RBR-2g7rqt7 How bar position in the squat influences gluteus maximus strength and growth

Date of registration: 01/29/2026 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 01/29/2026 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1327-5146

• Public title:

  en

  How bar position in the squat influences gluteus maximus strength and growth

  pt-br

  Como a posição da barra no agachamento influencia a força e o crescimento do glúteo máximo

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 87587425.3.0000.5659
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 8.129.434
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo - USP

Sponsors

• Primary sponsor: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo - USP
• Secondary sponsor:
  • Institution: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo - USP
• Supporting source:
  • Institution: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo - USP

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Skeletal Muscle Enlargement; Muscle Strenght

  pt-br

  Aumento do Músculo Esquelético; Força muscular

• General descriptors for health conditions:

  en

  E02.760.169.063.500.387.875 Resistance Training

  pt-br

  E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento Resistido

• Specific descriptors:

  en

  G07.345.500.325.377.625.590.500 Skeletal Muscle Enlargement

  pt-br

  G07.345.500.325.377.625.590.500 Aumento do Músculo Esquelético

  en

  E01.370.600.425 Muscle Strength

  pt-br

  E01.370.600.425 Força muscular

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a randomized controlled clinical trial of two arms, single-blind. Experimental group: 20 volunteers will perform front squat with parallel depth. Control group: 20 volunteers will perform back squat with parallel depth. Participants were randomly allocated using a random number table balanced by sex and previous years of resistance training experience. The training program will last 12 weeks, with a frequency of three sessions per week, each session with 8 to 10 repetition sets, load of 70% of one-repetition maximum, maintaining two repetitions in reserve and 120-second rest between sets. Weekly volume will be progressively increased by 20% every 4 weeks and participants will not be allowed to perform other hip extension or abduction exercises besides the designated squat. Maximum hip extension strength will be assessed with the Biodex System 4 isokinetic dynamometer and gluteus maximus muscle thickness via ultrasound in six regions: superior, middle, inferior, proximal, middle and distal. Only the ultrasound assessor will not know which group each participant belongs to

  pt-br

  Trata-se de um estudo clínico randomizado controlado de dois braços, simples-cego. Grupo experimental: 20 voluntários realizarão agachamento com barra na frente na amplitude paralela. Grupo controle: 20 voluntários realizarão agachamento com barra nas costas na amplitude paralela. Os participantes foram alocados de forma aleatorizada, utilizando uma tabela de números aleatórios com balanceamento por sexo e anos de experiência prévia em treinamento contra resistência. O programa de treinamento terá duração de 12 semanas, com frequência de três sessões semanais, cada sessão com séries de 8 a 10 repetições, carga de 70% de uma repetição máxima, mantendo duas repetições na reserva e intervalo de 120 segundos entre séries. O volume semanal será progressivamente aumentado em 20% a cada 4 semanas e os participantes não poderão realizar outros exercícios de extensão ou abdução de quadril além do agachamento designado. A força máxima de extensão de quadril será avaliada com o dinamômetro isocinético Biodex System 4 e a espessura muscular do glúteo máximo por ultrassom em seis regiões: superior, média, inferior, proximal, média e distal. Apenas o avaliador de ultrassom não saberá a qual grupo pertence cada participante

• Descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277 Exercice physique

  pt-br

  G11.427.410.698.277 Exercício Físico

Recruitment

• Study status: Recruitment completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 09/01/2025 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  40	-	18 Y	39 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Volunteers aged between 18 and 39 years; have previous experience with resistance training but have not practiced it for at least six months; present negative responses to all items of the Physical Activity Readiness Questionnaire PAR-Q; have no health problems that prevent participation in the proposed training; do not use anabolic steroids

  pt-br

  Voluntários com idade entre 18 e 39 anos; possuir experiência prévia com treinamento contra resistência mas estar há pelo menos seis meses sem praticá-lo; apresentar respostas negativas a todos os itens do Questionário de Prontidão para Atividade Física PAR-Q; não ter problemas de saúde que impossibilitem a realização do treinamento proposto; não fazer uso de hormônios anabolizantes

