RBR-4rqtgdy Impact of reduced sleep on muscle recovery and pain after intense exercise

Date of registration: 07/05/2026 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 07/05/2026 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1341-5030

• Public title:

  en

  Impact of reduced sleep on muscle recovery and pain after intense exercise

  pt-br

  Impacto do sono reduzido na recuperação muscular e dor após exercício intenso

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 60612722.7.0000.5537
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 5.632.860
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - Lagoa Nova Campus Central

Sponsors

• Primary sponsor: Departamento de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - Lagoa Nova Campus Central
• Secondary sponsor:
  • Institution: Departamento de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - Lagoa Nova Campus Central
• Supporting source:
  • Institution: Departamento de Educação Física da Universidade Federal do Rio Grande do Norte - Lagoa Nova Campus Central

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Muscle Skeletal

  pt-br

  Músculo Esquelético

• General descriptors for health conditions:

  en

  C26.115 Athletic Injuries

  pt-br

  C26.115 Traumatismos em Atletas

• Specific descriptors:

  en

  A02.633.567 Muscle Skeletal

  pt-br

  A02.633.567 Músculo Esquelético

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a randomized, crossover, and open-label (non-blinded) clinical trial consisting of two arms with a one-week washout interval between conditions. Based on an a priori sample size calculation performed using G*Power 3.1.9.2, a total sample size of 16 healthy male participants aged 18 to 35, who have not engaged in resistance training programs in the previous 6 months, was required. Due to the crossover design, all 16 participants integrated both arms of the study (16 participants in the partial sleep deprivation arm and 16 participants in the regular sleep arm). This calculation was based on detecting a Cohen's d effect size of 0.8 for muscle damage analysis, assuming a significance level of 5% and a statistical power of 95%. In the partial sleep deprivation condition (experimental arm), participants underwent a baseline assessment (biceps brachii ultrasonography, blood sampling, algometry, and isometric peak torque test), followed by an induced muscle damage protocol in the biceps brachii, and a subsequent 50% restriction of their habitual total sleep time for two consecutive nights, with full reassessments performed at 24h and 48h post-protocol. In the regular sleep condition (control arm), the same 16 participants performed the exact same baseline procedures and muscle damage protocol using the contralateral limb, but maintained their regular sleep pattern for the next two nights, with reassessments at 24h and 48h post-intervention.

  pt-br

  Trata-se de um ensaio clínico randomizado, cruzado (crossover) e aberto (não mascarado) composto por dois braços com um intervalo de washout de uma semana entre as condições. Com base no cálculo amostral a priori realizado no G*Power 3.1.9.2, foi necessária uma amostra total de 16 participantes do sexo masculino, saudáveis, com idade entre 18 e 35 anos, que não participaram de programas de treinamento de força nos 6 meses anteriores. Devido ao desenho crossover, todos os 16 participantes integraram ambos os braços do estudo (16 participantes no braço de privação parcial de sono e 16 participantes no braço de sono regular). Este cálculo baseou-se na detecção de um tamanho de efeito d de Cohen de 0,8 para a análise do dano muscular, assumindo um nível de significância de 5% e um poder estatístico de 95%. Na condição de privação parcial de sono (braço experimental), os participantes foram submetidos a uma avaliação basal (ultrassonografia do bíceps braquial, coleta de sangue, algometria e teste de pico de torque isométrico), seguida por um protocolo de dano muscular induzido no bíceps braquial e subsequente restrição de 50% do tempo habitual de sono por duas noites consecutivas, com reavaliações completas realizadas 24h e 48h pós-protocolo. Na condição de sono regular (braço controle), os mesmos 16 participantes realizaram exatamente os mesmos procedimentos basais e protocolo de dano muscular utilizando o membro contralateral, mas mantiveram seu padrão habitual de sono nas duas noites seguintes, com reavaliações em 24h e 48h pós-intervenção.

• Descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277 Exercise

  pt-br

  G11.427.410.698.277 Exercício

  en

  F02.830.855.671 Sleep Deprivation

  pt-br

  F02.830.855.671 Privação do Sono

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 10/20/2024 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  16	M	18 Y	35 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Healthy adult men aged between eighteen and thirty-five years; with no engagement or prior experience with resistance training in the last six months; and without muscular or osteoarticular injuries that prevented evaluations

  pt-br

  Homens adultos sadios com idade entre dezoito e trinta e cinco anos; sem engajamento ou experiência prévia com treinamento resistido nos últimos seis meses; e sem lesões musculares ou osteoarticulares que impedissem as avaliações

• Exclusion criteria:

  en

  Use of sleep inducers stimulants psychotropics or anti-inflammatory drugs; body mass index above twenty-four point nine body; fat percentage above twenty-five percent; or non-compliance with the established sleep protocol

  pt-br

  Uso de indutores de sono estimulantes psicotrópicos ou anti-inflamatórios; índice de massa corporal acima de vinte e quatro ponto nove; percentual de gordura acima de vinte e cinco por cento; ou descumprimento do protocolo de sono estabelecido

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  1	Other	Cross-over	2	Open	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Expected outcome 1: To evaluate the effect of partial sleep restriction on exercise-induced muscle damage, verified through serum IL-6, TNF-α and IL-1β concentrations measured by enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA), observing whether a 50% reduction in habitual sleep time for two consecutive nights would prolong the acute inflammatory response compared with the habitual sleep condition.

  pt-br

  Desfecho esperado 1: Avaliar o efeito da privação parcial do sono sobre o dano muscular induzido por exercício excêntrico, verificado por meio da dosagem sérica das citocinas pró-inflamatórias IL-6, TNF-α e IL-1β utilizando o método ELISA, observando se a restrição de 50% do tempo habitual de sono durante duas noites consecutivas prolongaria a resposta inflamatória aguda em comparação à condição de sono habitual.

  en

  Outcome found 1: Total sleep time was significantly reduced after the intervention (p ≤ 0.001). The eccentric exercise protocol successfully induced muscle damage, as demonstrated by significant time effects in biochemical, morphological, perceptual and functional markers. However, no statistically significant differences were observed between the sleep restriction and habitual sleep conditions for any muscle damage marker, indicating that two consecutive nights of 50% sleep restriction did not exacerbate muscle damage or impair early muscle recovery.

  pt-br

  Desfecho encontrado 1: Foi observada redução significativa do tempo total de sono após a intervenção (p ≤ 0,001). O protocolo de exercício excêntrico induziu dano muscular, evidenciado por alterações significativas ao longo do tempo nos marcadores bioquímicos, morfológicos, perceptivos e funcionais. Entretanto, não foram observadas diferenças estatisticamente significativas entre as condições de restrição do sono e sono habitual para nenhum marcador de dano muscular, indicando que duas noites consecutivas de restrição de 50% do tempo habitual de sono não exacerbaram o dano muscular nem comprometeram a recuperação muscular inicial.

• Secondary outcomes:

  en

  Expected outcome 2: To evaluate morphological alterations following exercise-induced muscle damage, verified through musculoskeletal ultrasound and localized bioelectrical impedance analysis, observing changes in muscle thickness, arm circumference, echo intensity and phase angle before exercise, immediately after exercise, and 24 and 48 hours after exercise.

  pt-br

  Desfecho esperado 2: Avaliar as alterações morfológicas decorrentes do dano muscular induzido por exercício excêntrico, verificadas por meio da ultrassonografia musculoesquelética e da bioimpedância elétrica localizada, observando as variações na espessura muscular, circunferência do braço, ecointensidade e ângulo de fase antes, imediatamente após, 24 horas e 48 horas após o exercício.

  en

  Outcome found 2: Significant increases were observed in arm circumference (p ≤ 0.001) and muscle thickness (p ≤ 0.001), together with changes in echo intensity (p ≤ 0.001) and phase angle (p = 0.04), verified through musculoskeletal ultrasound and localized bioelectrical impedance analysis. No significant condition × time interactions were observed for any morphological variable (arm circumference: p = 0.55; muscle thickness: p = 0.54; echo intensity: p = 0.09; phase angle: p = 0.16).

  pt-br

  Desfecho encontrado 2: Foram observados aumentos significativos da circunferência do braço (p ≤ 0,001) e da espessura muscular (p ≤ 0,001), além de alterações da ecointensidade (p ≤ 0,001) e do ângulo de fase (p = 0,04) ao longo do período de recuperação, verificados por meio da ultrassonografia e da bioimpedância elétrica localizada. Não foram observadas interações significativas entre condição e tempo para nenhuma variável morfológica (circunferência do braço: p = 0,55; espessura muscular: p = 0,54; ecointensidade: p = 0,09; ângulo de fase: p = 0,16).

