Public trial
RBR-82szgp Effects of eight weeks of traditional set and intra-set interval training on muscle strength and power
Date of registration: 11/15/2019 (mm/dd/yyyy)Last approval date : 11/15/2019 (mm/dd/yyyy)
Study type:
Interventional
Scientific title:
en
Effects of eight weeks of traditional versus cluster set training on muscle strength and power
pt-br
Efeitos de oito semanas de treinamento com série tradicional versus cluster set na força e potência muscular
Trial identification
- UTN code: U1111-1239-6048
-
Public title:
en
Effects of eight weeks of traditional set and intra-set interval training on muscle strength and power
pt-br
Efeitos de oito semanas de treinamento com série tradicional e com intervalo intra-série na força e potência muscular
-
Scientific acronym:
-
Public acronym:
-
Secondaries identifiers:
-
Parecer: 3.529.866
Issuing authority: Comite de Etica em Pesquisa do Hospital Universitario Clementino Fraga Filho da Universidade Federal do Rio de Janeiro - CEP-HUCFF-UFRJ
-
CAAE: 16624919.9.0000.5257
Issuing authority: Plataforma Brasil
-
Parecer: 3.529.866
Sponsors
- Primary sponsor: Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ
-
Secondary sponsor:
- Institution: Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ
-
Supporting source:
- Institution: Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ
Health conditions
-
Health conditions:
en
Muscle strength
pt-br
Força muscular
-
General descriptors for health conditions:
en
Z00-Z99 XXI - Factors influencing health status and contact with health services
pt-br
Z00-Z99 XXI - Fatores que influenciam o estado de saúde e o contato com os serviços de saúde
-
Specific descriptors:
Interventions
-
Interventions:
en
Initial assessment: The participants (n=30) will be submitted to the 1 bench press and squat maximum repetition tests and the bench press and squat power test with 60% of the 1 repetition maximum load. After the initial evaluation the sample will be divided into groups where: Traditional training group (n=10): will perform 8 weeks (3Xweek) strength training, consisting of 3 bench press and 3 squat sets, performed in the traditional way. ; Cluster set training group (n=10): will perform 8 weeks (3Xweeks) of strength training, consisting of 3 sets of bench press and 3 sets of squats, performed with intra-series recovery interval; Control group (n=10): will only perform the evaluations; Final assessment: Participants will again be subjected to the 1 bench press and squat maximum repetition tests and the bench press and squat power test with 60% of the 1 repetition maximum load.
pt-br
Avaliação inicial: os participantes (n=30) serão submetidos aos testes de 1 repetição máxima no supino e agachamento e teste de potencia no supino e agachamento com 60% da carga de 1 repetição máxima. Após a avaliação inicial a amostra será dividida nos grupos, onde: Grupo de treinamento tradicional (n=10): realizarão 8 semanas (3Xsemana) de treinamento de força, composto por 3 séries de supino e 3 séries de agachamento, executados da forma tradicional; Grupo de treinamento cluster set (n=10): realizarão 8 semanas (3Xsemana) de treinamento de força, composto por 3 séries de supino e 3 séries de agachamento, executados com intervalo de recuperação intra-série; Grupo controle (n=10): realizarão somente as avaliações; Avaliação final: os participantes serão novamente submetidos aos testes de 1 repetição máxima no supino e agachamento e teste de potencia no supino e agachamento com 60% da carga de 1 repetição máxima.
-
Descriptors:
en
E02.760.169.063.500.387.875 Resistance Training
pt-br
E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento de Resistência
es
E02.760.169.063.500.387.875 Entrenamiento de Resistencia
Recruitment
- Study status: Recruitment completed
-
Countries
- Brazil
- Date first enrollment: 07/15/2019 (mm/dd/yyyy)
-
Target sample size: Gender: Minimum age: Maximum age: 30 M 18 Y 24 Y -
Inclusion criteria:
en
Be between 18 and 24 years old; be physically active; do not perform strength training at the gym or perform inconsistently for up to 6 months
pt-br
Possuir entre 18 a 24 anos de idade; ser fisicamente ativo; não realizar treinamento de força em academia ou realizar de forma inconsistente por até 6 meses
-
Exclusion criteria:
en
Present positive PAR-Q; present osteomioarticular injury that interferes with evaluation results or training; make use of disallowed resources to increase training or evaluation performance
pt-br
Apresentar PAR-Q positivo; apresentar lesao osteomioarticular que interfira nos resultados das avaliacoes ou no treinamento; fazer uso de recurso nao permitido visando o aumento do desempenho no treinamento ou avaliacoes
Study type
-
Study design:
-
Expanded access program Purpose Intervention assignment Number of arms Masking type Allocation Study phase Diagnostic Factorial 2 Open Randomized-controlled N/A
Outcomes
-
Primary outcomes:
en
After 8 weeks of training, when performing the statistical comparison between the initial and final assessments, it is expected that the traditional set group will show a statistically greater increase in muscle strength than the cluster set group
pt-br
Espera-se que após as 8 semanas de treinamento, ao efetuar a comparação estatística entre as avaliações inicial e final, o grupo com série TRADICIONAL manifeste um incremento na FORÇA muscular estatisticamente superior ao grupo com treinamento série CLUSTER
en
It is expected that after 8 weeks of training, when performing the statistical comparison between the initial and final assessments, the group with cluster set will show a statistically higher increase in muscle power than the traditional set group
pt-br
Espera-se que após as 8 semanas de treinamento, ao efetuar a comparação estatística entre as avaliações inicial e final, o grupo com série CLUSTER manifeste um incremento na POTENCIA muscular estatisticamente superior ao grupo com treinamento série TRADICIONAL
en
It is expected that after 8 weeks of training, when making the statistical comparison between the initial and final assessments, that there will be no significant differences in the increase of strength and muscular power between the training groups
pt-br
Espera-se que após as 8 semanas de treinamento, ao efetuar a comparação estatística entre as avaliações inicial e final, que não ocorrerão diferenças significativas no incremento de FORÇA e POTENCIA muscular entre os grupos de treinamento
-
Secondary outcomes:
en
No secondary outcomes expected
pt-br
Não são esperados desfechos secundários
Contacts
-
Public contact
- Full name: Cristiano Behenck Hahn
-
- Address: Av. Brasil nº 27195 - Deodoro
- City: Rio de Janeiro / Brazil
- Zip code: 21615-338
- Phone: +55 21 25862505
- Email: cristianobehenck@gmail.com
- Affiliation: Destacamento Desportivo da Vila Militar
-
Scientific contact
- Full name: Cristiano Behenck Hahn
-
- Address: Av. Brasil nº 27195 - Deodoro
- City: Rio de Janeiro / Brazil
- Zip code: 21615-338
- Phone: +55 21 25862505
- Email: cristianobehenck@gmail.com
- Affiliation: Destacamento Desportivo da Vila Militar
-
Site contact
- Full name: Cristiano Behenck Hahn
-
- Address: Av. Brasil nº 27195 - Deodoro
- City: Rio de Janeiro / Brazil
- Zip code: 21615-338
- Phone: +55 21 25862505
- Email: cristianobehenck@gmail.com
- Affiliation: Destacamento Desportivo da Vila Militar
Additional links:
Total de Ensaios Clínicos 16963.
Existem 8361 ensaios clínicos registrados.
Existem 4702 ensaios clínicos recrutando.
Existem 241 ensaios clínicos em análise.
Existem 5770 ensaios clínicos em rascunho.