Public trial
RBR-44g6qp Benefits of different ways of practicing bodybuilding
Date of registration: 08/29/2019 (mm/dd/yyyy)Last approval date : 08/29/2019 (mm/dd/yyyy)
Study type:
Interventional
Scientific title:
en
Acute and chronic adaptations of different resistance training protocols and concurrent
pt-br
Adaptações agudas e crônicas de diferentes protocolos de treinamento resistido e concorrente
Trial identification
- UTN code: U1111-1223-6429
-
Public title:
en
Benefits of different ways of practicing bodybuilding
pt-br
Benefícios das diferentes formas de praticar musculação
-
Scientific acronym:
-
Public acronym:
-
Secondaries identifiers:
-
56907716.5.0000.5083
Issuing authority: Plataforma Brasil
-
2.359.245
Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de Goiás
-
56907716.5.0000.5083
Sponsors
- Primary sponsor: Faculdade de Nutrição-Universidade Federal de Goias
-
Secondary sponsor:
- Institution: Faculdade de Nutrição-Universidade Federal de Goias
-
Supporting source:
- Institution: Faculdade de Nutrição-Universidade Federal de Goias
Health conditions
-
Health conditions:
en
Sarcopenia. Sedentary Behavior.
pt-br
Sarcopenia. Comportamento Sedentário.
-
General descriptors for health conditions:
en
C18 Nutritional and metabolic diseases
pt-br
C18 Doenças nutricionais e metabólicas
es
C18 Enfermedades nutricionales y metabólicas
-
Specific descriptors:
Interventions
-
Interventions:
en
At the initial meeting the professor responsible for the research, will make the clarifications on the research, with collection of signatures of the Term of Free and Informed Consent. The International Physical Activity Questionnaire short version, the Medical Outcomes Study Questionnaire 36-item Short-Form Health Survey and The World Health Organization Quality of Life will be applied. Strength assessments, functional performance tests, and quality questionnaire will be applied in two moments. At the initial time, at the end of the second week of familiarization, the maximum repetition tests and functional performance tests will be applied. In the second moment will be initiated the protocol of resistance training, which will be eight weeks in duration. After the eight weeks of the protocol counting 10 weeks of training, strength and functional retesting will be performed. And the quality of life questionnaire will also be reapplied. There will be two test categories: (1) maximum muscle strength and (2) functional performance tests. Exercise protocols will be elaborated according to the minimum dose approach, using only multi-joint exercises. The 10 weeks of training will consist of a total of 20 training sessions, which will be divided into two training days / week. The program will incorporate the following exercises: leg press, earth survey, bench press and pull (Technogym®, biomedical line, Gambettola, Italy), with recovery intervals of 90 seconds. The Power Training group composed of 12 individuals will perform two sets of (8 to 10) submaximal repetitions, at 60% of 1 maximum repetition. The speed of execution in concentric contractions should be performed as soon as possible. In the eccentric phase will be oriented cadence of (2 to 3) seconds. The group Traditional Resistance Training composed of 12 individuals will perform two sets of (10 to 12) maximum repetitions. The execution speed will be (2 to 3) seconds in the concentric and eccentric phase Subjects will begin performing four familiarization sessions over a 2-week period. This period of familiarization will be included because initial increases in muscle strength at the start of a training program are considered to be associated with neuromuscular adaptations that result in an increased recruitment of muscle fibers. When familiarization with sessions is completed, upper limb, lower limb and muscle strength tests will be conducted, followed by functional performance tests. Subjects received a two-day recovery period between each test. After the two weeks of adaptation and application of the tests at the initial time, begin the training protocols lasting eight weeks.
