendo orientaciones, ejecución de los ejercicios y supervisión por parte de los investigadores. El grupo control estuvo compuesto por 22 mujeres mayores y 3 hombres mayores que no recibieron ningún tipo de intervención, manteniendo únicamente sus actividades habituales, sin ninguna intervención fisioterapéutica ni programa estructurado de ejercicio físico relacionado con el estudio. Todos los participantes, tanto del grupo de intervención como del grupo control, fueron sometidos a las mismas evaluaciones antes y después del período de intervención. Las evaluaciones incluyeron: la prueba clásica de Romberg para el análisis del equilibrio estático; dinamometría para la medición de la fuerza de prensión manual; el cuestionario SF-36 para la evaluación de la calidad de vida; y el cuestionario Duke Activity Status Index (DASI) para la estimación de la capacidad cardiorrespiratoria y del consumo máximo de oxígeno (VO₂máx). Además, se recopilaron datos sociodemográficos, clínicos y antropométricos, incluyendo edad, sexo, nivel educativo, presencia de comorbilidades, peso, estatura, Índice de Masa Corporal (IMC) y Relación Cintura-Cadera (RCC). Las evaluaciones se realizaron de forma presencial en dos momentos: antes del inicio de las intervenciones e inmediatamente después de la finalización de las 16 sesiones del protocolo.
-
Descriptors:
en
E02.779.474 Exercise Movement Techniques
pt-br
E02.779.474 Técnicas de Exercício e de Movimento
es
E02.779.474 Técnicas de Ejercicio con Movimientos
Recruitment
- Study status: Data analysis completed
-
Countries
- Brazil
- Date first enrollment: 04/01/2025 (mm/dd/yyyy)
-
Target sample size: Gender: Minimum age: Maximum age: 50 - 60 Y 0 -
Inclusion criteria:
en
Men and women; aged sixty or older; availability to participate in the intervention; ability to understand; fability to follow verbal instructions
pt-br
Homens e mulheres; com idade igual ou acima de sessenta anos; disponibilidade para participar da intervenção; capacidade de compreender; capacidade de seguir instruções verbais
es
Hombres y mujeres; de sesenta años o más; disponibilidad para participar en la intervención; capacidad para comprender; capacidad para seguir instrucciones verbales
-
Exclusion criteria:
en
Use of assistive devices (cane, walker); neurological disorders; limb amputation; regular Pilates practice (at least once a week)
pt-br
Uso de dispositivos auxiliares (bengala, andador); distúrbios neurológicos; amputação de membros; prática regular de Pilates (mínimo uma vez por semana)
es
Uso de dispositivos de asistencia (bastón, andador); trastornos neurológicos; amputación de extremidades; práctica regular de Pilates (al menos una vez por semana)
Study type
-
Study design:
-
Expanded access program Purpose Intervention assignment Number of arms Masking type Allocation Study phase 1 Prevention Parallel 2 Single-blind Randomized-controlled N/A
Outcomes
-
Primary outcomes:
en
Expected outcome 1: An improvement in the duration of maintaining posture without swaying is expected following the intervention, as assessed by the classic Romberg test.
pt-br
Desfechos esperado 1: Espera-se melhora no tempo de manutenção da postura sem oscilações, após a intervenção, avaliado por meio do teste de Romberg clássico.
es
Resultado esperado 1: Se prevé una mejora en el tiempo necesario para mantener una postura estable sin balancearse tras la intervención, según lo evaluado mediante la prueba clásica de Romberg.
en
Outcome 1: The results demonstrated a significant improvement in static balance in the intervention group, particularly in the eyes-closed condition of the Romberg test, where the mean time balance was maintained increased from 24.04 ± 8.55 seconds to 29.04 ± 5.76 seconds (p=0.00), whereas the control group showed similar values between the initial (27.51 ± 6.51 seconds) and final (28.16 ± 6.07 seconds) time points, with no statistically significant difference (p=0.60).