  en

  Expected outcome 3: To evaluate perceptual responses to exercise-induced muscle damage, verified through pressure algometry, observing pain threshold and pain tolerance before exercise, immediately after exercise, and 24 and 48 hours after the experimental protocol.

  pt-br

  Desfecho esperado 3: Avaliar a resposta perceptiva ao dano muscular induzido por exercício excêntrico, verificada por meio da algometria de pressão, observando o limiar e a tolerância à dor antes, imediatamente após, 24 horas e 48 horas após o protocolo experimental.

  en

  Outcome found 3: Significant reductions in pain threshold (p ≤ 0.001) and pain tolerance (p ≤ 0.001) were observed at 24 and 48 hours after exercise, verified through pressure algometry. No differences were observed between sleep conditions for pain threshold (p = 0.44) or pain tolerance (p = 0.17).

  pt-br

  Desfecho encontrado 3: Foi observada redução significativa do limiar de dor (p ≤ 0,001) e da tolerância à dor (p ≤ 0,001) nas avaliações realizadas 24 horas e 48 horas após o exercício, verificadas por meio da algometria de pressão. Não foram observadas diferenças entre as condições de sono para o limiar de dor (p = 0,44) nem para a tolerância à dor (p = 0,17).

  en

  Expected outcome 4: To evaluate biochemical markers of exercise-induced muscle damage, verified through serum creatine kinase (CK) and lactate dehydrogenase (LDH) measurements, observing their concentrations before exercise and 2, 24 and 48 hours after exercise.

  pt-br

  Desfecho esperado 4: Avaliar os marcadores bioquímicos de dano muscular induzido por exercício excêntrico, verificados por meio da dosagem sérica da creatina quinase (CK) e da lactato desidrogenase (LDH), observando suas concentrações antes, 2 horas, 24 horas e 48 horas após o exercício.

  en

  Outcome found 4: Creatine kinase increased significantly at 24 and 48 hours (p ≤ 0.001), whereas lactate dehydrogenase increased immediately after exercise and returned to baseline values during subsequent assessments (p ≤ 0.001), verified through serum enzyme measurements. No significant differences were observed between sleep conditions for either biochemical marker.

  pt-br

  Desfecho encontrado 4: Foi observado aumento significativo da creatina quinase nas avaliações de 24 horas e 48 horas (p ≤ 0,001) e aumento da lactato desidrogenase imediatamente após o exercício, com retorno aos valores basais nas avaliações subsequentes (p ≤ 0,001), verificados por meio da dosagem sérica das enzimas. Não foram observadas diferenças significativas entre as condições de sono para ambos os marcadores bioquímicos.

  en

  Expected outcome 5: To evaluate functional recovery following exercise-induced muscle damage, verified through the one-repetition maximum (1RM) test, observing changes in maximal muscle strength before exercise and at 24 and 48 hours after the experimental protocol.

  pt-br

  Desfecho esperado 5: Avaliar a recuperação funcional após o dano muscular induzido por exercício excêntrico, verificada por meio do teste de uma repetição máxima (1RM), observando a variação da força muscular antes, 24 horas e 48 horas após o protocolo experimental.

  en

  Outcome found 5: Maximal muscle strength was significantly reduced at 24 and 48 hours compared with baseline values (p ≤ 0.001), verified through the one-repetition maximum (1RM) test. No differences were observed between the sleep restriction and habitual sleep conditions regarding muscle strength recovery (p = 0.90).

  pt-br

  Desfecho encontrado 5: Foi observada redução significativa da força muscular nas avaliações de 24 horas e 48 horas em comparação aos valores basais (p ≤ 0,001), verificada por meio do teste de uma repetição máxima (1RM). Não foram observadas diferenças entre as condições de restrição do sono e sono habitual quanto à recuperação da força muscular (p = 0,90).

