RBR-263zggn The effect of Yoga Practice on academic stress

Date of registration: 07/06/2026 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 07/06/2026 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1337-4119

• Public title:

  en

  The effect of Yoga Practice on academic stress

  pt-br

  O efeito da Prática de Yoga no estresse acadêmico

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 94020225.2.0000.5699
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 8.278.492
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal do Rio de Janeiro - UFRJ - Campus Macaé

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade Federal do Rio de Janeiro
• Secondary sponsor:
  • Institution: Universidade Federal do Rio de Janeiro
• Supporting source:
  • Institution: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior – CAPES
  • Institution: Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico - CNPq

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Stress, Psychological

  pt-br

  Estresse Acadêmico

• General descriptors for health conditions:

  en

  F01.145.813.595 Self-Control

  pt-br

  F01.145.813.595 Autocontrole

• Specific descriptors:

  en

  F01.145.126.990 Academic Stress

  pt-br

  F01.145.126.990 Estresse Acadêmico

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a single-blind, randomized, controlled clinical trial with four arms. University students eligible for the study will be randomized using a computer system that randomizes based on per capita income stratification, method of university admission, gender, and scores on the Perceived Stress Scale (PSS-10) questionnaire and Positive and Negative Affect Scale (PANAS) questionnaires. Each group will consist of 25 individuals. The In-Person Intervention Group (GIP) and the Remote Intervention Group (GIR) will be composed of those who will participate in the yoga and chess program. The Control Group will be divided into an Active Group (GCA), in which participants will perform practical activities with the same structure as the GIP, but with stretching and relaxation techniques. The experiment will last 8 weeks, with each week lasting 60 minutes, twice a week. The Traditional Control Group (GCT), those who will not participate in the yoga and chess program, will be placed on a "waiting list" after the random assignment, where the responsible researcher will inform participants which group they have been assigned to. For those who wish, this will be offered after the study is completed. During the experiment, both groups will classify images of affective content (pleasant and unpleasant).

  pt-br

  Trata-se de um estudo clínico randomizado controlado de quatro braços, uni-cego. Os universitários elegíveis para o estudo serão aleatorizados, por meio de um sistema computacional que randomiza por extratificação de renda per capta, forma de ingresso na universidade, gênero e com base nas pontuações dos questionários Escala de Estresse Percebido (PSS-10) e Escala de Afetos Positivos e Negativos (PANAS). Cada grupo terá 25 indivíduos, sendo o Grupo de Intervenção Presencial (GIP) e o Grupo de Intervenção Remoto (GIR) compostos por aqueles que realizarão o programa de yoga e xadrez. O Grupo Controle será dividido em Ativo (GCA), em que os participantes realizarão atividades práticas com a mesma estrutura do GIP, mas com práticas de alongamento e técnicas de relaxamento. O experimento terá duração de 8 semanas, sendo cada uma com duração de 60 minutos, duas vezes na semana. O Grupo Controle Tradicional (GCT), aqueles que não realizarão o programa de yoga e xadrez, ficará em uma “fila de espera” após o sorteio, em que o pesquisador responsável informará aos participantes qual o grupo em que ele foi alocado. Sendo que, para aqueles que desejarem, o mesmo será ofertado após o término do estudo. Durante o período do experimento, ambos os grupo classificarão imagens de conteúdo afetivo (agradáveis e desagradáveis).

• Descriptors:

  en

  E02.190.525.937 Yoga

  pt-br

  E02.190.525.937 Ioga

Recruitment

• Study status: Recruitment completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 04/27/2026 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  100	-	18 Y	0

• Inclusion criteria:

  en

  Healthy (non-clinical) volunteers; both genders; students actively enrolled (undergraduate and graduate) at the Federal University of Rio de Janeiro (UFRJ); 18 years of age or older; internet access and agreement with the Informed Consent Form

  pt-br

  Voluntários sadios (não clínicos); ambos os gêneros; estudantes com matrícula ativa (graduação e pós-graduação) da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ); idade maior ou igual a 18 anos; acesso a internet e concordância com o Termo de Consentimento Livre e Esclarecido

• Exclusion criteria:

  en

  Practicing any other mind-body approach; Giving up before completing the 4th week of intervention; Using controlled medication, anxiolytics, and clinical patient care

  pt-br

  Praticar qualquer outra abordagem de prática mente-corpo; Desistência antes de completar a 4ª semana de intervenção; Fazer uso de medicamento controlado, ansiolíticos e paciente clínico

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Other	Parallel	4	Single-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  We expect that groups of university students receiving brief yoga and chess interventions, offered both in person and remotely, will show a significant reduction in stress levels (10%) compared to the traditional, active control group. To assess the effects of the intervention on students' perceived stress levels, the 10-item Perceived Stress Scale (PSS-10), Portuguese/Brazilian version, will be used.

  pt-br

  Esperamos que os grupos de estudantes universitários que receberem as intervenções breves de yoga e xadrez, disponibilizadas presencialmente e remotamente, apresentem redução significativa dos níveis de estresse (10%), comparados ao grupo controle tradicional e ativo. Para avaliar os efeitos da intervenção no nível de estresse percebido dos estudantes será utilizado a escala de estresse percebido de 10 itens (PSS-10), versão PT/BR.

• Secondary outcomes:

  en

  As a secondary outcome, we expect to increase heart rate variability levels (5%) and decrease galvanic skin response levels (5%). In addition, we expect changes in response behavior (greater emotional regulation) in affective content (hedonic valence classification of pleasant and unpleasant images) under the context of academic stress.

  pt-br

  Como desfecho secundário esperamos aumentar os níveis de variabilidade da frequência cardíaca (5%) e diminuir os níveis de resposta galvânica da pele (5%). Além da mudança no comportamento das respostas (maior regulação emocional) em conteúdo afetivo (classificação de valência hedônica de imagens agradáveis e desagradáveis), sob contexto de estresse acadêmico.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Bruno Mattos da Silva
  • • Address: Av. Horácio Macedo 2030, Centro de Tecnologia, COPPE/UFRJ, Bloco H, Sala 338, Cidade Universitária
    • City: Rio de Janeiro / Brazil
    • Zip code: 21941-914
  • Phone: +55-21-991757542
  • Email: brunomattos@peb.ufrj.br
  • Affiliation: Universidade Federal do Rio de Janeiro
   
• Scientific contact
  • Full name: Bruno Mattos da Silva
  • • Address: Av. Horácio Macedo 2030, Centro de Tecnologia, COPPE/UFRJ, Bloco H, Sala 338, Cidade Universitária
    • City: Rio de Janeiro / Brazil
    • Zip code: 21941-914
  • Phone: +55-21-991757542
  • Email: brunomattos@peb.ufrj.br
  • Affiliation: Universidade Federal do Rio de Janeiro
   
• Site contact
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  • Affiliation: Universidade Federal do Rio de Janeiro
   

Additional links:

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