RBR-6r9jw7c Effects of detraining and retraining on the health of the elderly

Date of registration: 10/08/2024 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 10/08/2024 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1311-7756

• Public title:

  en

  Effects of detraining and retraining on the health of the elderly

  pt-br

  Efeitos do destreinamento e do retreinamento físico na saúde de idosos

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 45271521.0.0000.5282
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 4.681.698
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade do Estado do Rio de Janeiro
• Secondary sponsor:
  • Institution: Universidade do Estado do Rio de Janeiro
• Supporting source:
  • Institution: Universidade do Estado do Rio de Janeiro

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Aging

  pt-br

  Envelhecimento

• General descriptors for health conditions:

  en

  M01.060.116.100 Aged

  pt-br

  M01.060.116.100 Idoso

• Specific descriptors:

  en

  G07.345.124 Aging

  pt-br

  G07.345.124 Envelhecimento

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a parallel-group randomized controlled trial with a 1 for 1 allocation ratio. A total of 110 women aged 60-75 years will participate, who do not have cognitive and/or motor limitations that would prevent them from performing the proposed exercises and tests, and who provide their consent to participate in the study. The classes took place over four months (09/22 to 01/23) at the Training Center and the Judo room. The guided sessions occurred on Mondays, Wednesdays, and Fridays in the morning, lasting approximately one hour each, following the recommendation of the American College of Sports Medicine. The resistance training took place twice a week, while the multicomponent training was conducted once a week

  pt-br

  Trata-se de um estudo controlado randomizado, do tipo paralelo com taxa de alocação de 1 por 1. Participarão 110 mulheres de 60-75 anos, que não possuam limitação cognitiva e/ou motora que as impeçam de realizar os exercícios e testes propostos, além de fornecerem seu consentimento para a participação na pesquisa. As aulas ocorreram durante quatro meses (09/22 a 01/23), no Centro de Treinamento e na sala de Judô. As sessões orientadas ocorriam às segundas, quartas e sextas-feiras, pela manhã, com duração aproximada de uma hora cada, conforme a recomendação do American College of Sports Medicine. O treinamento contrarresistido acontecia duas vezes por semana, enquanto o treinamento multicomponente era realizado uma vez por semana

• Descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277 Exercise

  pt-br

  G11.427.410.698.277 Exercício físico

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 05/01/2022 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  110	F	60 Y	75 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Be over 60 years old; woman; active; participate in the university extension project

  pt-br

  Ter acima de 60 anos; mulher; ativa; participar do projeto de extensão universitária

• Exclusion criteria:

  en

  Be under 60 years old; sedentary; not participate in the university extension project

  pt-br

  Ter menos de 60 anos; sedentário; não fazer parte do projeto de extensão universitária

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  1	Prevention	Parallel	11	N/A	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Expected outcome 1: It is expected that after a 16-week period of detraining, there may be a partial or complete loss of the adaptations induced by resistance and multicomponent training on functional capacity, handgrip strength, and anthropometric variables in older adults. On the other hand, it is believed that a 16-week period of retraining could lead to the recovery of these adaptations

  pt-br

  Desfecho esperado 1: Espera-se que após um período de destreinamento físico de 16 semanas pode levar à perda parcial ou completa das adaptações induzidas pelo treinamento contrarresistido e multicomponente na capacidade funcional, força de preensão manual e variáveis antropométricas de idosos. Por outro lado, acredita-se que um período de retreinamento físico de 16 semanas poderá levar à recuperação dessas adaptações

  en

  Found Outcome 1: In the Chair Sit-to-Stand test, after detraining, there was a significant reduction of 19.1% in the number of repetitions performed. However, after the retraining period, there was a recovery of 14.5%. For the elbow flexion test, after detraining, there was a significant decrease of 16.5% in the number of elbow flexions, and after retraining, the average increased by 21.4%. For the Sit-and-Reach test, after detraining, although not significant, there was a loss of 77.3% in flexibility. However, after retraining, flexibility significantly improved by 128.2%. In the Seated, Walk 2.44, and Return-to-Sit test, although no significant changes were observed between the time points, a slight increase of 3.2% in the time taken to complete the test was noted after detraining, and a decrease of 7.8% after retraining. Similarly, the Reach Behind the Back test showed a slight decrease of 3.3% in flexibility after detraining and an increase of 11.1% after retraining. Finally, in the stationary march test, after detraining, there was a significant decrease of 10.1% in the number of executions performed, and after retraining, an increase of 13.6%. In manual grip strength, a significant difference was observed, F=22.914, in the comparison between the means of initial versus post-detraining and post-detraining versus post-retraining