Summary Results

• Date posted: 06/15/2026 ^(mm/dd/yyyy)
• Date of first publication: 06/08/2026 ^(mm/dd/yyyy)
• Url link for results: https://doi.org/10.6084/m9.figshare.32248080
• Url for protocol: https://doi.org/10.6084/m9.figshare.32248080

• Baseline char:

  en

  The initial sample consisted of sixteen young, physically untrained men, with a mean age of twenty-eight point two years, a mean height of one hundred and seventy point six centimeters, a mean body weight of seventy-seven point one kilograms, and a mean body fat percentage of twenty-eight point seven percent. At baseline, all participants underwent an initial screening and monitoring of their habitual sleep profile via actigraphy for seven consecutive nights. During the pre-intervention laboratory session, baseline measurements were collected for biceps brachii muscle morphology via ultrasonography (muscle thickness and echo intensity), localized bioelectrical impedance analysis (phase angle), subjective pain perception (pain sensitivity and pressure tolerance thresholds via algometry), neuromuscular functional capacity (one-repetition maximum test in the elbow flexion exercise), and venous blood collection for basal enzymatic activity analysis of creatine kinase and lactate dehydrogenase.

  pt-br

  A amostra inicial foi constituída por dezesseis homens jovens, fisicamente não treinados, com média de idade de vinte e oito vírgula dois anos, estatura média de cento e setenta vírgula seis centímetros, peso corporal médio de setenta e sete vírgula um quilos e percentual de gordura corporal médio de vinte e oito vírgula sete por cento. No momento da linha de base, todos os participantes passaram por uma triagem inicial e monitoramento do perfil de sono habitual por actigrafia durante sete noites consecutivas. Na sessão laboratorial pré-intervenção, foram coletadas as medidas basais correspondentes à morfologia muscular do bíceps braquial por ultrassonografia (espessura muscular e intensidade de eco), análise de impedância bioelétrica localizada (ângulo de fase), percepção subjetiva de dor (limiar de sensibilidade e tolerância à pressão por algometria), capacidade funcional neuromuscular (teste de uma repetição máxima no exercício de flexão de cotovelo) e coleta de sangue venoso para análise da atividade enzimática basal de creatina quinase e lactato desidrogenase.

• Participants flow:

  en

  A total of sixteen young and physically untrained men were recruited for the study and underwent initial eligibility screening, meeting all inclusion criteria. Following screening, the sixteen participants performed baseline habitual sleep monitoring for seven consecutive nights and underwent the first laboratory session for baseline assessments and execution of the eccentric exercise-induced muscle damage protocol on the first arm selected by randomization. Next, the sixteen subjects were randomized in a crossover fashion for the first sleep intervention condition, with one portion starting in the fifty percent sleep restriction condition for two nights and the other portion in the no sleep restriction condition, completing all assessments at twenty-four and forty-eight hours post-exercise. After a fourteen-day washout period for full recovery, the same sixteen participants returned to the laboratory for the second experimental block using the contralateral arm, where they completed the eccentric exercise protocol and switched inversely to the alternate sleep condition. All sixteen participants successfully completed both experimental conditions and assessments at all time points, resulting in zero dropouts and sixteen individuals included in the final statistical analysis.

  pt-br

  Um total de dezesseis homens jovens e fisicamente não treinados foram recrutados para o estudo e passaram pela triagem inicial de elegibilidade, preenchendo todos os critérios de inclusão. Após a triagem, os dezesseis participantes realizaram o monitoramento inicial do sono habitual por sete noites consecutivas e foram submetidos à primeira sessão laboratorial para avaliações da linha de base e execução do protocolo de dano muscular induzido por exercício excêntrico no primeiro braço selecionado por randomização. Em seguida, os dezesseis sujeitos foram randomizados de forma cruzada para a primeira condição de intervenção de sono, sendo que uma parte iniciou na condição de restrição de sono de cinquenta por cento por duas noites e a outra parte na condição de sono sem restrição, completando todas as avaliações de vinte e quatro e quarenta e oito horas pós-exercício. Após um período de lavagem de quatorze dias para recuperação total, os mesmos dezesseis participantes retornaram ao laboratório para o segundo bloco experimental utilizando o braço contralateral, onde completaram o protocolo de exercício excêntrico e alternaram de forma inversa para a outra condição de sono (crossover). Todos os dezesseis participantes completaram com sucesso ambas as condições experimentais e as avaliações em todos os pontos temporais, resultando em zero perdas de seguimento e dezesseis indivíduos incluídos na análise estatística final.