• Exclusion criteria:

  en

  Volunteers who start creatine supplementation during the training period; start anabolic steroid use during the training period; perform other hip extension exercises except those provided in the study training program; perform hip abduction exercises; present acute or chronic musculoskeletal injuries that may compromise exercise performance training progression or safe participation in any phase of the proposed training program

  pt-br

  Voluntários que começarem a suplementar creatina durante o treinamento; começarem a fazer uso de hormônios anabolizantes durante o período de treinamento; realizarem outros exercícios de extensão de quadril exceto os previstos no programa de treinamento do estudo; realizarem exercícios de abdução de quadril; apresentarem lesões musculoesqueléticas agudas ou crônicas que possam comprometer a execução dos exercícios a evolução do treinamento ou a participação segura em qualquer fase do programa de treinamento proposto

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Other	Parallel	2	Single-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  An increase in maximal hip extension strength and gluteus maximus muscle thickness is expected after 12 weeks of training with front and back squats verified through isokinetic strength testing on the Biodex System 4 isokinetic dynamometer and gluteus maximus muscle thickness measurement via ultrasound in the superior middle and inferior regions and longitudinal proximal middle and distal regions using repeated measures analysis of variance ANOVA with a significance level of p less than 0,05 to compare pre and post-training moments and the different intervention groups

  pt-br

  Espera-se encontrar um aumento na força máxima de extensão de quadril e na espessura muscular do glúteo máximo após 12 semanas de treinamento com agachamento frontal e com barra nas costas verificado por meio de teste de força isocinética no dinamômetro isocinético Biodex System 4 e medida da espessura muscular do glúteo máximo com ultrassom nas regiões superior média e inferior e em regiões longitudinais proximal média e distal utilizando análise de variância ANOVA de medidas repetidas com nível de significância p menor que 0,05 para comparar os momentos pré e pós-treinamento e os diferentes grupos de intervenção

• Secondary outcomes:

  en

  Differences in regional gluteus maximus muscle thickness between intervention groups are expected to be observed verified via ultrasound to assess three gluteus maximus regions superior middle and inferior and three longitudinal regions proximal middle and distal using repeated measures analysis of variance ANOVA with a significance level of p less than 0,05 to compare groups and assessment moments

  pt-br

  Espera-se observar diferenças na espessura muscular regional do glúteo máximo entre os grupos de intervenção verificado por meio de ultrassom para avaliar três regiões do glúteo máximo superior média e inferior e três regiões longitudinais proximal média e distal utilizando análise de variância ANOVA de medidas repetidas com nível de significância p menor que 0,05 para comparar os grupos e momentos de avaliação

  en

  Differences in ankle knee and hip joint kinematics during squat execution between intervention groups are expected to be observed verified via kinematic analysis using Kinovea software version 2023 1 2 to measure joint angles using repeated measures analysis of variance ANOVA with a significance level of p less than 0,05 to compare groups and assessment moments

  pt-br

  Espera-se observar diferenças na cinemática articular do tornozelo joelho e quadril durante a execução do agachamento entre os grupos de intervenção verificado por meio de análise cinemática com o software Kinovea versão 2023 1 2 para mensurar os ângulos articulares utilizando análise de variância ANOVA de medidas repetidas com nível de significância p menor que 0,05 para comparar os grupos e momentos de avaliação

Contacts

• Public contact
  • Full name: Conrado Maia
  • • Address: Rua marques da cruz 1948
    • City: Ribeirao Preto / Brazil
    • Zip code: 14051-150
  • Phone: +55(19)99653-8921
  • Email: maia.conrado@usp.br
  • Affiliation: Escola de Educação Física e Esporte - USP EEFERP
   
• Scientific contact
  • Full name: Conrado Maia
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Additional links:

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