RBR-7h672c9 Effect of Pilates on strength and movement in Crossfit practitioners

Date of registration: 07/29/2024 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 07/29/2024 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1308-7129

• Public title:

  en

  Effect of Pilates on strength and movement in Crossfit practitioners

  pt-br

  Efeito do Pilates na força e movimento em praticantes de Crossfit

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 04573218.7.0000.5154
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 4.285.963
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal do Triângulo Mineiro

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade Federal do Triangulo Mineiro
• Secondary sponsor:
  • Institution: Universidade federal do Triangulo Mineiro
• Supporting source:
  • Institution: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior – CAPES

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Healthy Volunteers

  pt-br

  Voluntários Saudáveis

• General descriptors for health conditions:

  en

  E01.370.600.425 Muscle Strength

  pt-br

  E01.370.600.425 Força muscular

• Specific descriptors:

  en

  M01.774.500 Healthy Volunteers

  pt-br

  M01.774.500 Voluntários Saudáveis

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a randomized, controlled, blind clinical study. All those selected will be informed and guided about the experimental procedure and will then sign the free and informed consent form, after being approved by the Research Ethics Committee of the Federal University of Triangulo Mineiro (UFTM). To be included in this study, volunteers will answer a questionnaire about possible injuries and difficulties, but they must be physically active, that is, be part of the CrossFit class regularly 3x to 4x a week, not smokers or have chronic illnesses. The 40 participants will be divided into two groups, 20 who practice only CrossFit and another 20 who practice CrossFit and are willing to practice Pilates for 8 weeks, twice a week. Participants in the second group will take Pilates classes for 8 weeks, with 2 meetings per week, totaling 16 meetings. In this group, individuals will perform exercises aimed at the main joints when performing the overhead squat. They are the shoulder, hip and knee

  pt-br

  Trata-se de um estudo clínico randomizado controlado, cego. Todos os selecionados serão esclarecidos e orientados sobre o procedimento experimental e em seguida assinarão o termo de consentimento livre e esclarecido, após ser aprovado pelo Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal do Triangulo Mineiro (UFTM). Para inclusão neste estudo os voluntários responderão um questionário sobre possíveis lesões e dificuldades, mas devem ser fisicamente ativos, ou seja, estarem inseridos na aula de CrossFit regularmente 3x a 4x na semana, não serem fumantes e nem possuírem doenças crônicas. Os 40 participantes serão divididos em dois grupos, 20 que praticam só CrossFit e outros 20 que praticam CrossFit e estão dispostos em praticar Pilates por 8 semanas, 2x na semana. Os participantes do segundo grupo, farão aulas de pilates por 8 semanas, sendo 2 reuniões semanais, totalizando 16 reuniões. Neste grupo os indivíduos farão exercícios voltados para as principais articulações na realização do overhead squat. Sendo eles o ombro, quadril e joelho

• Descriptors:

  en

  E02.779.474 Exercise Movement Techniques

  pt-br

  E02.779.474 Técnicas de Exercício e de Movimento

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 01/01/2023 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  40	-	18 Y	0

• Inclusion criteria:

  en

  Individuals of both sexes; Age 18 or over years; Healthy; Practicing extreme conditioning program (ECP) for at least month; Who are enrolled and present at these academies on the day of the assessment; Agree to participate in the research and sign the Informed Consent Form

  pt-br

  Indivíduos de ambos os sexos; Idade de 18 anos ou superior; Saudáveis; Praticantes há pelo menos 1 mês do programa de condicionamento extremo (PCE); Que estiverem matriculados e presentes nessas academias no dia da avaliação; Que aceitem participar da pesquisa e assinem o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido

• Exclusion criteria:

  en

  Beginners who do not attend the reevaluation; Beginners who stop practicing the activity during the study; Volunteers who experience discomfort or restrictions when performing any of the tests

  pt-br

  Iniciantes que não comparecerem à reavaliação; Iniciantes que deixarem de praticar a atividade durante o estudo; Voluntários que apresentarem desconforto ou restrição para realizar algum(s) dos testes

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Prevention	Parallel	2	Single-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Expected outcome 1: We expect that a single Pilates session will promote improvements in stretching, flexibility, pain and performance in crossfit activities

  pt-br

  Desfecho esperado 1: Espera-se que uma única sessão de Pilates promove melhora no alongamento, flexibilidade, dores e desempenho nas atividades de crossfit

  en

  Outcome found 1: Statistically significant improvement in the volunteers' balance was found, observed by the decrease in the balance area on the force platform

  pt-br

  Desfecho encontrado 1: Foram encontrados melhora estatisticamente significante do equilíbrio dos voluntários observado pela diminuição da área de equilíbrio em plataforma de força

• Secondary outcomes:

  en

  No secondary outcomes were expected

  pt-br

  Não eram esperados desfechos secundários

Summary Results

• Baseline char:

  en

  Volunteers of both sexes, aged 18 to 40, healthy, who have practiced CrossFit for at least 6 months
  

  pt-br

  Voluntários de ambos os sexos, de 18 a 40 anos, saldáveis, que praticam crossfit pelo menos 6 meses
  
  

• Participants flow:

  en

  Initially the study contained 27 participants, of which 2 were excluded for not adequately completing the Pilates exercises, therefore, 25 volunteers ended up.
  

  pt-br

  Inicialmente o estudo conteve 27 participantes, dos quais 2 foram excluídos por não concluirem adequadamente os exercícios de Pilates, portanto, terminaram 25 voluntários.
  

