RBR-9trcpn Pilates in the posture and balance of the elderly

Date of registration: 09/21/2017 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 09/21/2017 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-11919216

• Public title:

  en

  Pilates in the posture and balance of the elderly

  pt-br

  Pilates na postura e equilíbrio de idosas

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • CEP ( número do parecer) 439.909
    Issuing authority: Comitê de Ética e Pesquisa da Associação Teresinense de Ensino - ATE- Faculdade Santo Agostinho
  • CAAE 22728413.9.0000.5602
    Issuing authority: Plataforma Brasil

Sponsors

• Primary sponsor: Associação Teresinense de Ensino
• Secondary sponsor:
  • Institution: Associação Teresinense de Ensino
• Supporting source:
  • Institution: Associação Teresinense de Ensino

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Old man; Women; Healthy Volunteers.

  pt-br

  Idoso; Mulheres; Voluntários Saudáveis.

• General descriptors for health conditions:

  en

  C23 Pathological conditions, signs and symptoms

  pt-br

  C23 Condições patológicas, sinais e sintomas

  es

  C23 Condiciones patológicas, signos y síntomas

• Specific descriptors:

Interventions

• Interventions:

  en

  20 elderly women in the intervention group performed 12 exercises with ten repetitions each, which are listed below in numerical order with their instructions, the 1st Spine Stretch Forward, instructions: the patient is seated with the body aligned, spine straight, lower limbs In extension, feet in plantar flexion, arms extended and elevated to the level of the shoulders, tilts the column ahead, then returns the initial position; 2 ° Saw, instructions: sitting in axial alignment, arms extended and abducted to 90 degrees, knees in extension, legs apart at hip level, rotate the trunk, with the pelvis stabilized to the right, taking the right hand towards the Left foot then towards the right foot and return to the starting position; 3 ° Leg Circles, instructions: in dorsal decubitus, upper limbs extended to the side of the body, lower limbs extended to the ground, flex the hips and make circles with the legs; 4 ° The Hundred, instructions: dorsal decubitus, arms and legs flexed at 90 degrees, hip flexion at 45 degrees with extended knees, chin toward chest and withdrawal of scapulae from the floor, arms at side of body Then return to the starting position; 5 ° Shoulder bridge, instructions: dorsal decubitus, neutral column and pelvis, knees flexed, feet slightly apart, legs parallel, raise the hip withdrawing the contact with the ground and then return to the initial position; 6 ° Spinal rotation, instructions: lateral decubitus, arms extended forward at shoulder height, palms attached and knees flexed, rotate arm and trunk in the opposite direction to initial then return to original position, repeat on both sides ; 7 ° Abdominal with ball, instructions: dorsal decubitus, knees flexed, feet flat on the floor, parallel and aligned with the hips, hands holding the ball 90º, stabilized scapulae, elongated cervical spine, raise the arms toward the knees, withdrawing The scapulae of the soil, return to the initial position; 8 ° Bearing hip instructions: dorsal decubitus, pelvis and neutral spine, knees flexed, feet apart and aligned with hips, place small ball between knees and press. Remove the column from the ground by pressing the ball and then return; 9 ° Squat, instructions: standing, holding the ball, neutral column and pelvis, arms at 90 degrees, legs and feet apart, flex knees at 60 degrees, avoiding overload and return to starting position; 10 ° Side Kicks: Up and Down, instructions: lateral decubitus, lower arm flexed and hand supported underneath head, lower limbs extended, performs circles with upper leg repeating with opposite lower limb; 11 ° One leg up - down, instructions: in dorsal decubitus, arms extended along the body, flex the hip with the knee in extension by moving the leg up and down and return to the starting position, repeat with the leg against side; 12 ° Ballet dancer, instructions: standing, feet aligned, tilt the body up to form a 90 ° angle between the trunk and hip, the arms extended in the alignment of the hip holds for a few seconds using Pilates breathing. These were performed alternately so as to total 10 modalities of exercises each day of intervention, all were detailed and performed initially by the instructor researcher with training in the Pilates method serving as a basis for the elderly to follow their correct form of execution, For stretching during the first 10 minutes and then exercises aimed at overall strengthening, joint mobilization, dissociation of waists, static and dynamic stabilization in the next 30 minutes. To conclude, it was followed by 10 minutes of stretching. All postures were adopted with a maximum of 10 repetitions per posture so as not to promote fatigue, in which each repetition was asked the elderly if they were tired, if the answer was positive the exercise was paused in order to cause the least effort possible. The exercises were performed in a group of two people, with each elderly woman being accompanied by the researcher or a student with knowledge of the method. The other 20 elderly women in the control group received guidance on the importance of physical activity in the form of a discussion wheel and information leaflets lasting 15 minutes. Both groups had treatment duration of 12 weeks, and the intervention group had treatment twice a week and in the control group the encounters occurred once weekly.