pt-br
Desfecho encontrado 1: Os resultados demonstraram melhora significativa do equilíbrio estático no grupo intervenção, especialmente na condição de olhos fechados do teste de Romberg, no qual o tempo médio de manutenção do equilíbrio aumentou de 24,04 ± 8,55 segundos para 29,04 ± 5,76 segundos (p=0,00), enquanto o grupo controle apresentou valores semelhantes entre os momentos inicial (27,51 ± 6,51 segundos) e final (28,16 ± 6,07 segundos), sem diferença estatisticamente significativa (p=0,60).
es
Resultado encontrado 1: Los resultados demostraron una mejora significativa en el equilibrio estático en el grupo de intervención, especialmente en la condición de ojos cerrados de la prueba de Romberg, en la que el tiempo promedio para mantener el equilibrio aumentó de 24,04 ± 8,55 segundos a 29,04 ± 5,76 segundos (p=0,00), mientras que el grupo de control mostró valores similares entre los momentos inicial (27,51 ± 6,51 segundos) y final (28,16 ± 6,07 segundos), sin diferencia estadísticamente significativa (p=0,60).
en
Expected outcome 2: an increase in handgrip strength is expected following the intervention, measured via handgrip dynamometry.
pt-br
Desfecho esperado 2: espera-se aumento da força de preensão palmar, após intervenção, mensurada por meio da dinamometria de preensão manual.
es
Resultado esperado 2: se prevé un aumento de la fuerza de agarre tras la intervención, medida mediante dinamometría de agarre.
en
Outcome 2: The results showed a significant increase in handgrip strength in the non-dominant upper limb of the intervention group, rising from 20.30 ± 5.21 kgf to 23.02 ± 6.53 kgf (p=0.003), whereas the control group maintained stable values (20.67 ± 6.29 kgf to 20.58 ± 6.78 kgf; p=0.93). No statistically significant differences were observed in the dominant limb.
pt-br
Desfecho encontrado 2: Os resultados demonstraram aumento significativo da força de preensão palmar no membro superior não dominante do grupo intervenção, passando de 20,30 ± 5,21 kgf para 23,02 ± 6,53 kgf (p=0,003), enquanto o grupo controle manteve valores estáveis (20,67 ± 6,29 kgf para 20,58 ± 6,78 kgf; p=0,93). Já no membro dominante, não foram observadas diferenças estatisticamente significativas.
es
Resultado 2: Los resultados demostraron un aumento significativo en la fuerza de agarre en la extremidad superior no dominante del grupo de intervención, de 20,30 ± 5,21 kgf a 23,02 ± 6,53 kgf (p=0,003), mientras que el grupo de control mantuvo valores estables (20,67 ± 6,29 kgf a 20,58 ± 6,78 kgf; p=0,93). En la extremidad dominante, no se observaron diferencias estadísticamente significativas.
en
Expected outcome 3: improvement in scores related to physical, emotional, social, and general health domains is expected following the intervention, as assessed by the SF-36 questionnaire.
pt-br
Desfecho esperado 3: espera-se melhora dos escores relacionados aos domínios físicos, emocionais, sociais e de saúde geral, após intervenção, avaliada pelo questionário SF-36
es
Resultado esperado 3: Se prevé una mejora en las puntuaciones relacionadas con los dominios físico, emocional, social y de salud general tras la intervención, según lo evaluado mediante el cuestionario SF-36.
en
Outcome 3: The results demonstrated that the intervention group showed significant improvement in the domains of pain, with scores increasing from 49.16 ± 25.55 to 64.05 ± 24.30 (p=0.004); general health, from 32.24 ± 27.66 to 66.24 ± 20.04 (p<0.001); vitality, from 54.96 ± 18.38 to 64.83 ± 20.23 (p=0.02); social functioning, from 71.95 ± 29.27 to 85.59 ± 25.36 (p=0.02); emotional functioning, from 78.22 ± 32.03 to 92.99 ± 21.06 (p=0.03); and mental health, from 59.98 ± 22.40 to 77.33 ± 19.81 (p<0.001). The control group showed no statistically significant changes in any of the domains evaluated.
