RBR-109rc8md Short-term effects of Strength Training under two different conditions in older adults: analyzing physical and psycholog...

Date of registration: 09/09/2026 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 09/09/2026 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1338-1595

• Public title:

  en

  Short-term effects of Strength Training under two different conditions in older adults: analyzing physical and psychological responses

  pt-br

  Efeitos de curto prazo do Treinamento de Força em duas condições diferentes em pessoas idosas: analisando repostas físicas e psicológicas.

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 90564525.2.0000.9547
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 8.675.744
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal Rural de Pernambuco
  • RBR-7v5hwbb
    Issuing authority: RBR do projeto mãe

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade Federal Rural de Pernambuco
• Secondary sponsor:
  • Institution: Hospital Eduardo Campos da Pessoa Idosa
• Supporting source:
  • Institution: Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico - CNPq
  • Institution: Fundação de Amparo à Ciência e Tecnologia de Pernambuco - FACEPE

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Hypertension; Sarcopenia; Depression

  pt-br

  Hipertensão; Sarcopenia; Depressão

• General descriptors for health conditions:

  en

  G07.345.124 Aging

  pt-br

  G07.345.124 Envelhecimento

• Specific descriptors:

  en

  C14.907.489 Hypertension

  pt-br

  C14.907.489 Hipertensão

  en

  F01.145.126.350 Depression

  pt-br

  F01.145.126.350 Depressão

  en

  F01.145.126.350 Depression

  pt-br

  F01.145.126.350 Depressão

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a randomized, controlled, crossover, two-arm, single-blind clinical study. A total of 35 participants will perform two distinct experimental strength training conditions: Cluster Set and Multiple Sets with Continuous Repetitions. The sequence of application of these conditions will be determined by electronic randomization, performed through the website randomizer.org, ensuring the random distribution of experimental orders. Participants will complete four experimental sessions in which both training configurations will be applied under equalized and non-equalized total work volume blocks. In the equalized total work volume block in the Cluster-set, participants will perform small groups of two repetitions interspersed with 10-second rest intervals until completing a total of 24 repetitions. While in the multiple sets with continuous repetitions condition, participants will perform three sets of eight repetitions with a 1-minute rest interval between sets, totaling 24 repetitions. In the non-equalized total work volume block in the cluster-set, participants will perform small sets of two repetitions interspersed with 10-second rest intervals, allowing a minimum of 24 and a maximum of 42 repetitions in total. While in the multiple sets with continuous repetitions condition, participants will perform three sets of 8 to 14 repetitions. The study duration, including the familiarization period and experimental sessions, will be approximately 4 weeks. The weekly frequency, from familiarization to the end of the intervention, will be twice a week with a washout interval of 48 to 72 hours between sessions to ensure adequate recovery and minimize the risk of residual effects. Each session will have an average duration of one hour and will be supervised by trained professionals; assessments will be conducted by independent and blinded evaluators. To ensure blinding, the evaluators will be in a different environment from the researchers responsible for conducting the training sessions. Furthermore, they will not have access to the randomization sequence or information about the type of session performed.

  pt-br

  Trata-se de um estudo clínico randomizado, controlado e com delineamento cruzado de dois braços, unicego. Um total 35 participantes realizarão duas condições experimentais de treinamento de força distintas: Cluster Set e Múltiplas Séries com Repetições Contínuas. A sequência de aplicação dessas condições será definida por randomização eletrônica, realizada por meio do site randomizer.org, garantindo a distribuição aleatória das ordens experimentais. Os participantes completarão quatro sessões experimentais nas quais ambas as configurações de treinamento serão aplicadas sob blocos de volume total de trabalho equalizado e não equalizado. No bloco com volume total de trabalho equalizado no Cluster-set, os participantes realizarão pequenos grupos de duas repetições intercaladas com intervalos de descanso de 10 segundos até completar um total de 24 repetições. Enquanto na condição múltiplas séries com repetições contínuas, os participantes realizarão três séries de oito repetições com um intervalo de descanso de 1 minuto entre as séries, totalizando 24 repetições. No bloco volume total de trabalho não equalizado no cluster-set os participantes realizarão pequenos grupos de duas repetições intercaladas com intervalos de descanso de 10 segundos, permitindo um mínimo de 24 e um máximo de 42 repetições no total. Enquanto na condição de múltiplas séries com repetições contínuas, os participantes realizarão três séries de 8 a 14 repetições. A duração do estudo, incluindo o período de familiarização e as sessões experimentais, será de aproximadamente 4 semanas. A frequência semanal, desde a familiarização até o final da intervenção será de duas vezes por semana com intervalo de washout de 48 a 72 horas entre as sessões para garantir uma recuperação adequada e minimizar o risco de efeitos residuais. Cada sessão terá uma duração média de uma hora e serão supervisionadas por profissionais treinados, as avaliações serão conduzidas por avaliadores independentes e cegos. Para garantir o cegamento, os avaliadores estarão em um ambiente diferente dos pesquisadores responsáveis pela condução das sessões de treinamento. Além disso, eles não terão acesso à sequência de randomização nem a informações sobre o tipo de sessão realizada