pt-br
No encontro inicial o professor responsável pela pesquisa, fará os esclarecimentos sobre a pesquisa, com coleta de assinaturas do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido. Serão aplicados o Questionário Internacional de Atividade Física versão curta, o questionário de qualidade de vida Medical Outcomes Study 36-item Short-Form Health Survey e The World Health Organization Quality of Life. As avaliações de força, os testes de desempenho funcional e o questionário de qualidade serão aplicados em dois momentos. No momento inicial, final da segunda semana de familiarização, serão aplicados os testes de repetições máximas e os testes de desempenho funcional. No segundo momento será iniciado o protocolo de treinamento resistido, que terá oito semanas de duração. Após as oito semanas do protocolo contabilizando 10 semanas de treinamento, serão realizados os retestes de forca e funcionalidade. E também será reaplicado o questionário de qualidade de vida. Serão duas categorias de teste: (1) força muscular máxima e (2) testes de desempenho funcional. Os protocolos de exercícios serão elaborados de acordo com a abordagem de dose mínima, usando apenas exercícios multiarticulares. As 10 semanas de treinamento consistirá em um total de 20 sessões de treinamento, que serão divididas em dois dias de treinamento/semana. O programa incorporará os seguintes exercícios: leg press, levantamento terra, supino e puxada (Technogym®, linha biomédica, Gambettola, Itália), com intervalos de recuperação de 90 segundos. O grupo Treinamento de Potência composto por 12 indivíduos realizará duas series de (8 a 10) repetições submáximas, a 60% de 1 repetição máxima. A velocidade de execução nas contrações concêntricas deverá ser realizada o mais rápido possível. Na fase excêntrica será orientada a cadencia de (2 a 3) segundos. O grupo Treinamento Resistido Tradicional composto por 12 indivíduos realizará duas series de (10 a 12) repetições máximas. A velocidade de execução será de (2 a 3) segundos na fase concêntrica e excêntrica Os sujeitos começarão realizando quatro sessões de familiarização durante um período de 2 semanas. Este período de familiarização será incluído porque aumentos iniciais de força muscular no início de um programa de treinamento são considerados associados a adaptações neuromusculares que resultam em um aumento recrutamento de fibras Musculares. Quando a familiarização às sessões for concluída, os testes de força de membros superiores, inferiores e de potência muscular serão conduzidos, seguido pelos testes de desempenho funcional. Os sujeitos receberam um período de recuperação de dois dias entre cada teste. Após as duas semanas de adaptação e aplicação dos testes no momento inicial, iniciar-se a os protocolos de treinamentos com duração de oito semanas.
-
Descriptors:
en
E02.760.169.063.500.387.875 Resistance Training
pt-br
E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento de Resistência
es
E02.760.169.063.500.387.875 Entrenamiento de Resistencia
Recruitment
- Study status: Recruitment completed
-
Countries
- Brazil
- Date first enrollment: 02/15/2019 (mm/dd/yyyy)
-
Target sample size: Gender: Minimum age: Maximum age: 24 - 60 Y 85 Y -
Inclusion criteria:
en
Individual from 60 to 85 years old; both sexes; untrained
pt-br
Indivíduos de 60 a 85 anos; ambos os sexos; destreinados
-
Exclusion criteria:
en
Acute or terminal musculoskeletal disease; cardiovascular disease; unstable cardiovascular condition; recent history of acute myocardial infarction
pt-br
Doença musculoesquelética aguda ou terminal; doença cardiovascular; condição cardiovascular instável; histórico recente de infarto agudo do miocárdio
Study type
-
Study design:
-
Expanded access program Purpose Intervention assignment Number of arms Masking type Allocation Study phase Prevention Parallel 2 Single-blind Randomized-controlled N/A
Outcomes
-
Primary outcomes:
en
Increase of muscular strength by means of the test evaluation of 1 maximal repetition, from the observation of a variation of at least 5% in the pre- and post-intervention measurements
pt-br
Aumento de força muscular, por meio da avaliação de teste de 1 repetição máxima, a partir da constatação de uma variação de pelo menos 5% nas medições pré e pós-intervenção
en
Increased functional capacity, through the functional sit-up test, based on a variation of at least 5% in pre and post-intervention measurements
pt-br
Aumento da capacidade funcional, por meio do teste funcional de sentar e levantar, a partir da constatação de uma variação de pelo menos 5% nas medições pré e pós-intervenção
-
Secondary outcomes:
en
Improvement of the score by more than 5% in the quality of life questionnaire The World Health Organization Quality of Life
pt-br
Melhora da pontuação em mais de 5% no questionário de qualidade de vida The World Health Organization Quality of Life
Contacts
-
Public contact
- Full name: Itamar Pedro Vieira
-
- Address: Avenida D
- City: Goiânia / Brazil
- Zip code: 74150-110
- Phone: +55-062-33442176
- Email: Itamarpef@gmail.com
- Affiliation: Faculdade de Nutrição-Universidade Federal de Goias
-
Scientific contact
- Full name: Itamar Pedro Vieira
-
- Address: Avenida D
- City: Goiânia / Brazil
- Zip code: 74150-110
- Phone: +55-062-33442176
- Email: Itamarpef@gmail.com
- Affiliation: Faculdade de Nutrição-Universidade Federal de Goias
-
Site contact
- Full name: Itamar Pedro Vieira
-
- Address: Avenida D
- City: Goiânia / Brazil
- Zip code: 74150-110
- Phone: +55-062-33442176
- Email: Itamarpef@gmail.com
- Affiliation: Faculdade de Nutrição-Universidade Federal de Goias
Additional links:
Total de Ensaios Clínicos 16940.
Existem 8340 ensaios clínicos registrados.
Existem 4697 ensaios clínicos recrutando.
Existem 234 ensaios clínicos em análise.
Existem 5763 ensaios clínicos em rascunho.