pt-br
Desfecho encontrado 3: Os resultados demonstraram que o grupo intervenção apresentou melhora significativa nos domínios dor, com aumento dos escores de 49,16 ± 25,55 para 64,05 ± 24,30 (p=0,004); estado geral de saúde, de 32,24 ± 27,66 para 66,24 ± 20,04 (p<0,001); vitalidade, de 54,96 ± 18,38 para 64,83 ± 20,23 (p=0,02); aspectos sociais, de 71,95 ± 29,27 para 85,59 ± 25,36 (p=0,02); aspectos emocionais, de 78,22 ± 32,03 para 92,99 ± 21,06 (p=0,03); e saúde mental, de 59,98 ± 22,40 para 77,33 ± 19,81 (p<0,001). O grupo controle não apresentou alterações estatisticamente significativas em nenhum dos domínios avaliados.
es
Resultado encontrado 3: Los resultados demostraron que el grupo de intervención mostró una mejora significativa en los siguientes dominios: dolor, con puntuaciones que aumentaron de 49,16 ± 25,55 a 64,05 ± 24,30 (p=0,004); estado de salud general, de 32,24 ± 27,66 a 66,24 ± 20,04 (p<0,001); vitalidad, de 54,96 ± 18,38 a 64,83 ± 20,23 (p=0,02); aspectos sociales, de 71,95 ± 29,27 a 85,59 ± 25,36 (p=0,02); aspectos emocionales, de 78,22 ± 32,03 a 92,99 ± 21,06 (p=0,03); y salud mental, de 59,98 ± 22,40 a 77,33 ± 19,81 (p<0,001). El grupo de control no mostró cambios estadísticamente significativos en ninguno de los dominios evaluados.
en
Expected outcome 4: improvement in cardiorespiratory and functional capacity is expected following the application of the protocol, as assessed by the Duke Activity Status Index (DASI) questionnaire and the estimated maximal oxygen consumption (VO₂max).
pt-br
Desfecho esperado 4: espera-se melhora da capacidade cardiorrespiratória e funcional, após a aplicação do protocolo, analisada pelo questionário Duke Activity Status Index (DASI) e pela estimativa do consumo máximo de oxigênio (VO₂máx).
es
Resultado esperado 4: Se espera una mejora en la capacidad cardiorrespiratoria y funcional después de la aplicación del protocolo, según lo evaluado por el cuestionario Duke Activity Status Index (DASI) y por la estimación del consumo máximo de oxígeno (VO₂max).
en
Outcome 4: The results revealed a significant improvement in functional capacity in the intervention group, with mean scores increasing from 39.19 ± 14.51 to 44.78 ± 13.03 (p=0.01), whereas the control group showed no relevant changes (40.91 ± 13.01 to 40.98 ± 12.11; p=0.92). Regarding estimated maximal oxygen consumption (VO₂max), a significant increase was observed in the intervention group, rising from 25.78 ± 7.76 to 28.43 ± 6.68 (p=0.02), while the control group maintained similar values between the time points assessed (26.83 ± 6.62 to 26.87 ± 6.33; p=0.97).
pt-br
Desfecho encontrado 4: Os resultados revelaram melhora significativa da capacidade funcional no grupo intervenção, com aumento dos escores médios de 39,19 ± 14,51 para 44,78 ± 13,03 (p=0,01), enquanto o grupo controle permaneceu sem alterações relevantes (40,91 ± 13,01 para 40,98 ± 12,11; p=0,92). Em relação ao consumo máximo de oxigênio estimado (VO₂máx), observou-se aumento significativo no grupo intervenção, passando de 25,78 ± 7,76 para 28,43 ± 6,68 (p=0,02), ao passo que o grupo controle manteve valores semelhantes entre os momentos avaliados (26,83 ± 6,62 para 26,87 ± 6,33; p=0,97).