  pt-br

  Desfecho encontrado 1: No teste de Sentar e levantar da cadeira, após o destreinamento, houve uma redução significativa de 19,1% do número de repetições executadas. Contudo, após o período de retreinamento demonstraram uma recuperação de 14,5%. Para a flexão de cotovelo, após o destreinamento, observou-se uma queda significativa de 16,5% na quantidade de flexões de cotovelo e, após o retreinamento, a média aumentou 21,4%. Para o teste sentar e alcançar, após o destreinamento, embora não significativa, houve uma perda de -77,3% na flexibilidade. No entanto, após o retreinamento, a flexibilidade melhorou de forma significativa em 128,2%. No teste Sentado, Caminhar 2,44 e Voltar a Sentar, embora não se tenha observado mudanças significativas entre os momentos, notou-se um pequeno aumento de 3,2% no tempo gasto para realização do teste após o destreinamento, e uma diminuição de 7,8% após o retreinamento. Assim, também, ocorreu com o teste Alcançar Atrás das Costas, que detectou uma ligeira diminuição de 3,3% na flexibilidade após o destreinamento e um aumento de 11,1% após o retreinamento. Por fim, na marcha estacionária, após o destreinamento, houve uma queda significativa para de 10,1% no número de execuções realizadas e, após o retreinamento, um aumento de 13,6%. Na força de preensão manual foi observada uma diferença significativa, F=22,914, na comparação entre as médias dos momentos inicial versus pós-destreinamento e pós-destreinamento versus pós-retreinamento

• Secondary outcomes:

  en

  No secondary outcomes are expected

  pt-br

  Não são esperados desfechos secundários

Summary Results

• Baseline char:

  en

  The population of this study consisted of elderly individuals participating in the university extension project "Elderly in Motion: Maintaining Autonomy" (IMMA/UERJ). At the time of the research, the IMMA participant population was 31 people aged between 62 and 91 years (76.2 ± 7.1 years), including 5 men (82.6 ± 6.5 years) and 26 women (74.9 ± 6.6 years).
  Sample size analysis was performed using G*Power 3.1.3 software (Faul et al., 2007). Entering the information according to the study design – repeated measures ANOVA – with α=0.05, an estimated effect size of 0.25, a correlation (r) between measures of 0.5, and an analysis power of 0.80 (Beck, 2013), it was shown that the sample size should be at least 17 volunteers per group.
  Inclusion criteria required participants to be over 60 years old, to have been participating in IMMA for at least six months prior to the first data collection, and not to have been participating in any other structured physical activity program in the last six months.
  Exclusion criteria included having intellectual and motor disabilities that would prevent participation in evaluations and/or training, having any medical restrictions for the proposed evaluations, or failing to participate in any of the research stages.
  Regarding the study sample, 25 active elderly participants of IMMA, who thus engaged in regular physical activity three times a week, were selected non-probabilistically or for convenience (Thomas, Nelson, and Silverman, 2012), after meeting the inclusion criteria