• Descriptors:

  en

  E02.760.169.063.500.387.875 Resistance Training

  pt-br

  E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento de força

Recruitment

• Study status: Not yet recruiting
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 09/21/2026 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  35	-	60 Y	0

• Inclusion criteria:

  en

  Ability to move about independently; ability to understand and commit to the study requirements, as well as follow researchers' instructions during assessments and interventions; achievement of the minimum normative score of 19 points for the Brazilian population on the Montreal Cognitive Assessment (MoCA); absence of secondary cardiovascular diseases—such as stroke, peripheral artery disease, or congestive heart failure—or any other condition that could compromise safety during physical exercise; participants of both sexes; aged 60 years or older

  pt-br

  Ser capaz de se locomover sem ajuda; ser capaz de compreender e assumir os compromissos do estudo; bem como seguir instruções dos pesquisadores durante as avaliações e intervenções; atingir ao escore mínimo normativo para a população brasileira de 19 pontos, verificada por meio do Montreal Cognitive Assessment (MoCA); ausência de doenças cardiovasculares secundárias, como Acidente Vascular Cerebral, Doença Arterial Periférica, Insuficiência Cardíaca Congestiva ou qualquer outra condição que possa comprometer a segurança durante a prática de exercícios físicos; participantes de ambos sexos; com idade igual ou acima de 60 anos

• Exclusion criteria:

  en

  Participant who develops a limiting health condition during the study; enrollment in another physical exercise program during the intervention

  pt-br

  Participante que for acometido por condição de saúde limitante durante o estudo; ingresso em outro programa de exercícios físicos durante a intervenção

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Other	Cross-over	2	Single-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  A lower subjective perception of exertion is expected with the cluster-set configuration—assessed using the OMNI-RES scale (which measures perceived exertion)—with a significant numerical difference of at least one point on the scale observed in post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar uma menor percepção subjetiva de esforço na configuração cluster-set avaliada por meio da escala OMNI-RES (essa escala avalia a percepção de esforço), através da qual iremos observar a diferença numérica significativa de pelo menos 1 ponto de acordo com a escala nas medições pós-sessões

  en

  It is expected that a lower perception of fatigue will be found in the cluster-set configuration assessed using the Rating of Fatigue (ROF) scale, through which we will observe a significant numerical difference of at least 1 point according to the scale in post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar uma menor percepção de fadiga na configuração cluster-set avaliada por meio da escala Rating of Fatigue (ROF), através da qual iremos observar a diferença numérica significativa de pelo menos 1 ponto de acordo com a escala nas medições pós-sessões

  en

  Higher values are expected for affective responses in the cluster-set configuration assessed using the Feelings Scale (FS), through which we will observe a significant numerical difference of at least 1 point according to the scale in post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar maiores valores sobre as resposta afetiva na configuração cluster-set avaliada por meio da escala de Sentimentos (ES), através da qual iremos observar a diferença numérica significativa de pelo menos 1 ponto de acordo com a escala nas medições pós-sessões

  en

  Higher values are expected regarding the perception of recovery in the cluster-set configuration evaluated using the Total Quality of Recovery (TQR) scale. This scale will observe a significant numerical difference of at least 1 point according to the scale measured before each experimental session, with the objective of evaluating recovery from the previous session

  pt-br

  Espera-se encontrar maiores valores sobre percepção de recuperação na configuração cluster-set avaliada por meio da escala Qualidade Total de Recuperação (TQR), através da qual iremos observar a diferença numérica significativa de pelo menos 1 ponto de acordo com a escala medida antes de cada sessão experimental com objetivo de avaliar a recuperação referente à sessão anterior