  pt-br

  20 idosas no grupo intervenção realizaram 12 exercícios com dez repetições cada um que está citado a seguir em ordem numérica com suas devidas instruções, o 1° Spine Stretch Forward (alongamento da coluna para frente), instruções: em o paciente fica sentado com o corpo alinhado, coluna reta, membros inferiores em extensão, pés em flexão plantar, braços estendidos e elevados ao nível dos ombros, inclina-se a coluna à frente, em seguida retorne a posição inicial; 2 ° Saw (serra), instruções: sentada, em alinhamento axial, braços estendidos e abduzidos a 90 graus, joelhos em extensão, pernas afastadas ao nível do quadril, gire o tronco, com a pelve estabilizada para a direita, levando a mão direita em direção ao pé esquerdo em seguida para em direção ao pé direito e retorne a posição inicial; 3° Leg Circles (círculos com as pernas), instruções: em decúbito dorsal, membros superiores estendidos ao lado do corpo, membros inferiores estendidos no solo, flexione o quadril e faça círculos com as pernas; 4° The Hundred (o cem) instruções: decúbito dorsal, braços e pernas flexionadas a 90 graus, realizar flexão do quadril a 45 graus com joelhos estendidos, levar o queixo em direção ao peito e retirar as escápulas do solo, levar os braços ao lado do corpo em seguida retorne a posição inicial; 5° Shoulder bridge (ponte) instruções: decúbito dorsal, coluna e pelve neutras, joelhos flexionados, pés ligeiramente afastados, pernas paralelas, eleve o quadril retirando-se o contato com o solo e em seguida retorne a posição inicial; 6° Spinal rotation (rotação da coluna), instruções: decúbito lateral, braços estendidos para frente na altura dos ombros, palmas das mãos unidas e joelhos flexionados, gire o braço e o tronco em direção oposta à inicial em seguida retorne à posição original, repetir em ambos os lados; 7° Abdominal com bola, instruções: decúbito dorsal, joelhos flexionados, pés apoiados no chão, paralelos e alinhados com os quadris, mãos a 90º segurando a bola, escápulas estabilizadas, coluna cervical alongada, eleve os braços em direção aos joelhos retirando-se as escápulas do solo, retorne a posição inicial; 8° Rolamento do quadril instruções: decúbito dorsal, pelve e coluna neutras, joelhos flexionados, pés afastados e alinhados com os quadris, coloque a bola pequena entre os joelhos e pressione. Retire a coluna do solo pressionando a bola e retorne em seguida; 9° Agachamento, instruções: em pé, segurando a bola, coluna e pelve neutras, braços a 90 graus, pernas e pés afastados, flexione os joelhos a 60 graus, evitando sobrecarga e retorne a posição inicial; 10° Side Kicks: Up and Down, instruções: decúbito lateral, braço de baixo flexionado e a mão apoiada embaixo da cabeça, membros inferiores estendidos, realiza círculos com a perna superior repetindo com o membro inferior oposto; 11° One leg up - down (uma perna para cima e para baixo), instruções: em decúbito dorsal, braços estendidos ao longo do corpo, flexione o quadril com o joelho em extensão movimentando a perna para cima e para baixo e retorne a posição inicial, repita com a perna contra lateral; 12° Ballet dancer, instruções: em pé, pés alinhados, incline o corpo até formar um ângulo de 90º entre o tronco e quadril, os braços estendidos no alinhamento do quadril mantém por alguns segundos utilizando-se a respiração do Pilates. Os quais eram realizados alternadamente de modo que totalizasse 10 modalidades de exercícios em cada dia de intervenção, todos foram detalhadamente e realizados inicialmente pelo instrutor pesquisador com formação no método Pilates servindo de base para que as idosas seguissem sua forma correta de execução, sendo aqueles voltados para o alongamento durante os 10 primeiros minutos e em seguida exercícios voltados ao fortalecimento global, mobilização articular, dissociação de cinturas, estabilização estática e dinâmica nos 30 minutos seguintes. Para finalizar seguiu-se 10 minutos de alongamento. Todas as posturas foram adotadas de no máximo 10 repetições por postura de modo a não promove cansaço, no em que a cada repetição era perguntado as idosas se estavam cansadas, se a resposta fosse positiva o exercício era pausado de modo a provocar o mínimo de esforço possível. Os exercícios eram realizados em grupo de duas pessoas sendo que cada idosa era acompanhada pela pesquisadora ou um aluno com conhecimentos no método. As outras 20 idosas do grupo controle receberam orientação sobre a importância da prática de atividade física na forma de roda de discussão e panfletos informativos com duração de 15 minutos. Ambos os grupos de tiveram duração de tratamento de 12 semanas, sendo que o grupo intervenção teve tratamento 2 vezes por semana e no grupo controle os encontros aconteciam 1 vez semanalmente.

