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Public trial
 

                                        

                    

                        

                            

                            

                        

                        

                            

                                
RBR-2rj7b7n Effect of strength training and high-intensity interval training in women


                                Date of registration:
                                
                                    06/06/2026                                    (mm/dd/yyyy)
                                
                                

                                Last approval date :
                                
                                    06/06/2026                                    (mm/dd/yyyy)
                                
                                
Study type:


                                
Interventional


                                
 


                                
 


                                
Scientific title:


                                

                                                                        

                                        
en

                                        
Effects of different proportions of Resistance Training and HIIT on the physiological and functional responses of middle-aged and older women

                                        

                                        
pt-br

                                        
Efeitos de diferentes proporções entre Treinamento Resistido e HIIT nas respostas fisiológicas e funcionais de mulheres de meia-idade e idosas

                                        

                                        
es

                                        
Effects of different proportions of Resistance Training and HIIT on the physiological and functional responses of middle-aged and older women

                                        
                                


                                
 



                                
Trial identification

                                
    
                                    
  • 
                                        UTN code: 
                                        U1111-1324-2166
                                    
    • 
                                    
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    Public title:
    
                                        
    
                                                                                        
    
                                                    
    en
    
                                                    
    Effect of strength training and high-intensity interval training in women
    
                                                
    
                                                    
    pt-br
    
                                                    
    Efeitos do treinamento de força e do treinamento intervalado de alta intensidade em mulheres
    
                                                
                                            
    
                                    
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  • 
                                        
    Scientific acronym:
    
                                        
    
                                                                                                                                
    
                                    
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  • 
                                        
    Public acronym:
    
                                        
    
                                                                                                                                
    
                                    
    • 
                                    
     
    
                                    
  • 
                                        Secondaries identifiers:
                                                                                                                            
      
                                                
    • 
                                                    87882025.4.0000.5154
      
                                                    Issuing authority:
                                                    Plataforma Brasil
                                                
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    • 
                                                    7.595.652
      
                                                    Issuing authority:
                                                    Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal do Triângulo Mineiro 
                                                
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    • 
                                



                                
Sponsors

                                
    
                                    
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                                        Primary sponsor:
                                        Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                    
    • 
                                    
  • 
                                        Secondary sponsor:
                                                                                                                                                                                                            
      
                                                
    • 
                                                    Institution:
                                                    Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                
      • 
                                            
    
                                                                                                                        
    • 
                                    
  • 
                                        Supporting source:
                                                                                                                            
      
                                                
    • 
                                                    Institution:
                                                    Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior
                                                
      • 
                                            
    
                                                                                                                                
      
                                                
    • 
                                                    Institution:
                                                    Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico
                                                
      • 
                                            
    
                                                                                                                                
      
                                                
    • 
                                                    Institution:
                                                    Fundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Minas Gerais
                                                
      • 
                                            
    
                                                                                                                        
    • 
                                



                                
Health conditions

                                
    
                                    
  • 
                                        
    Health conditions:
    
                                        
    
                                                                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    Menopausal and other perimenopausal disorders
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    Transtornos da menopausa e da perimenopausa
    
                                                
                                            
    
                                    
    • 
                                    
     
    
                                    
  • 
                                        
    General descriptors for health conditions:
    
                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    
                                                    C18.654.726.750
                                                    Overweight
                                                
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    
                                                    C18.654.726.750
                                                    Sobrepeso
                                                
    
                                                
                                                                                    
     
    
                                    
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    Specific descriptors:
    
                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    
                                                    N95
                                                    Menopausal and other perimenopausal disorders
                                                
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    
                                                    N95
                                                    Transtornos da menopausa e da perimenopausa
                                                
    
                                                
                                            
     
    
                                    
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Interventions

                                
    








                                    
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    Interventions:
    
                                        
    
                                                                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    The study will be a randomized clinical trial. One hundred and twenty participants (n=120) will be randomized into two groups: a group with a predominance of strength training (P-TF) and a group with a predominance of high-intensity interval training (P-HIIT). The intervention will last 12 weeks, with 5 sessions per week, and it is recommended that the volunteer participate in at least 3 sessions per week. The high-intensity interval training (HIIT) will consist of 1 minute of stimulus followed by 1 minute of active rest. Strength training will be conducted according to guidelines, with 3 sets per exercise, a 2-minute interval between sets and between exercises, at an intensity greater than 60% of one repetition maximum (1RM). To perform the randomization, participants will be allocated to the intervention groups using a probability-based method, with a computer-generated random sequence table; the researcher responsible for randomization will be blinded, as will the other researchers responsible for the assessments.
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    O estudo será um ensaio clínico randomizado. Cento e vinte participantes (n=120) serão randomizadas para dois grupos: grupo com predominância de treinamento de força (P-TF) e grupo com predominância de treinamento intervalado de alta intensidade (P-HIIT). A intervenção terá duração de 12 semanas, com 5 sessões por semana, sendo recomendado que a voluntária participe de, no mínimo, 3 sessões semanais. O treinamento de treinamento intervalado de alta intensidade HIIT será composto por 1 minuto de estímulo seguido por 1 minuto de pausa ativa. O treinamento de força será conduzido de acordo com as diretrizes, com 3 séries por exercício, intervalo de 2 minutos entre as séries e entre os exercícios, em uma intensidade superior a 60% de uma repetição máxima 1RM. Para realizar a randomização, as participantes serão alocadas nos grupos de intervenção utilizando um método baseado em probabilidade, com uma tabela de sequência aleatória gerada por computador, o pesquisador responsavel pela randomização será cegado assim como os demais pesquisadores responsaveis pela avaliações.
    
