Public trial
RBR-2f836zh Comparison of different weekly volume progressions in Resistance Training on muscle growth and proteolysis markers in tr...
Date of registration: 11/06/2024 (mm/dd/yyyy)Last approval date : 11/06/2024 (mm/dd/yyyy)
Study type:
Interventional
Scientific title:
en
Effects of different weekly volume progressions of Resistance Training morphological adaptations of trained young adults: a controlled, randomized, within-subject study
pt-br
Efeitos de diferentes progressões do volume semanal do Treinamento de Força nas adaptações morfológicas de jovens treinados: um estudo controlado, randomizado, intra-sujeito
es
Effects of different weekly volume progressions of Resistance Training morphological adaptations of trained young adults: a controlled, randomized, within-subject study
Trial identification
- UTN code: U1111-1312-1948
-
Public title:
en
Comparison of different weekly volume progressions in Resistance Training on muscle growth and proteolysis markers in trained Individuals
pt-br
Comparação de diferentes progressões do volume semanal do Treinamento de Força no crescimento muscular e marcadores de proteólise em pessoas treinadas
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Scientific acronym:
-
Public acronym:
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Secondaries identifiers:
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74689423.3.0000.5504
Issuing authority: Plataforma Brasil
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6.642.786
Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de São Carlos – UFSCar
-
74689423.3.0000.5504
Sponsors
- Primary sponsor: Universidade Federal de São Carlos
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Secondary sponsor:
- Institution: Laboratório de Adaptações Neuromusculares ao Treinamento de Força
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Supporting source:
- Institution: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior
Health conditions
-
Health conditions:
en
Skeletal Muscle Enlargement; muscle strength
pt-br
Aumento do Músculo Esquelético; força muscular
-
General descriptors for health conditions:
en
M01.060.116.815 Young adult
pt-br
M01.060.116.815 Adulto jovem
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Specific descriptors:
en
E01.370.600.425 muscle strength
pt-br
E01.370.600.425 força muscular
en
G07.345.500.325.377.625.590.500 Skeletal muscle enlargement
pt-br
G07.345.500.325.377.625.590.500 Aumento do músculo esquelético
Interventions
-
Interventions:
en
The proposed study will be a randomized, single-blind, within-subject, repeated measures trial. The total duration of the study will be 10 weeks. Fourty participants will perform two weekly resistance training sessions (separated by 72 hours) for 8 weeks (16 sessions in total) to assess the adaptive responses to different training protocols (resistance training with a 20% increase in volume relative to the previous weekly number of sets [VOL20] – leg 1; resistance training with a 120% increase in volume relative to the previous weekly number of sets [VOL120] – leg 2). The volunteers' legs will be randomized into one of the two experimental conditions. The VOL20 protocol will serve as a positive control to test the effect of individual responsiveness, as significant increases in muscle mass in trained subjects have been reported with volume increases of this magnitude.To obtain data on the previous weekly volume, each participant will be individually interviewed, reporting the number of exercises, number of sets, and weekly frequency usually adopted for the quadriceps muscles. Thus, the number of weekly sets for each participant will be calculated as follows: number of exercises/session x number of sets/exercise x weekly frequency. Based on this number, the respective increment of 20% or 120% will be applied to each leg over the intervention period. During the first visit, an evaluation of the cross-sectional area of the vastus lateralis will be performed using ultrasound. After 72 hours, the same evaluation will be repeated, followed by bilateral muscle biopsies at baseline. After 24 hours, the first training session will be conducted. After 96 hours from the penultimate training session (15th session), a new evaluation of the cross-sectional area of the vastus lateralis will be performed, followed by new baseline bilateral muscle biopsies. Subsequently, the subjects will perform an additional strength training session (16th session), and vastus lateralis muscle samples from each leg will be collected again 24 hours after the session (acute experiment). In this session, the respective protocol assigned to each leg during the experimental period will be applied.Both protocols (VOL20 and VOL120) will be prescribed based on a target zone of maximum repetitions (9-12 repetitions), with a 2-minute rest interval between sets. The training load will be adjusted in each set; the load will be increased if participants perform more than 12 repetitions in a given set, or reduced if fewer than 9 repetitions are performed. The number of weekly sets performed in each protocol will be based on the previous volume adopted by each participant before the intervention. The total training volume (weight [kg] x sets x repetitions) for the 8-week intervention will be calculated. The exercises used in each session will be the 45º Leg Press and the Leg Extension (Effort NKR; Nakagym, São Paulo, Brazil).