  pt-br

  A população do presente estudo foi composta por pessoas idosas participantes do projeto de extensão universitária Idosos em Movimento: Mantendo a Autonomia (IMMA/UERJ). À época da pesquisa, a população de participantes do IMMA era de 31 pessoas com idades entre 62 e 91 anos (76,2 ± 7,1 anos), sendo 05 homens (82,6 ± 6,5 anos) e 26 mulheres (74,9 ± 6,6 anos).
  A análise do tamanho amostral foi realizada por meio do software G*Power 3.1.3 (Faul et al., 2007). Inserindo as informações conforme o desenho do estudo – ANOVA de medidas repetidas – sendo, α=0,05, tamanho de efeito estimado de 0,25, correlação (r) entre as medidas de 0.5 e poder de análise de 0.80 (Beck, 2013), que demonstrou que o tamanho da amostra fosse de, no mínimo, 17 voluntários por grupo.
  Como critérios de inclusão, os participantes deveriam ter mais de 60 anos, estar participando do IMMA por, pelo menos, seis meses que antecedessem a primeira coleta de dados e não estarem participando de qualquer outro programa estruturado de atividade física nos últimos seis meses.
  Como critérios de exclusão, os voluntários deveriam ter deficiência intelectual e motora que os impossibilitasse da participação das avaliações e/ou dos treinamentos, possuíssem alguma restrição médica para as avaliações propostas e deixarem de participar de alguma das etapas da pesquisa.
  Quanto à amostra do estudo, 25 idosos ativos, participantes do IMMA e, portanto, praticantes de atividade física regular três vezes por semana, foram selecionados de forma não probabilística ou por conveniência (Thomas, Nelson e Silverman, 2012), após atenderem aos critérios de inclusão

• Participants flow:

  en

  After 8 months of research, there was a sample attrition of 6 volunteers, who were excluded for not participating in all stages of the research. Thus, after the detraining phase (May 2022 to September 2022) and the retraining phase (September 2022 to January 2023), the final sample consisted of 19 elderly individuals

  pt-br

  Após 08 meses de pesquisa, houve uma mortalidade amostral de 06 voluntários, excluídos por não participarem de todas as etapas da pesquisa, restando, assim, após a fase de destreinamento (maio/2022 a setembro/2022) e do retreinamento (setembro/2022 a janeiro/2023), uma amostra composta por 19 idosos

• Adverse events:

  en

  No adverse health changes were observed in any participant

  pt-br

  Nenhuma alteração desfavorável na saúde de qualquer participante foi observada

• Outcome measure:

  en

  Comparison of the means of anthropometric variables at three different assessment times: initial (M1), post-detraining (M2), and post-retraining (M3). For each variable, the mean values (±) and standard deviation (SD), percentage changes between the times (Δ%), and F values from statistical analyses (ANOVA) are presented.
  The analysis of anthropometric variables after detraining and retraining revealed varied results. The hypothesis that retraining would reduce BMI was confirmed, as a significant reduction in BMI was observed after retraining, compared to the increase observed after detraining (F = 8.151). Similarly, the hypothesis regarding changes in left arm circumference (LAC) was also confirmed, with a significant decrease throughout the study period (F = 7.768). However, the hypotheses regarding other variables, such as waist circumference (WC), hip circumference (HC), right leg circumference (RLC), left leg circumference (LLC), and right arm circumference (RAC), were rejected, as no statistically significant differences were observed between the detraining and retraining periods, as indicated by the F values.
  Comparison of functional capacity means of participants after detraining and retraining periods. Data collected were analyzed at three distinct times: M1 (initial), M2 (post-detraining), and M3 (post-retraining). For each variable, the mean values (±) and standard deviation (SD), percentage changes between the times (Δ%), and F values from statistical analyses (ANOVA) are presented.
  The analysis of functional capacity variables after detraining and retraining revealed significant changes that either corroborate or refute the initial hypotheses. The hypothesis that retraining would improve functional capacity was confirmed for the variables of SLC and FC, which showed significant improvements after retraining, following the reduction observed during detraining (SLC: F = 7.895; FC: F = 16.707). The hypothesis that retraining would restore functional flexibility was also confirmed for SA, which showed significant recovery (F = 6.131). The hypothesis regarding improvement in mobility was also confirmed, as the ME variable showed a relevant recovery after retraining, despite the reduction during detraining (F = 9.158). However, hypotheses regarding SCVS and AC were rejected, as these variables did not show statistically significant changes between the detraining and retraining periods (SCVS: F = 2.097; AC: F = 0.194). These results indicate that while some functional capacities were restored or improved with retraining, others did not show significant changes, as evidenced by the statistical tests.
  In FPM, a significant difference was observed (F = 22.914; p < 0.05) in comparisons between M1 vs. M2 and M2 vs. M3. The hypothesis that there would be significant differences in means across conditions was confirmed, indicating that the interventions significantly impacted the FPM variable. This suggests that both detraining and retraining significantly influenced the means of the analyzed variable.