es
Resultado encontrado 4: Los resultados revelaron una mejora significativa en la capacidad funcional en el grupo de intervención, con un aumento en las puntuaciones medias de 39,19 ± 14,51 a 44,78 ± 13,03 (p=0,01), mientras que el grupo de control se mantuvo sin cambios relevantes (40,91 ± 13,01 a 40,98 ± 12,11; p=0,92). Con respecto al consumo máximo de oxígeno estimado (VO₂max), se observó un aumento significativo en el grupo de intervención, de 25,78 ± 7,76 a 28,43 ± 6,68 (p=0,02), mientras que el grupo de control mantuvo valores similares entre los momentos evaluados (26,83 ± 6,62 a 26,87 ± 6,33; p=0,97).
-
Secondary outcomes:
en
No secondary outcomes are expected.
pt-br
Não são esperados desfechos secundários
es
No se esperan resultados secundarios.
Summary Results
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Baseline char:
en
The sample consisted of fifty older adults, with twenty-five participants allocated to the intervention group and twenty-five to the control group, with a mean age of 68.4 ± 5.9 years. Most participants were female (76%). No statistically significant differences were observed between groups regarding sociodemographic variables, body mass index, handgrip strength, balance, cardiorespiratory conditioning, or baseline scores on the SF-36 and Duke questionnaires (p > 0.05), indicating homogeneity between groups at baseline.
pt-br
A amostra foi composta por cinquenta idosos, sendo vinte e cinco alocados no grupo intervenção e vinte e cinco no grupo controle, com média de idade de 68,4 ± 5,9 anos. A maioria dos participantes era do sexo feminino (76%). Não foram observadas diferenças estatisticamente significativas entre os grupos quanto às variáveis sociodemográficas, índice de massa corporal, força de preensão manual, equilíbrio, condicionamento cardiorrespiratório e escores iniciais dos questionários SF-36 e Duke (p > 0,05), indicando homogeneidade entre os grupos na linha de base.
es
La muestra estuvo compuesta por cincuenta adultos mayores, veinticinco participantes asignados al grupo de intervención y veinticinco al grupo control, con una edad media de 68,4 ± 5,9 años. La mayoría de los participantes eran mujeres (76%). No se observaron diferencias estadísticamente significativas entre los grupos en cuanto a variables sociodemográficas, índice de masa corporal, fuerza de prensión manual, equilibrio, acondicionamiento cardiorrespiratorio ni puntuaciones iniciales en los cuestionarios SF-36 y Duke (p > 0,05), lo que indica homogeneidad entre los grupos al inicio.
-
Participants flow:
en
A total of sixty older adults were assessed for eligibility. Ten were excluded for not meeting inclusion criteria or for withdrawing before the start of the protocol. Fifty participants were therefore included in the study and randomly assigned equally to two groups: twenty-five in the intervention group and twenty-five in the control group. All participants in the intervention group completed the sixteen planned sessions. In the control group, two participants withdrew before the final assessment, resulting in twenty-three participants evaluated at the end of the study. No adverse events were reported during the intervention period.
pt-br
Foram avaliados sessenta idosos para elegibilidade. Dez foram excluídos por não atenderem aos critérios de inclusão ou por desistência antes do início do protocolo. Assim, cinquenta participantes foram incluídos no estudo e randomizados igualmente entre os grupos: vinte e cinco no grupo intervenção e vinte e cinco no grupo controle. Todos os participantes do grupo intervenção completaram as dezesseis sessões propostas. No grupo controle, dois participantes desistiram antes da avaliação final, resultando em vinte e três participantes avaliados ao término do estudo. Nenhum evento adverso foi relatado durante o período de intervenção.
es
Se evaluó la elegibilidad de un total de sesenta adultos mayores. Diez fueron excluidos por no cumplir los criterios de inclusión o por retirarse antes del inicio del protocolo. Por lo tanto, se incluyeron cincuenta participantes en el estudio y se asignaron aleatoriamente a dos grupos: veinticinco en el grupo de intervención y veinticinco en el grupo control. Todos los participantes del grupo de intervención completaron las dieciséis sesiones planificadas. En el grupo control, dos participantes se retiraron antes de la evaluación final, lo que resultó en veintitrés participantes evaluados al final del estudio. No se reportaron eventos adversos durante el período de intervención.
