RBR-8h8hbtx Muscle strength and an immediate energy boost with coffee

Date of registration: 02/25/2026 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 02/25/2026 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1334-7184

• Public title:

  en

  Muscle strength and an immediate energy boost with coffee

  pt-br

  Força dos músculos e café para energia imediata

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 44527715.0.0000.0030
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 1.103.417
    Issuing authority: Parecer consubstanciado do Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos da Faculdade de Ciências da Saúde da Universidade de Brasilia (aprovacao emitida em 11 de Junho de 2015)

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade de Brasilia
• Secondary sponsor:
  • Institution: Universidade de Brasilia
• Supporting source:
  • Institution: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior - CAPES

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Muscle strength

  pt-br

  Força Muscular

• General descriptors for health conditions:

  en

  M01.774.500 Voluntários Saudáveis

  pt-br

  M01.774.500 Healthy Volunteers

• Specific descriptors:

  en

  E01.370.600.425 Muscle Strength

  pt-br

  E01.370.600.425 Força Muscular

Interventions

• Interventions:

  en

  This was a randomized, double-blind, within-participant, balanced placebo, crossover clinical trial. Sixteen resistance-trained men aged 18 to 30 years completed six morning visits: visit 1 (familiarization with questionnaires and testing, anthropometrics, and determination of the one-repetition maximum for the Smith machine squat), visit 2 (control visit with the same testing procedures as the experimental visits but without any capsule ingestion), and visits 3 to 6 (four experimental visits) with at least 48 hours and up to 14 days between visits. Throughout the study, participants refrained from lower-body resistance training and avoided strenuous upper-body resistance training, aerobic exercise, and sports for 48 hours before each visit. In each experimental visit (visits 3 to 6), participants ingested either caffeine capsules at a dose of five milligrams per kilogram of body mass or placebo capsules containing pharmaceutical talc, and independently received standardized verbal information stating either that the capsule contained caffeine or that the capsule contained placebo, creating four experimental conditions performed by the same sixteen participants: CC: told caffeine and received caffeine (sixteen participants), PC: told placebo and received caffeine (sixteen participants), CP: told caffeine and received placebo (sixteen participants), and, PP: told placebo and received placebo (sixteen participants). The order of the four experimental visits was randomized by an investigator not involved in data collection using four prespecified visit sequences that separated visits with caffeine by at least one visit with placebo; each sequence was numbered with a random number generator and assigned sequentially based on enrollment order, and an independent investigator prepared and coded the supplement packages so that participants and the outcome assessor were blinded to capsule contents until study completion. Immediately after capsule ingestion and every 15 minutes until 60 minutes, participants completed a caffeine side-effects questionnaire, and 60 minutes after ingestion they performed a knee-extension strength test on an isokinetic dynamometer followed, after a 10 to 15 minute rest, by a squat muscle endurance test on a Smith machine using 60 percent of the one-repetition maximum load for three sets to volitional fatigue with three minutes of passive rest between sets and a controlled cadence of two seconds for the eccentric phase and two seconds for the concentric phase; capillary blood lactate was measured at 2, 4, and 6 minutes after the squat muscle endurance test in the experimental visits. This study is a double-blind crossover study with 4 arms (CC, PC, CP, PP).

  pt-br

  Trata-se de um ensaio clínico randomizado, duplo-cego, cruzado intraindivíduo, com desenho placebo balanceado. Dezesseis homens treinados em musculação, com idade entre 18 e 30 anos, completaram seis visitas matinais: visita 1 (familiarização com questionários e testes, medidas antropométricas e determinação da carga de uma repetição máxima no agachamento em máquina Smith), visita 2 (visita controle com os mesmos procedimentos de teste das visitas experimentais, porém sem ingestão de cápsulas), e visitas 3 a 6 (quatro visitas experimentais) com intervalo mínimo de 48 horas e máximo de 14 dias entre as visitas. Durante todo o estudo, os participantes se abstiveram de treinamento resistido de membros inferiores e evitaram treinamento resistido intenso de membros superiores, exercício aeróbio e esportes nas 48 horas anteriores a cada visita. Em cada visita experimental (visitas 3 a 6), os participantes ingeriram cápsulas de cafeína na dose de cinco miligramas por quilograma de massa corporal ou cápsulas placebo contendo talco farmacêutico e, de forma independente, receberam informação verbal padronizada de que a cápsula continha cafeína ou de que a cápsula continha placebo, criando quatro condições experimentais realizadas pelos mesmos dezesseis participantes: CC: informado cafeína e recebido cafeína (dezesseis participantes), PC: informado placebo e recebido cafeína (dezesseis participantes), CP: informado cafeína e recebido placebo (dezesseis participantes) e, PP: informado placebo e recebido placebo (dezesseis participantes). A ordem das quatro visitas experimentais foi randomizada por um pesquisador não envolvido na coleta de dados, utilizando quatro sequências pré-especificadas que separavam visitas com cafeína por pelo menos uma visita com placebo; cada sequência foi numerada com gerador de números aleatórios e atribuída sequencialmente conforme a ordem de inclusão, e um pesquisador independente preparou e codificou os pacotes de suplementação para que participantes e avaliador dos desfechos permanecessem cegos quanto ao conteúdo das cápsulas até o término do estudo. Imediatamente após a ingestão das cápsulas e a cada 15 minutos até completar 60 minutos, os participantes responderam a um questionário de efeitos colaterais da cafeína e, 60 minutos após a ingestão, realizaram teste de força de extensão de joelho em dinamômetro isocinético e, após 10 a 15 minutos de descanso, realizaram teste de resistência muscular no agachamento em máquina Smith com carga de 60 por cento da carga de uma repetição máxima, em três séries até fadiga voluntária, com três minutos de recuperação passiva entre as séries e cadência controlada de dois segundos na fase excêntrica e dois segundos na fase concêntrica; o lactato sanguíneo capilar foi medido aos 2, 4 e 6 minutos após o teste de resistência muscular nas visitas experimentais. Este estudo é classificado como duplo-cego cruzado com 4 braços (CC, PC, CP, PP).