pt-br
O estudo proposto será um ensaio randomizado, uni-cego, intrasujeito, com medidas repetidas. A duração total do estudo será de 10 semanas. Quarenta participantes realizarão duas sessões semanais (separadas por 72 horas) de treinamento de força por 8 semanas (16 sessões totais) para analisar as respostas adaptativas a diferentes protocolos de treinamento (treinamento de força realizado com aumento de 20% no volume em relação ao número de séries semanais prévio [VOL20] – perna 1; treinamento de força realizado com aumento de 120% no volume em relação ao número de séries semanais prévio [VOL120] – perna 2). As pernas dos voluntários serão aleatorizadas em uma das duas condições experimentais. O protocolo VOL20 servirá como controle positivo para testar o efeito da responsividade individual, uma vez que incrementos significantes na massa muscular de sujeitos treinados têm sido reportados com aumentos no volume dessa magnitude. A fim de obter dados referentes ao volume semanal prévio, cada participante será entrevistado individualmente, onde relatará o número de exercícios, número de séries, e frequência semanal usualmente adotada para os músculos do quadríceps. Dessa forma, o número de séries semanais de cada participante será calculado da seguinte forma: número de exercícios/sessão x número de séries/exercício x frequência semanal. A partir desse número, será aplicado o respectivo incremento de 20% ou 120% adotado para cada perna ao longo do período de intervenção. Na primeira visita, será realizada uma avaliação da área de secção transversa do vasto lateral através de ultrassonografia. Após 72 horas, a mesma será repetida e, em seguida, serão realizadas biópsias musculares bilaterais no estado basal e, após 24 horas, será realizada a 1ª sessão de treinamento. Após 96h da penúltima sessão de treinamento (15ª sessão), será realizada uma nova avaliação da área de secção transversa do vasto lateral e, em seguida, novas biópsias musculares bilaterais no estado basal. Em seguida, os sujeitos realizarão uma sessão adicional de treinamento de força (16ª sessão), e amostras do músculo vasto lateral de cada perna serão novamente coletadas 24h após a sessão (experimento agudo). Nesta sessão, será realizado o respectivo protocolo a que cada perna foi alocada durante o período experimental. Ambos os protocolos (VOL20 e VOL120) serão prescritos com base em uma zona alvo de repetições máximas (9-12 repetições), com 2 minutos de intervalo entre séries. O ajuste da carga de treinamento será realizado a cada série, ou seja, a carga será aumentada caso os participantes realizem mais que 12 repetições em uma determinada série, ou reduzida caso não sejam realizadas 9 repetições. O número de séries semanais realizado em cada protocolo terá como base o volume prévio adotado por cada praticante antes do início da intervenção. O volume total de treino (peso [kg] x séries x repetições) das 8 semanas de intervenção será calculado. Os exercícios utilizados em cada sessão serão o Leg Press 45º e a Cadeira Extensora (Effort NKR; Nakagym, São Paulo, Brasil).
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Descriptors:
en
E02.760.169.063.500.387.875 Resistance training
pt-br
E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento de força
Recruitment
- Study status: Recruitment completed
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Countries
- Brazil
- Date first enrollment: 07/01/2024 (mm/dd/yyyy)
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Target sample size: Gender: Minimum age: Maximum age: 40 - 18 Y 35 Y -
Inclusion criteria:
en
Women and men; aged between 18 and 35; who have been practicing strength training for the lower limbs for at least 2 years and no more than 5 years; who perform a weekly volume of 12 to 20 sets for the quadriceps muscles (including the 45º leg press and extension chair exercises).
pt-br
Mulheres e homens; idade entre 18 e 35 anos; praticantes de treinamento de força para membros inferiores há um período mínimo de 2 anos, e não superior a 5 anos; que realizem um volume semanal de 12 a 20 séries para os músculos do quadríceps (incluindo os exercícios leg press 45º e cadeira extensora)
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Exclusion criteria:
en
Use of anabolic steroids; chronic use of vitamin supplements and/or anti-inflammatory medications; any musculoskeletal injury of the lower limbs and neuromuscular disorders that could prevent the execution of the protocols proposed by the study
pt-br
Utilizar esteroides anabolizantes; suplementos vitamínicos e/ou medicamentos anti-inflamatórios cronicamente; possuir qualquer lesão musculoesquelética de membros inferiores e distúrbios neuromusculares que possam inviabilizar a execução dos protocolos propostos pelo estudo
Study type
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Study design:
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Expanded access program Purpose Intervention assignment Number of arms Masking type Allocation Study phase 1 Treatment Other 2 Single-blind Randomized-controlled N/A
Outcomes
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Primary outcomes:
en
Cross-sectional area of the vastus lateralis assessed by ultrasound imaging
pt-br
Área de secção transversa do vasto lateral avaliada a partir da técnica de ultrassonografia
en
Dynamic muscle strength of the lower limbs assessed by one repetition-maximal test
pt-br
Força dinâmica de membros inferiores avaliada por teste de uma repetição máxima
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Secondary outcomes:
en
Total protein content of ubiquitin-proteasome and calpain pathways through western-blotting
pt-br
Conteúdo de proteínas dos sistemas ubiquitina-proteassoma e calpaínas por western-blotting
en
Type I and II muscle fiber cross-sectional area through immunohistochemistry
pt-br
Área das fibras tipo I e tipo II por imuno-histoquímica
en
Single fiber specific tension assessed through immunohistochemistry
pt-br
Tensão específica da fibra única por imuno-histoquímica
Contacts
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Public contact
- Full name: Julio Benvenutti Bueno de Camargo
-
- Address: Rod. Washington Luís km 235 - SP-310
- City: São Carlos / Brazil
- Zip code: 13565-905
- Phone: +55-19-991180143
- Email: julio.bbc@gmail.com
- Affiliation: Universidade Federal de São Carlos
-
Scientific contact
- Full name: Julio Benvenutti Bueno de Camargo
-
- Address: Rod. Washington Luís km 235 - SP-310
- City: São Carlos / Brazil
- Zip code: 13565-905
- Phone: +55-19-991180143
- Email: julio.bbc@gmail.com
- Affiliation: Universidade Federal de São Carlos
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Site contact
- Full name: Julio Benvenutti Bueno de Camargo
-
- Address: Rod. Washington Luís km 235 - SP-310
- City: São Carlos / Brazil
- Zip code: 13565-905
- Phone: +55-19-991180143
- Email: julio.bbc@gmail.com
- Affiliation: Universidade Federal de São Carlos
Additional links:
Total de Ensaios Clínicos 16844.
Existem 8287 ensaios clínicos registrados.
Existem 4661 ensaios clínicos recrutando.
Existem 304 ensaios clínicos em análise.
Existem 5719 ensaios clínicos em rascunho.