-
Adverse events:
en
During the implementation of the Standing Pilates protocol, no serious adverse events were observed. No participant reported acute pain, dizziness, falls, or any discomfort requiring interruption of the activity. Only isolated reports of mild, transient muscle fatigue were noted after some sessions, which were considered expected effects of physical exercise. All participants remained able to complete the proposed protocol without clinically relevant complications.
pt-br
Durante a realização do protocolo de Standing Pilates, não foram observados eventos adversos graves. Nenhum participante relatou dor aguda, tontura, queda ou qualquer desconforto que justificasse a interrupção da atividade. Foram observados apenas relatos isolados de leve fadiga muscular transitória após algumas sessões, considerados efeitos esperados da prática de exercícios físicos. Todos os participantes permaneceram aptos a concluir o protocolo proposto, sem intercorrências clínicas relevantes.
es
Durante la implementación del protocolo de Pilates de Pie, no se observaron efectos adversos graves. Ningún participante reportó dolor agudo, mareos, caídas ni molestias que requirieran la interrupción de la actividad. Solo se registraron casos aislados de fatiga muscular leve y transitoria después de algunas sesiones, que se consideraron efectos previsibles del ejercicio físico. Todos los participantes pudieron completar el protocolo propuesto sin complicaciones clínicamente relevantes.
-
Outcome measure:
en
The Standing Pilates protocol led to significant improvements in various functional aspects within the Intervention Group after eight weeks. Regarding static balance, assessed via the Romberg test, no differences were observed in the eyes-open condition. However, in the eyes-closed condition, there was a significant increase in the duration of balance maintenance in the Intervention Group (from 24.04 ± 8.55 to 29.04 ± 5.76 seconds; p<0.001), whereas the Control Group showed no significant change (from 27.51 ± 6.51 to 28.16 ± 6.07 seconds; p=0.600). Regarding muscle strength, assessed by handgrip strength, there was no significant change in the dominant limb in either group (Intervention Group: from 22.22 ± 5.89 to 23.85 ± 7.12 kgf; p=0.110; Control Group: from 21.72 ± 5.91 to 21.67 ± 5.63 kgf; p=0.890). However, a significant increase in strength was observed in the non-dominant limb of the Intervention Group (from 20.30 ± 5.21 to 23.02 ± 6.53 kgf; p=0.003), with no changes in the Control Group (from 20.67 ± 6.29 to 20.58 ± 6.78 kgf; p=0.930). Regarding quality of life, as assessed by the SF-36, the Intervention Group showed significant improvement in the domains of Pain (49.16 ± 25.55 to 64.05 ± 24.30; p=0.004), General Health (32.24 ± 27.66 to 66.24 ± 20.04; p<0.001), Vitality (54.96 ± 18.38 to 64.83 ± 20.23; p=0.020), Social Functioning (71.95 ± 29.27 to 85.59 ± 25.36; p=0.020), Role-Emotional (78.22 ± 32.03 to 92.99 ± 21.06; p=0.030), and Mental Health (59.98 ± 22.40 to 77.33 ± 19.81; p<0.001), whereas the Control Group showed no significant changes. Regarding functional capacity, the Intervention Group showed a significant increase in the Duke Activity Status Index score (39.19 ± 14.51 to 44.78 ± 13.03; p=0.010) and in the estimated maximum oxygen consumption (25.78 ± 7.76 to 28.43 ± 6.68 mL·kg⁻¹·min⁻¹; p=0.020), while the Control Group showed no significant changes (DASI: p=0.920; estimated VO₂max: p=0.970).