• Descriptors:

  en

  D03.132.960.175 Caffeine

  pt-br

  D03.132.960.175 Cafeina

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 07/01/2015 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  16	M	18 Y	30 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Young men (18 to 30 years old); At least six months of experience in strength training; Be healthy, especially considering cardiovascular and metabolic aspects; Not have any type of injury or joint, muscle, or bone problem that affects the knee extension exercise; Not report increased sensitivity or allergy to caffeine; Not be using anabolic steroids; Not be using supplements containing caffeine for at least one week; Be familiar with the squat exercise; Not be a smoker

  pt-br

  Homens jovens (18 a 30 anos); Experiência de pelo menos seis meses em treinamento de força; Ser saudável, especialmente considerando aspectos cardiovasculares e metabólicos; Não apresentar nenhum tipo de lesão ou problema articular, muscular ou ósseo que afetem o exercício de extensão de joelho; Não relatar sensibilidade aumentada ou alergia à cafeína; Não estar utilizando esteroides anabolizantes; Não estar utilizando suplementos que envolvam cafeína por pelo menos uma semana; Estar familiarizado com o exercício agachamento; Não ser fumante

• Exclusion criteria:

  en

  Failure to complete all scheduled sessions; Performing resistance exercises, cyclic exercises, or any other type of exercise for the lower limbs during the experimental period that may affect the participant's performance during the tests; Using ergogenic substances other than those prescribed during the study period; Consuming additional caffeine not planned during the experimental period that may affect the test results

  pt-br

  Não completar todas as sessões previstas; Realizar sessão de exercícios resistidos, exercícios cíclicos ou qualquer outro tipo de exercício para os membros inferiores durante o período do experimento que possa afetar o desempenho do avaliado durante os testes; Usar substâncias ergogênicas diferentes das previstas durante o período do estudo; Realizar consumo de cafeína adicional, não previsto durante o período experimental e que possam afetar os resultados dos testes.

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  1	Other	Cross-over	4	Double-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Expected outcome 1: We hypothesized that caffeine supplementation would produce a small increase in muscle strength (Cohen's d = 0.2). Expected outcome 2: We hypothesized that caffeine supplementation would produce a small increase in muscle endurance (Cohen's d = 0.3).

  pt-br

  Desfecho esperado 1: Levantamos a hipótese de que a suplementação com cafeína produziria um pequeno aumento na força muscular (d de Cohen = 0,2). Desfecho esperado 2: Levantamos a hipótese de que a suplementação com cafeína produziria um pequeno aumento na resistência muscular (d de Cohen = 0,3).

  en

  Observed outcome 1: We found that caffeine supplementation produced a small increase in muscle strength (Cohen's d = 0.2). Observed outcome 2: We found that caffeine supplementation did not result in increased muscle endurance (Cohen's d = 0.0).

  pt-br

  Desfecho observado 1: Constatamos que a suplementação com cafeína produziu um pequeno aumento na força muscular (d de Cohen = 0,2). Desfecho observado 2: Constatamos que a suplementação com cafeína não resultou em aumento da resistência muscular (d de Cohen = 0,0).

• Secondary outcomes:

Contacts

• Public contact
  • Full name: Edgard Melo Keene Von Koenig Soares
  • • Address: 1D Quiet Harbor Road
    • City: Saratoga Springs / United States
    • Zip code: 12866
  • Phone: +1 (838) 267 2420
  • Email: edgardsoares@gmail.com
  • Affiliation: Universidade de Brasilia
   
• Scientific contact
  • Full name: Edgard Melo Keene Von Koenig Soares
  • • Address: 1D Quiet Harbor Road
    • City: Saratoga Springs / United States
    • Zip code: 12866
  • Phone: +1 (838) 267 2420
  • Email: edgardsoares@gmail.com
  • Affiliation: Universidade de Brasilia
   
• Site contact
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  • Email: edgardsoares@gmail.com
  • Affiliation: Universidade de Brasilia
   

Additional links:

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