RBR-22bpsb Influence of a Pilates exercise program on bone mass in elderly sedentary

Date of registration: 08/12/2015 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 08/12/2015 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1168-5956

• Public title:

  en

  Influence of a Pilates exercise program on bone mass in elderly sedentary

  pt-br

  Influência de um programa de exercícios do Método Pilates sobre a massa óssea de idosas sedentárias

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • CEP:929.768
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
  • CAAE: 35761314.4.0000.5336
    Issuing authority: Plataforma Brasil

Sponsors

• Primary sponsor: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
• Secondary sponsor:
  • Institution: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
• Supporting source:
  • Institution: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul

Health conditions

• Health conditions:

  en

  osteopenia, osteoporosis

  pt-br

  osteopenia, osteoporose

• General descriptors for health conditions:

  en

  C05 Musculoskeletal diseases

  pt-br

  C05 Doenças musculoesqueléticas

  es

  C05 Enfermedades musculoesqueléticas

• Specific descriptors:

Interventions

• Interventions:

  en

  The intervention will be done through a Pilates exercise program: after valued, older GE (experimental group, n = 12) will be invited to participate in a Pilates exercise program, which will be held 50 sessions, 30 minutes duration with frequency 2 times a week for about 6 months of the intervention. The program will consist of Mat Pilates exercises, Cadillac, Reformer and Chair where strength exercises will be worked, flexibility and balance in various postures and muscle groups using movements in open or closed loop; emphasizing the paraspinal muscles, abdominal and lower limbs. The exercises will follow the recommendations of the "exercise protocol of Pilates for osteoporosis prevention" of "PhysicalMind Institute", listed below: • Bicycle • Footwork • Footwork Heel Lowers and Lift • Front Balance Lunges • Jump Board Variations • Supine Leg Springs Variations • Pelvic Lift • Side Splits • Swan • The Hundred • Wallking Older GC (control group, n = 12) will be instructed not to change their daily activities during the time of this research, this way will not receive any intervention.

  pt-br

  A intervenção se fará através de um programa de exercícios do Método Pilates: Após avaliadas, as idosas do GE (grupo experimental, n=12) serão convidadas a participar de um programa de exercícios de Pilates, onde serão realizadas 50 sessões, com 30 minutos de duração, com frequência 2 vezes por semana, durante aproximadamente 6 meses de intervenção. O programa constará de exercícios do Mat Pilates, Cadillac, Reformer e Chair, onde serão trabalhados exercícios de força, flexibilidade e equilíbrio em várias posturas e grupos musculares utilizando movimentos em cadeia aberta ou fechada; com ênfase na musculatura paravertebral, abdominal e de membros inferiores.. Os exercícios utilizados seguirão as recomendações do “protocolo de exercícios do Método Pilates para prevenção da osteoporose” do “PhysicalMind Institute”, listados a seguir: • Bicycle • Footwork • Footwork Heel Lowers and Lift • Front Balance Lunges • Jump Board Variations • Leg Springs Supine Variations • Pelvic Lift • Side Splits • Swan • The Hundred • Wallking As idosas do GC (grupo controle, n=12) serão orientadas a não alterar suas atividades cotidianas durante o tempo desta pesquisa, desta forma não receberão nenhuma intervenção.

• Descriptors:

  en

  F01.145.632 Motor Activity

  pt-br

  F01.145.632 Atividade Motora

  es

  F01.145.632 Actividad Motora

Recruitment

• Study status: Recruitment completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 02/01/2015 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  24	F	60 Y	69 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Age between 60 and 69 years old; female; be sedentary. Size of the target sample: 24

  pt-br

  Ter idade entre 60 e 69 anos; sexo feminino; ser sedentária. Tamanho da amostra alvo:24

• Exclusion criteria:

  en

  Being a smoker; have serious neurological and musculoskeletal disorders

  pt-br

  Ser fumante; ter patologias neurológicas e osteomusculares graves

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Other	Other	2	Single-blind	N/A	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  A Pilates exercise program increases bone mass in elderly, sedentary for six months in about 5%. Bone mass will be evaluated through a bone density testing.

  pt-br

  Um programa de exercícios do método Pilates aumenta a massa óssea de idosas sedentárias durante seis meses em aproximadamente 5%. A massa óssea será avaliada através de um exame de densitometria óssea.

• Secondary outcomes:

  en

  A Pilates exercise program increases muscle mass in elderly, sedentary by approximately 10%. The amount of lean mass will be measured by bone densitometry in the analysis of total body composition.

  pt-br

  Um programa de exercícios do método Pilates aumenta a massa muscular de idosas sedentárias em aproximadamente 10%. A quantidade de massa magra será mensurada através da densitometria óssea na análise da composição corporal total.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Daniela Branco Liposcki
  • • Address: Nossa Senhora dos Prazeres, 55/204
    • City: Lages / Brazil
    • Zip code: 88502-230
  • Phone: +55(49)84322202
  • Email: liposcki@yahoo.com.br
  • Affiliation: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
   
• Scientific contact
  • Full name: Daniela Branco Liposcki
  • • Address: Nossa Senhora dos Prazeres, 55/204
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  • Phone: +55(49)84322202
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• Site contact
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  • Affiliation: Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul
   

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