• Adverse events:

  en

  No serious adverse events, clinical complications, or unforeseen medical issues were reported during the execution of this clinical trial. All sixteen participants adequately tolerated both the eccentric exercise-induced muscle damage protocol and the fifty percent total sleep time restriction for two subsequent nights. The only reported and quantified manifestations corresponded strictly to the expected outcomes arising from acute physical exercise-induced muscle damage, such as transient localized muscle edema, a temporary reduction in maximum strength production capacity, and an increase in subjective delayed onset muscle soreness perception, all of which were monitored and spontaneously and safely resolved after the forty-eight-hour follow-up period, requiring no external medical or pharmacological interventions.

  pt-br

  Não foram registrados eventos adversos graves, complicações clínicas ou intercorrências médicas imprevistas durante a execução deste ensaio clínico. Os dezesseis participantes toleraram adequadamente tanto o protocolo de dano muscular induzido por exercício excêntrico quanto o período de cinquenta por cento de restrição do tempo total de sono por duas noites subsequentes. As únicas manifestações relatadas e quantificadas corresponderam estritamente aos desfechos esperados decorrentes do dano muscular induzido por esforço físico agudo, tais como o edema muscular localizado transitório, a redução temporária da capacidade de produção de força máxima e o aumento na percepção subjetiva de dor muscular de início tardio, os quais foram monitorados e resolvidos de forma espontânea e segura após o período de acompanhamento de quarenta e oito horas, sem a necessidade de intervenções médicas ou farmacológicas externas.

• Outcome measure:

  en

  Sleep restriction significantly reduced total sleep time among participants (p ≤ 0.001). The eccentric exercise protocol successfully induced muscle damage, as demonstrated by significant time effects across all analyzed variables. Maximal strength (1RM) decreased significantly at 24 h and 48 h compared with baseline values (p ≤ 0.001), with no differences between sleep conditions (p = 0.90). Arm circumference and muscle thickness increased significantly immediately post-exercise and remained elevated at 24 h and 48 h (both p ≤ 0.001), whereas echo intensity increased immediately after exercise and declined at subsequent assessments (p ≤ 0.001). Phase angle increased at 24 h and 48 h only in the sleep restriction condition (p = 0.04); however, no significant interaction between sleep conditions was observed (p = 0.16). Regarding biochemical markers, creatine kinase (CK) increased significantly at 24 h and 48 h following exercise (p ≤ 0.001), while lactate dehydrogenase (LDH) increased immediately post-exercise and returned to baseline levels thereafter (p ≤ 0.001). For perceptual responses, pain threshold decreased at 24 h and 48 h (p ≤ 0.001), and pain tolerance was also reduced at these time points (p ≤ 0.001), with no significant differences between sleep conditions for pain threshold (p = 0.44) or pain tolerance (p = 0.17). Overall, no significant condition × time interactions were observed for any muscle damage marker, indicating that two consecutive nights of 50% sleep restriction did not exacerbate muscle damage nor impair early recovery following eccentric exercise.
  

  pt-br

  A restrição de sono reduziu significativamente o tempo total de sono dos participantes (p ≤ 0,001). O protocolo de exercício excêntrico induziu dano muscular, evidenciado por alterações significativas ao longo do tempo em todas as variáveis analisadas. A força máxima (1RM) apresentou redução significativa após 24 h e 48 h em comparação aos valores basais (p ≤ 0,001), sem diferenças entre as condições de sono (p = 0,90). Houve aumento significativo da circunferência do braço e da espessura muscular nos momentos pós-exercício, 24 h e 48 h (p ≤ 0,001 para ambas), enquanto a intensidade de eco aumentou imediatamente após o exercício e diminuiu nas avaliações subsequentes (p ≤ 0,001). O ângulo de fase apresentou aumento após 24 h e 48 h apenas na condição de restrição do sono (p = 0,04), porém sem interação significativa entre as condições experimentais (p = 0,16). Em relação aos marcadores bioquímicos, a creatina quinase (CK) aumentou significativamente após 24 h e 48 h (p ≤ 0,001), enquanto a lactato desidrogenase (LDH) apresentou elevação apenas imediatamente após o exercício, retornando aos valores basais nas avaliações subsequentes (p ≤ 0,001). Quanto às respostas perceptivas, o limiar de dor diminuiu após 24 h e 48 h (p ≤ 0,001), assim como a tolerância à dor (p ≤ 0,001), sem diferenças entre as condições de sono para o limiar de dor (p = 0,44) ou tolerância à dor (p = 0,17). De modo geral, não foram observadas interações condição × tempo significativas para nenhum marcador de dano muscular, indicando que duas noites consecutivas de restrição de 50% do tempo total de sono não agravaram o dano muscular nem alteraram a recuperação inicial após o exercício excêntrico.
  