• Descriptors:

  en

  E02.779.474 Exercise Movement Techniques

  pt-br

  E02.779.474 Técnicas de Exercício e de Movimento

  es

  E02.779.474 Técnicas de Ejercicio con Movimientos

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 11/01/2013 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  40	F	60 Y	80 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Age of 60 to 80; female; be resident of the São Pedro neighborhood in Teresina Piauí; be a participant in the extension group Roses of the Evening of the Faculty of St Augustine; absence of osteoarticular disease; not practice physical activity

  pt-br

  Idade de 60 a 80 anos; sexo feminino; ser morador do Bairro São Pedro em Teresina Piauí; ser participante do grupo de extensão Rosas do Entardecer da Faculdade Santo Agostinho; ausência de doença osteoarticular; não praticar atividade física

• Exclusion criteria:

  en

  Spondylolisthesis; spondylolisthesis; bone tuberculosis; huge discrepancies of the lower limbs; metallic prostheses of the knee and hip; presence of labyrinth disorders; participants who did not agree with the research objectives

  pt-br

  Espondilólise; espondilolistese; tuberculose óssea; enormes discrepâncias dos membros inferiores; apresentarem próteses metálicas de joelho e quadril; presença de labirintopatias; participantes que não concordaram com os objetivos da pesquisa

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Prevention	Parallel	2	Single-blind	Non-randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  It is expected that once the evaluations were performed before and after the intervention, the volunteers submitted to the Pilates Method exercises had a positive effect on the increase in the distance between the acromion, reduction of the distance between the epicondyls and the styloid process and approximation of the inferior angles of the scapulae, evaluated through the software of postural evaluation - SAPO. In addition, we expect a positive effect on the static equilibrium evaluated through the stabilometry and dynamic balance evaluated through the Berg and Timed and Go Test tests of the elderly.

  pt-br

  Espera-se que ao serem reavaliadas, uma vez que as avaliações foram realizadas pré e pós intervenção, as voluntárias submetidas aos exercícios do Método Pilates tenham efeito positivo no aumento na distância entre os acrômios, redução da distância entre os epicôdilos e processo estiloide e aproximação dos ângulos inferiores das escápulas, avaliados por meio do software de avaliação postural - SAPO. Além disso, espera-se efeito positivo no equilíbrio estático avaliado por meio da estabilometria e equilíbrio dinâmico avaliado através dos testes de Berg e Timed and Go Test de idosas.

  en

  When they were re-evaluated using the SAPO postural evaluation software, it was observed that there was a statistically significant difference between the groups before and after the intervention in the upper scapula angle (ASE) variables (p = 0.01) from 21.62 to 16.67 in the group that received the intervention and lower angle of the scapula (EIA) (p = 0.02), from 22.85 to 16.87, and there was no statistically significant result in the other variables. There was also a statistically significant result in the Berg test (p = 0.0002) from 20.5 to 14.3, as well as in the TUGT (p = 0.0005) when it increased from 20.98 to 26.38 .

  pt-br

  Ao serem reavaliadas por meio do software de avaliação postural-SAPO observou-se que houve uma diferença estatisticamente significativa entre os grupos,antes e após a intervenção,nas variáveis distância ângulo superior da escápula (ASE) (p=0,01), passando de 21,62 para 16,67 no Grupo que recebeu a intervenção e distância ângulo inferior da escápula (AIE)(p=0,02), passando de 22,85 para 16,87, não havendo resultado estatisticamente significativo nas demais variáveis. Observou-se ainda um resultado estatisticamente significativo no teste de Berg(p=0,0002) passando de 20,5 para 14,3 , bem como no TUGT (p=0,0005) quando evoluiu de 20,98 para 26,38.

• Secondary outcomes:

  en

  Secondary outcomes are not expected

  pt-br

  Não são esperados desfechos secundários

Contacts

• Public contact
  • Full name: Monaliza Sousa dos Anjos
  • • Address: Avenida Walter Alencar, 665
    • City: Teresina / Brazil
    • Zip code: 64025-100
  • Phone: +55(86)99462-1694
  • Email: monalizaanjos@hotmail.com
  • Affiliation: Faculdade Santo Agostinho
   
• Scientific contact
  • Full name: Luciane Marta Neiva de Oliveira
  • • Address: Avenida Walter Alencar, 885
    • City: Teresina / Brazil
    • Zip code: 64019-625
  • Phone: +55(86)99983-0136
  • Email: lulumarta20@gmail.com
  • Affiliation: Faculdade Santo Agostinho
   
• Site contact
  • Full name: Monaliza Sousa dos Anjos
  • • Address: Avenida Walter Alencar, 665
    • City: Teresina / Brazil
    • Zip code: 64025-100
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  • Email: monalizaanjos@hotmail.com
  • Affiliation: Faculdade Santo Agostinho
   

Additional links:

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