• Adverse events:

  en

  All volunteers had no adverse events during the study
  

  pt-br

  Todos os voluntários não tiveram eventos adversos durante o estudo

• Outcome measure:

  en

  There were no significant results for the variables mean strength and torque, although the values ​​were higher for the Pilates group when comparing the post-intervention period with the pre-intervention period. The same occurred with regard to torque during the jump on the force platform and on the box. For the variables that identify body balance during jumping, there was a significant decrease in the area of ​​volunteers in the Pilates group, when compared to the initial pre-Pilates values. It also showed a medium effect for Cohen's D. The displacement did not present significant results in the intragroup and intergroup comparison. The variations for right and left dynamic valgus were not different between the groups.
  

  pt-br

  Não houve resultados significativos para as variáveis força média e torque, embora os valores tenham sido maiores para o grupo Pilates ao comparar o pós-intervenção com o momento pré-intervenção. O mesmo ocorreu quanto ao torque durante o salto na plataforma de força e sobre a caixa. Para as variáveis que identificam o equilíbrio corporal durante o salto, houve diminuição significativa da área dos voluntários do grupo Pilates, quando comparada aos valores iniciais pré-Pilates. Também apresentou efeito médio para D de Cohen. O deslocamento não apresentou resultados significativos na comparação intragrupo e intergrupos. As variações para valgo dinâmico direito e esquerdo não foram diferentes entre os grupos.
  
  

• Results summary:

  en

  This study aimed to analyze the additional and immediate effect of Pilates method exercises on box jump efficiency in practitioners of an extreme conditioning program. This is a randomized, blind clinical study, whose sample consisted of twenty-seven athletes (aged between 18 and 60 years) divided into the following groups: 1) Pilates Training Group (GTP, n = 13) and 2) Control Group (GC, n = 12). Strength assessments from jump to box, touch from jump to box, balance during drop landing with displacement and area variables, angular deviation from the frontal plane, were obtained through tests on a force platform associated with kinematics before and after immediate exercises of the Pilates method. There were no significant results for the average strength and torque variables, although the values ​​were higher for the Pilates group when comparing the post-intervention with the pre-intervention period. For the variables that identify body balance during jumping, there was a significant decrease in the area of ​​volunteers in the Pilates group, when compared to the initial pre-Pilates values ​​(p=0.0399). The displacement and evaluation of the angular deviation in the frontal plane did not present significant results. A single Pilates session promotes a reduction in the support area as a result of better body balance, but does not promote changes in strength or knee angle changes in the frontal plane during the box jump exercise.
  

  pt-br

  Este estudo teve como objetivo analisar o efeito adicional e imediato de exercícios do método Pilates sobre a eficiência do salto (box jump) em praticantes de um programa de condicionamento extremo. Trata-se de um estudo clínico randomizado, cego, cuja amostra constou de vinte e sete atletas (com idades entre 18 e 60 anos) divididos nos seguintes grupos: 1) Grupo Treinamento Pilates (GTP, n = 13) e 2) Grupo Controle (GC, n = 12). Avaliações de força de salto a caixa, toque de salto a caixa, equilíbrio ao drop landing com variáveis de deslocamento e área, desvio angulares do plano frontal, foram obtidas por meio de testes em plataforma de força associada à cinemetria antes e após exercícios imediatos do método Pilates. Não houve resultados significativos para as variáveis média de força e torque, embora os valores tenham sido maiores para o grupo Pilates ao comparar o pós-intervenção com o momento pré-intervenção. Para as variáveis que identificam o equilíbrio corporal durante o salto, houve diminuição significativa da área dos voluntários do grupo Pilates, quando comparada aos valores iniciais pré-Pilates (p=0,0399). O deslocamento e a avaliação do desvio angular no plano frontal não apresentaram resultados significativos. Uma única sessão de Pilates promove diminuição da área de apoio como mostra de melhor equilíbrio corporal, mas não promove mudanças na força, e na alteração angular de joelho no plano frontal durante o exercício de box jump.

Data Sharing Plan

• Data Sharing Plan:

  en

  No

  pt-br

  No

  es

  No

Contacts

• Public contact
  • Full name: Rafael Rosano Gotti Alves
  • • Address: Rua Candida Mendonça Bilharinho
    • City: Uberaba / Brazil
    • Zip code: 38060-150
  • Phone: +55-34-991359931
  • Email: gotti.joelho@gmail.com
  • Affiliation: Universidade federal do Triangulo Mineiro
   
• Scientific contact
  • Full name: Dernival Bertoncello
  • • Address: Rua Candida Mendonça Bilharinho
    • City: Uberaba / Brazil
    • Zip code: 38060-150
  • Phone: +55-34-991058114
  • Email: dernival.bertoncello@uftm.edu.br
  • Affiliation: Universidade federal do Triangulo Mineiro
   
• Site contact
  • Full name: Dernival Bertoncello
  • • Address: Rua Candida Mendonça Bilharinho
    • City: Uberaba / Brazil
    • Zip code: 38060-150
  • Phone: +55-34-991058114
  • Email: dernival.bertoncello@uftm.edu.br
  • Affiliation: Universidade federal do Triangulo Mineiro
   

Additional links:

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