pt-br
O protocolo de Standing Pilates promoveu melhorias significativas em diferentes estágios funcionais no Grupo Intervenção após oito semanas. No equilíbrio estático, avaliado pelo teste de Romberg, não foram observadas diferenças na condição de olhos abertos. Entretanto, na condição de olhos fechados, houve aumento significativo do tempo de manutenção do equilíbrio no Grupo Intervenção (24,04 ± 8,55 para 29,04 ± 5,76 segundos; p<0,001), enquanto o Grupo Controle não apresentou alteração significativa (27,51 ± 6,51 para 28,16 ± 6,07 segundos; p=0,600). Na força muscular, avaliada pela força de preensão palmar, não houve mudança significativa no membro dominante em ambos os grupos (Grupo Intervenção: 22,22 ± 5,89 para 23,85 ± 7,12 kgf; p=0,110; Grupo Controle: 21,72 ± 5,91 para 21,67 ± 5,63 kgf; p=0,890). Entretanto, observou-se aumento significativo da força do membro não dominante no Grupo Intervenção (20,30 ± 5,21 para 23,02 ± 6,53 kgf; p=0,003), sem alterações no Grupo Controle (20,67 ± 6,29 para 20,58 ± 6,78 kgf; p=0,930). Na qualidade de vida, avaliada pelo SF-36, o Grupo Intervenção apresentou melhora significativa nos domínios Dor (49,16 ± 25,55 para 64,05 ± 24,30; p=0,004), Estado Geral de Saúde (32,24 ± 27,66 para 66,24 ± 20,04; p<0,001), Vitalidade (54,96 ± 18,38 para 64,83 ± 20,23; p=0,020), Aspectos Sociais (71,95 ± 29,27 para 85,59 ± 25,36; p=0,020), Aspectos Emocionais (78,22 ± 32,03 para 92,99 ± 21,06; p=0,030) e Saúde Mental (59,98 ± 22,40 para 77,33 ± 19,81; p<0,001), enquanto o Grupo Controle não apresentou alterações significativas. Em relação à capacidade funcional, o Grupo Intervenção apresentou aumento significativo do escore do Duke Activity Status Index (39,19 ± 14,51 para 44,78 ± 13,03; p=0,010) e da estimativa do consumo máximo de oxigênio (25,78 ± 7,76 para 28,43 ± 6,68 mL·kg⁻¹·min⁻¹; p=0,020), ao passo que o Grupo Controle não apresentou mudanças significativas (DASI: p=0,920; VO₂máx estimado: p=0,970).
es
El protocolo de Pilates de pie promovió mejoras significativas en diferentes etapas funcionales en el Grupo de Intervención después de ocho semanas. En el equilibrio estático, evaluado mediante la prueba de Romberg, no se observaron diferencias en la condición con los ojos abiertos. Sin embargo, en la condición con los ojos cerrados, hubo un aumento significativo en el tiempo para mantener el equilibrio en el Grupo de Intervención (de 24,04 ± 8,55 a 29,04 ± 5,76 segundos; p<0,001), mientras que el Grupo de Control no mostró cambios significativos (de 27,51 ± 6,51 a 28,16 ± 6,07 segundos; p=0,600). En cuanto a la fuerza muscular, evaluada mediante la fuerza de agarre, no se observaron cambios significativos en la extremidad dominante en ninguno de los grupos (Grupo de Intervención: 22,22 ± 5,89 a 23,85 ± 7,12 kgf; p=0,110; Grupo de Control: 21,72 ± 5,91 a 21,67 ± 5,63 kgf; p=0,890). Sin embargo, se observó un aumento significativo en la fuerza de la extremidad no dominante en el Grupo de Intervención (20,30 ± 5,21 a 23,02 ± 6,53 kgf; p=0,003), sin cambios en el Grupo de Control (20,67 ± 6,29 a 20,58 ± 6,78 kgf; p=0,930). En términos de calidad de vida, evaluada mediante el SF-36, el Grupo de Intervención mostró una mejora significativa en los dominios de Dolor (49,16 ± 25,55 a 64,05 ± 24,30; p=0,004), Estado de Salud General (32,24 ± 27,66 a 66,24 ± 20,04; p<0,001), Vitalidad (54,96 ± 18,38 a 64,83 ± 20,23; p=0,020), Aspectos Sociales (71,95 ± 29,27 a 85,59 ± 25,36; p=0,020), Aspectos Emocionales (78,22 ± 32,03 a 92,99 ± 21,06; p=0,030) y Salud Mental Salud. (59,98 ± 22,40 a 77,33 ± 19,81; p<0,001), mientras que el Grupo de Control no mostró cambios significativos. En cuanto a la capacidad funcional, el Grupo de Intervención mostró un aumento significativo en la puntuación del Índice de Estado de Actividad de Duke (39,19 ± 14,51 a 44,78 ± 13,03; p=0,010) y en el consumo máximo de oxígeno estimado (25,78 ± 7,76 a 28,43 ± 6,68 mL·kg⁻¹·min⁻¹; p=0,020), mientras que el Grupo de Control no mostró cambios significativos (DASI: p=0,920; VO₂máx estimado: p=0,970).