                                                
                                            
    
                                    
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  • 
                                        
    Descriptors:
    
                                        
    
                                                    
    en
    
                                                    
    
                                                        G11.427.410.698.277.311.250
                                                        High Intensity Interval Training
                                                    
    
                                                    
    
                                                    
    pt-br
    
                                                    
    
                                                        G11.427.410.698.277.311.250
                                                        Treinamento Intervalado de Alta Intensidade 
                                                    
    
                                                    
                                            
     
    
                                    
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Recruitment

                                
    
                                    
  • 
                                        Study status:
                                                                                Recruiting
                                    
    • 
                                    
  • 
                                        Countries
                                        
      
                                            
    • Brazil
      •                                         
    
                                    
    • 
                                    
  • 
                                        Date first enrollment:
                                        
                                                                                        08/10/2025                                            (mm/dd/yyyy)
                                        

                                    
    • 
                                                                        
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                                                Target sample size:
                                                Gender:
                                                Minimum age:
                                                Maximum age:
                                            
    
                                            
    
                                                120
                                                F
                                                40 Y
                                                0 
                                            
    
                                            
    
                                    
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  • 
                                        
    Inclusion criteria:
    
                                        
    
                                                                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    Women over 40 years of age. Must not be involved in any regular physical exercise program. Must be fit to practice physical activity. Must not have any unstable medical conditions that prevent the practice of physical activity
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    Mulheres acima de 40 anos. Não poderão estar envolvidas em nenhum programa regular de exercícios físicos. Estarem aptas para prática de atividade física. Sem a presença de doenças não estabilizadas que impeça a prática de atividade física
    
                                                
                                            
    
                                    
    • 
                                    
     
    
                                    
  • 
                                        
    Exclusion criteria:
    
                                        
    
                                                                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    Having a muscle and/or joint injury that occurs during the study period that prevents them from performing the training proposed in the study. Not performing the tests and examinations proposed in the study design
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    Possuir lesão muscular e/ou articular que ocorra durante o período do estudo que a impossibilite de realizar o treinamento proposto no estudo. Não realizarem os testes e exames proposto no desenho do estudo.
    
                                                
                                            
    
                                    
    • 
                                    
     
    
                                



                                
Study type

                                
    
                                    
  • 
                                        
    Study design:
    
                                        
    
                                                                                    
    
                                    
    • 
                                    
     
    
                                    
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                                                    Expanded access program
                                                    Purpose
                                                    Intervention assignment
                                                    Number of arms
                                                    Masking type
                                                    Allocation
                                                    Study phase
                                                
    
                                                
                                            
                                            
    
                                                
                                                Treatment
                                                Parallel
                                                2
                                                Single-blind
                                                Randomized-controlled
                                                N/A
                                            
    
                                                
                                        
    
                                    
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Outcomes

                                
    
                                    
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    Primary outcomes:
    
                                        
    
                                                    
    en
    
                                                    
    
                                                        We expect the high intensity interval training (HIIT) dominant group to be superior in metabolic and inflammatory parameters resulting from the reduction in body fat.
                                                    
    
                                                    
    
                                                    
    pt-br
    
                                                    
    
                                                        Esperamos que o grupo com predominância do treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) seja superior em parâmetros metabólicos, inflamatório resultante também da redução da gordura corporal.  
                                                    
    
                                                    
                                            
     
    
                                    
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  • 
                                        
    Secondary outcomes:
    
                                        
    
                                                
    en
    
                                                
    
                                                    As a secondary result, the predominant high intensity interval training (HIIT) group was superior in improving neuromuscular fatigue, muscle quality with the reduction of intramuscular fat.
                                                
    
                                                
    
                                                
    pt-br
    
                                                
    
                                                    Como resultado secundário o grupo predominante treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) seja superior em melhora na fadiga neuro muscular, qualidade muscular com a redução da gordura intramuscular. 
                                                
    
                                                
                                            
     
    
                                    
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Contacts

                                
    

                                    
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                                        Public contact

                                        
      
                                                                                            
    • 
                                                    Full name:
                                                    Fábio  Lera Orsatti
                                                
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                                                            Address:
                                                            Avenida do Tutuna, 490 - Vila Celeste - Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                        
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                                                            City: 
                                                            Uberaba / Brazil
                                                        
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                                                    Phone:
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                                                    Affiliation:
                                                    Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                
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                                        Scientific contact

                                        
      
                                                                                            
    • 
                                                    Full name:
                                                    Fábio  Lera Orsatti
                                                
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                                                            Address:
                                                            Avenida do Tutuna, 490 - Vila Celeste - Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                        
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                                                            Uberaba / Brazil
                                                        
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                                                    Affiliation:
                                                    Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                
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                                                    Full name:
                                                    Fábio  Lera Orsatti
                                                
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                                                            Address:
                                                            Avenida do Tutuna, 490 - Vila Celeste - Programa de Pós-Graduação em Educação Física da Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                        
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                                                            City:
                                                            Uberaba / Brazil
                                                        
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                                                    Affiliation:
                                                    Universidade Federal do Triângulo Mineiro
                                                
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