• Results summary:

  en

  The crossover clinical trial analyzed sixteen physically untrained men to compare the impact of two nights of sleep restriction (fifty percent reduction in total sleep time) versus no sleep restriction following an eccentric exercise-induced muscle damage protocol of the elbow flexors. The results indicated that the exercise protocol effectively induced tissue damage, demonstrated by significant time effects across all variables. There was an immediate increase at twenty-four and forty-eight hours for arm circumference and muscle thickness, alongside an immediate elevation in echo intensity with subsequent decline. The one-repetition maximum test showed significant reductions at twenty-four and forty-eight hours. Creatine kinase and lactate dehydrogenase enzymes increased significantly post-exercise, while pain threshold and tolerance decreased at twenty-four and forty-eight hours. However, no significant interactions were found between the sleep restriction and no sleep restriction conditions for any of the morphological, biochemical, functional, or perceptual variables analyzed. In conclusion, short-term sleep restriction did not exacerbate muscle damage markers nor did it negatively interfere with the early peripheral repair processes of skeletal muscle.

  pt-br

  O ensaio clínico cruzado analisou dezesseis homens fisicamente não treinados para comparar o impacto de duas noites de restrição de sono (cinquenta por cento de redução do tempo total) versus sono sem restrição após um protocolo de dano muscular induzido por exercício excêntrico nos flexores do cotovelo. Os resultados apontaram que o protocolo de exercício foi eficaz em gerar dano tecidual, demonstrado por efeitos significativos de tempo em todas as variáveis. Houve aumento imediato, em vinte e quatro e quarenta e oito horas para circunferência do braço e espessura muscular, além de elevação imediata na intensidade de eco com posterior declínio. O teste de uma repetição máxima apresentou reduções significativas em vinte e quatro e quarenta e oito horas. As enzimas creatina quinase e lactato desidrogenase aumentaram significativamente após o esforço, enquanto o limiar e a tolerância de dor diminuíram em vinte e quatro e quarenta e oito horas. Contudo, não foram encontradas interações significativas entre as condições de restrição e não restrição de sono para nenhuma das variáveis morfológicas, bioquímicas, funcionais ou perceptivas analisadas. Conclui-se que a restrição de sono de curto prazo não exacerbou os marcadores de dano muscular e nem interferiu negativamente no processo inicial de reparo periférico do músculo esquelético.

Data Sharing Plan

• Data Sharing Plan:

  en

  Yes

  pt-br

  Sim

  es

  Si

• Data Sharing Description:

  en

  Individual participant data from the sixteen unidentified subjects, including the complete dataset and variable dictionary, will be publicly shared. Information regarding the morphological, biochemical, functional, and perceptual analyses of the crossover study is available for access. Additional related documents, such as the detailed study protocol and statistical analysis plan, are also included in the repository. The data are already publicly available in an open-access format and will remain accessible indefinitely through the Mendeley Data platform, with no restrictions on the target audience or type of scientific analysis, requiring only access to the official repository link for free data extraction and use.

  pt-br

  Os dados individuais dos dezesseis participantes não identificados, incluindo o banco de dados completo e o dicionário de variáveis, serão compartilhados publicamente. Estão disponíveis para acesso as informações referentes às análises morfológicas, bioquímicas, funcionais e perceptivas do estudo cruzado. Documentos adicionais relacionados, como o protocolo detalhado do estudo e o plano de análise estatística, também encontram-se inclusos no repositório. Os dados já estão disponíveis publicamente em formato de acesso aberto e permanecerão acessíveis por tempo indeterminado através da plataforma Mendeley Data, sem restrição de público-alvo ou de tipo de análise científica, bastando acessar o link eletrônico oficial do repositório para a extração e utilização das informações de forma gratuita.

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• Projeto de Pesquisa (o mesmo submetido ao CEP)
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