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Results summary:
en
Introduction: Aging is associated with a progressive decline in balance, muscle strength, functional capacity, and quality of life, compromising independence and increasing the risk of adverse events in older adults. Although the Pilates method offers benefits regarding these outcomes, evidence concerning progressive protocols performed exclusively in the standing position remains scarce. Objective: To investigate the effects of a progressive Standing Pilates protocol on balance, muscle strength, functional capacity, and health-related quality of life in older adults. Methods: A randomized clinical trial involving 50 older adults randomly assigned to an intervention group (Standing Pilates; n = 25) and a control group (n = 25). The protocol consisted of 16 supervised sessions, performed twice weekly over eight weeks. Balance was assessed using the Romberg test; muscle strength via handgrip strength; functional capacity using the Duke Activity Status Index (DASI) and estimated maximal oxygen consumption (VO₂); and quality of life using the Short Form-36 (SF-36) questionnaire. Intra- and inter-group comparisons were performed using a 5% significance level. Results: The Standing Pilates group showed significant improvement in balance with eyes closed (p < 0.001), increased handgrip strength in the non-dominant limb (p = 0.003), and improved functional capacity as assessed by the DASI (p = 0.01) and estimated VO₂ (p = 0.02). Significant improvements were also observed in the SF-36 domains of Bodily Pain (p = 0.004), General Health (p < 0.001), Vitality (p = 0.02), Social Functioning (p = 0.02), Role-Emotional (p = 0.03), and Mental Health (p < 0.001). In the between-group comparison, the intervention group showed better results in the General Health and Mental Health domains. Conclusion: An eight-week progressive Standing Pilates protocol improved postural balance, muscle strength, functional capacity, and multiple domains of health-related quality of life in older adults. These findings suggest that Standing Pilates is a safe, low-cost, and clinically relevant strategy for promoting healthy aging and contributing to the preservation of functional independence.