  pt-br

  A comparação das médias das variáveis antropométricas em três momentos diferentes de avaliação: inicial (M1), pós-destreinamento (M2) e pós-retreinamento (M3). Para cada variável, são apresentados os valores médios (±) e desvio padrão (DP), as variações percentuais entre os momentos (Δ%) e os valores de F das análises estatísticas (ANOVA).
  A análise das variáveis antropométricas após o destreinamento e o retreinamento revelou resultados variados. A hipótese de que o retreinamento reduziria o IMC foi confirmada, pois observou uma redução significativa no IMC após o retreinamento, em comparação com o aumento observado após o destreinamento (F = 8,151). Da mesma forma, a hipótese de alterações na circunferência do braço esquerdo (CBE) também foi confirmada, com uma diminuição significativa ao longo do período de estudo (F = 7,768). No entanto, as hipóteses relativas a outras variáveis, como a medida da circunferência da cintura (CC), a circunferência do quadril (CQ), a circunferência da perna direita (CPD), a circunferência da perna esquerda (CPE) e a circunferência do braço direito (CBD), foram negadas, uma vez que não foram observadas diferenças estatisticamente significativas entre os períodos de destreinamento e retreinamento, conforme indicam os valores de F.
  A comparação das médias de capacidade funcional dos participantes após períodos de destreinamento e retreinamento. Os dados coletados foram analisados em três momentos distintos: M1 (inicial), M2 (pós-destreinamento) e M3 (pós-retreinamento). Para cada variável, são apresentados os valores médios (±) e desvio padrão (DP), as variações percentuais entre os momentos (Δ%) e os valores de F das análises estatísticas (ANOVA).
  A análise das variáveis de capacidade funcional após o destreinamento e o retreinamento revelou mudanças significativas que corroboram ou refutam as hipóteses iniciais. A hipótese de que o retreinamento melhoraria a capacidade funcional foi confirmada para as variáveis de SLC e FC, que mostraram melhorias significativas após o retreinamento, após a redução observada durante o destreinamento (SLC: F = 7,895; FC: F = 16,707). A hipótese de que o retreinamento restauraria a flexibilidade funcional foi também confirmada para a SA, que apresentou uma recuperação significativa (F = 6,131). A hipótese sobre a melhoria na mobilidade também foi confirmada, já que a variável ME mostrou uma recuperação relevante após o retreinamento, apesar da redução durante o destreinamento (F = 9,158). No entanto, as hipóteses relativas ao SCVS e ao AC foram negadas, pois essas variáveis não mostraram mudanças estatisticamente significativas entre os períodos de destreinamento e retreinamento (SCVS: F = 2,097; AC: F = 0,194). Esses resultados indicam que, enquanto algumas capacidades funcionais foram restauradas ou melhoradas com o retreinamento, outras não apresentaram alterações significativas, conforme evidenciado pelos testes estatísticos.
  Na FPM, foi observada uma diferença significativa (F=22,914; p<0,05) nas comparações entre as médias dos M1 versus M2 e M2 versus M3. A hipótese de que haveria diferenças significativas nas médias das condições foi confirmada, indicando que as intervenções impactaram de maneira significativa a variável FPM. Isso sugere que tanto o destreinamento quanto o retreinamento influenciaram significativamente as médias da variável analisada.

• Results summary:

  en

  Introduction: Regular physical exercise is widely recognized for its health benefits, particularly in the elderly population. However, there are still gaps in understanding the effects of detraining and retraining with physical exercises in older adults, especially within university extension projects. This study explored the impacts of physical exercise on elderly health, based on three articles: a scoping review, a narrative review, and a clinical experiment. Objectives: To analyze, through a clinical experiment, the effects of detraining and retraining with resistance and multicomponent exercises on muscle strength and functional capacity in older adults. Methods: The study was a longitudinal clinical experiment with a crossover design. The experiment lasted 8 months: the detraining phase occurred from May to September 2022, and the retraining phase from September 2022 to January 2023. The final sample consisted of 19 volunteers aged between 66 and 88 years (76.2 ± 5.7 years), with 15 women (74.9 ± 5.1 years) and 4 men (81 ± 6.3 years), all participants in IMMA. The research took place in 2022 and 2023, over 32 weeks, at the Institute of Physical Education and Sports (IEFD/UERJ). All volunteers underwent anthropometric evaluations, handgrip strength (HGS), and functional capacity assessments at three different time points, along with 4 months of detraining and 4 months of resistance and multicomponent retraining, three times a week in the morning, with each session lasting approximately one hour. Results: The variables BMI and the tests Sit-to-Stand; Elbow Flexion, Stationary March, and HGS showed significant differences between the initial vs. detraining and post-detraining vs. retraining moments (p<0.05). It was observed that, during the detraining period, there was a deterioration in the results of these variables, indicating a reduction in functional capacity and muscle strength. However, after the retraining period, the results showed significant improvement, with values returning to levels close to or higher than those observed at the initial moment. Conclusion: The results of this study confirm the hypothesis that a 16-week period of detraining can lead to partial or complete loss of adaptations induced by resistance and multicomponent training. A significant reduction in adaptations related to functional capacity, handgrip strength, and anthropometric variables in older adults was observed after the detraining period. On the other hand, the hypothesis that a 16-week period of retraining could lead to the recovery of these adaptations was also confirmed.

  pt-br

  Introdução: A prática regular de exercícios físicos é amplamente reconhecida por seus benefícios para a saúde, especialmente na população idosa. No entanto, ainda há lacunas no entendimento dos efeitos do destreinamento e do retreinamento com exercícios físicos em idosos, particularmente dentro de projetos de extensão universitária. Este estudo explorou os impactos do exercício físico na saúde de idosos, baseando-se em três artigos: uma revisão de escopo, uma revisão narrativa e um experimento clínico. Objetivos: Analisar, via experimento clínico, os efeitos do destreinamento e do retreinamento com exercícios contrarresistido e multicomponentes na força muscular e capacidade funcional de idosos. Métodos: O estudo foi um experimento clínico longitudinal com delineamento cruzado, do tipo “crossover”. O experimento teve duração de 08 meses: a fase de destreinamento ocorreu de maio a setembro de 2022 e a de retreinamento de setembro a janeiro de 2023. A amostra final foi composta por 19 voluntários com idades entre 66 a 88 anos (76,2 ± 5,7 anos), sendo 15 mulheres (74,9 ± 5,1 anos) e 04 homens (81 ± 6,3 anos), participantes do IMMA. A pesquisa aconteceu nos anos de 2022 e 2023, durante 32 semanas, nas instalações do Instituto de Educação Física e Desportos (IEFD/UERJ). Todos os voluntários passaram por avaliações antropométricas, força de preensão manual (FPM) e capacidade funcional em três momentos distintos, além de 04 meses de destreinamento e 04 meses de retreinamento contrarresistido e multicomponente, três vezes por semana, pela manhã, com duração aproximada de uma hora cada. Resultados: As variáveis IMC e os testes Sentar e Levantar da Cadeira; Flexão do Cotovelo, Marcha Estacionária e FPM apresentaram diferenças significativas entre os momentos inicial x destreinamento e pós-destreinamento x retreinamento (p<0,05). Observou-se que, durante o período de destreinamento, houve uma piora nos resultados dessas variáveis, indicando uma redução na capacidade funcional e na força muscular. No entanto, após o período de retreinamento, os resultados mostraram uma melhora significativa, com os valores retornando aos níveis próximos ou superiores aos observados no momento inicial. Conclusão: Os resultados deste estudo confirmam a hipótese de que um período de destreinamento de 16 semanas pode levar à perda parcial ou completa das adaptações induzidas pelo treinamento contrarresistido e multicomponente. Observou-se uma redução significativa nas adaptações relacionadas à capacidade funcional, força de preensão manual e variáveis antropométricas dos idosos após o período de destreinamento. Por outro lado, a hipótese de que um período de retreinamento de 16 semanas poderia levar à recuperação dessas adaptações também foi confirmada.

Data Sharing Plan

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  • Full name: Flávia Porto Melo Ferreira
  • • Address: Rua São Francisco Xavier, 524 - Maracanã
    • City: Rio de Janeiro / Brazil
    • Zip code: 20550-013
  • Phone: +55 (021) 984685652
  • Email: flaviaporto30@gmail.com
  • Affiliation: Universidade do Estado do Rio de Janeiro
   
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