pt-br
Introdução: O envelhecimento está associado ao declínio progressivo do equilíbrio, da força muscular, da capacidade funcional e da qualidade de vida, comprometendo a independência e aumentando o risco de eventos adversos em pessoas idosas. Embora o método Pilates apresente benefícios sobre esses desfechos, ainda são escassas as evidências referentes a protocolos progressivos realizados exclusivamente em posição ortostática. Objetivo: Investigar os efeitos de um protocolo progressivo de Standing Pilates sobre o equilíbrio, a força muscular, a capacidade funcional e a qualidade de vida relacionada à saúde de pessoas idosas. Métodos: Ensaio clínico randomizado realizado com 50 pessoas idosas distribuídas aleatoriamente em grupo intervenção (Standing Pilates; n = 25) e grupo controle (n = 25). O protocolo consistiu em 16 sessões supervisionadas, realizadas duas vezes por semana durante oito semanas. O equilíbrio foi avaliado pelo teste de Romberg, a força muscular por meio da força de preensão palmar, a capacidade funcional pelo Duke Activity Status Index (DASI) e pela estimativa do consumo máximo de oxigênio (VO₂), e a qualidade de vida pelo questionário Short Form-36 (SF-36). As comparações intra e intergrupos foram realizadas adotando nível de significância de 5%. Resultados: O grupo Standing Pilates apresentou melhora significativa do equilíbrio na condição de olhos fechados (p < 0,001), aumento da força de preensão palmar do membro não dominante (p = 0,003), melhora da capacidade funcional avaliada pelo DASI (p = 0,01) e da estimativa do VO₂ (p = 0,02). Também foram observadas melhorias significativas nos domínios Dor (p = 0,004), Estado Geral de Saúde (p < 0,001), Vitalidade (p = 0,02), Aspectos Sociais (p = 0,02), Aspectos Emocionais (p = 0,03) e Saúde Mental (p < 0,001) do SF-36. Na comparação intergrupos, o grupo intervenção apresentou melhores resultados nos domínios Estado Geral de Saúde e Saúde Mental. Conclusão: Um protocolo progressivo de Standing Pilates realizado durante oito semanas promoveu melhora do equilíbrio postural, da força muscular, da capacidade funcional e de múltiplos domínios da qualidade de vida relacionada à saúde em pessoas idosas. Esses achados sugerem que o Standing Pilates constitui uma estratégia segura, de baixo custo e clinicamente relevante para promover o envelhecimento saudável e contribuir para a preservação da independência funcional.
es
Introducción: El envejecimiento se asocia con un declive progresivo del equilibrio, la fuerza muscular, la capacidad funcional y la calidad de vida, lo que compromete la independencia y aumenta el riesgo de eventos adversos en los adultos mayores. Aunque el método Pilates muestra beneficios con respecto a estos resultados, la evidencia sobre protocolos progresivos realizados exclusivamente en posición vertical aún es escasa. Objetivo: Investigar los efectos de un protocolo progresivo de Pilates de pie sobre el equilibrio, la fuerza muscular, la capacidad funcional y la calidad de vida relacionada con la salud en adultos mayores. Métodos: Se realizó un ensayo clínico aleatorizado con 50 adultos mayores asignados aleatoriamente a un grupo de intervención (Pilates de pie; n = 25) y un grupo de control (n = 25). El protocolo consistió en 16 sesiones supervisadas, realizadas dos veces por semana durante ocho semanas. El equilibrio se evaluó mediante la prueba de Romberg, la fuerza muscular mediante la fuerza de prensión manual, la capacidad funcional mediante el Índice de Estado de Actividad de Duke (DASI) y mediante la estimación del consumo máximo de oxígeno (VO₂), y la calidad de vida mediante el cuestionario Short Form-36 (SF-36). Se realizaron comparaciones intra e intergrupales adoptando un nivel de significancia del 5%. Resultados: El grupo de Pilates de pie mostró una mejora significativa en el equilibrio en la condición de ojos cerrados (p < 0,001), un aumento en la fuerza de agarre de la extremidad no dominante (p = 0,003), una mejora en la capacidad funcional evaluada por el DASI (p = 0,01) y en la estimación de VO₂ (p = 0,02). También se observaron mejoras significativas en los dominios Dolor (p = 0,004), Estado de salud general (p < 0,001), Vitalidad (p = 0,02), Aspectos sociales (p = 0,02), Aspectos emocionales (p = 0,03) y Salud mental (p < 0,001) del SF-36. En la comparación intergrupal, el grupo de intervención mostró mejores resultados en los dominios Estado de salud general y Salud mental. Conclusión: Un protocolo progresivo de Pilates de pie, realizado durante ocho semanas, promovió mejoras en el equilibrio postural, la fuerza muscular, la capacidad funcional y diversos aspectos de la calidad de vida relacionada con la salud en adultos mayores. Estos hallazgos sugieren que el Pilates de pie es una estrategia segura, económica y clínicamente relevante para promover un envejecimiento saludable y contribuir a la preservación de la independencia funcional.
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