• Secondary outcomes:

  en

  Greater satisfaction is expected in the cluster-set configuration, as assessed using the Physical Activity Enjoyment Scale (PACES), through which we will observe a significant numerical difference of at least 1 point according to the scale in post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar uma maior satisfação na configuração cluster-set avaliada por meio da escala de Prazer com a Atividade Física (PACES), através da qual iremos observar a diferença numérica significativa de pelo menos 1 ponto de acordo com a escala nas medições pós-sessões

  en

  It is expected that a greater preference will be found in the cluster-set configuration assessed through the question that will be asked at the end of the intervention: Which training model did you prefer?

  pt-br

  Espera-se encontrar uma maior preferência na configuração cluster-set avaliada por meio da pergunta que será realizada ao término da intervenção: Qual modelo de treinamento você preferiu?

  en

  A lower heart rate is expected in the cluster-set configuration assessed using a Polar heart rate monitor, through which we will observe a significant 5% difference in measurements before, during, and after the sessions

  pt-br

  Espera-se encontrar uma menor frequência cardíaca na configuração cluster-set avaliada por meio de um monitor cardíaco Polar, através da qual iremos observar a diferença significativa de 5% nas medições antes, durante e depois das sessões

  en

  Greater heart rate variability is expected in the cluster-set configuration assessed using a Polar heart rate monitor, through which we will observe a significant 5% difference in pre- and post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar uma maior variabilidade da frequência cardíaca na configuração cluster-set avaliada por meio de um monitor cardíaco Polar, através da qual iremos observar a diferença significativa de 5% nas medições pré e pós sessões

  en

  Lower blood pressure is expected in the cluster-set configuration, assessed using a sphygmomanometer and stethoscope, through which we will observe a significant 5% difference in pre- and post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar uma menor pressão arterial na configuração cluster-set avaliada por meio de um esfigmomanômetro e um estetoscópio, através da qual iremos observar a diferença significativa de 5% nas medições pré e pós das sessões

  en

  It is expected that greater power and less neuromuscular fatigue will be found in the cluster-set configuration, as assessed using a linear position transducer (encoder), through which we will observe a significant 5% difference in pre- and post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar uma maior potência e uma menor fadiga neuromuscular na configuração cluster-set avaliada por meio de um transdutor de posição linear (encoder), através da qual iremos observar a diferença significativa de 5% nas medições pré e pós das sessões

  en

  It is expected that greater neuromuscular performance of the upper limbs will be observed in the cluster-set configuration, as assessed by the Medicine Ball Throw Test, through which we will observe a significant 5% difference in pre- and post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar um maior desempenho neuromuscular dos membros superiores na configuração cluster-set avaliado por meio do Teste de Arremesso de Bola Medicinal, através da qual iremos observar a diferença significativa de 5% nas medições pré e pós das sessões

  en

  It is expected that greater neuromuscular performance of the lower limbs will be found in the cluster-set configuration, assessed through the Five Times Sit-to-Stand Test (FTSTS) and the 30-Second Chair Stand Test, through which we will observe a significant 5% difference in pre- and post-session measurements

  pt-br

  Espera-se encontrar um maior desempenho neuromuscular dos membros inferiores na configuração cluster-set avaliado por meio do Teste de Sentar e Levantar Cinco Vezes (FTSTS) e o Teste de Levantar da Cadeira em 30 Segundos, através da qual iremos observar a diferença significativa de 5% nas medições pré e pós das sessões

Data Sharing Plan

• Data Sharing Plan:

  en

  Yes

  pt-br

  Sim

  es

  Si

• Data Sharing Description:

  en

  All data collected from participants will be downloaded and stored on a personal computer (protected by passwords and antivirus software) and in file folders in a private cabinet at the Department of Physical Education – UFRPE, under the responsibility of the principal investigator, for a minimum period of five years. Furthermore, any and all records from any virtual platform, shared environment, or "cloud" will be deleted. The individual data of the participants, duly anonymized, will be shared after the publication of this manuscript, along with the data dictionary, the statistical analysis code/plan, and the clinical trial protocol. This data may be accessed from the date of publication upon formal and duly justified request sent by email to the corresponding author, exclusively for academic purposes, via secure electronic transfer, fully respecting ethical principles and the confidentiality of the participants. The results of this research, whether favorable or not, according to the informed consent form, will be disseminated to healthcare professionals and the scientific community in journals, congresses, scientific meetings, and/or scientific gatherings, with the fundamental premise of preserving the identity of all participants. Finally, participants will be guaranteed the right to access the research results in a clear and understandable manner. Dissemination will be carried out through a report or presentation, according to the participants' preference and availability

  pt-br

  Todos os dados coletados dos participantes serão baixados e ficarão armazenados em computador pessoal (protegido por senhas e antivírus) e em pastas de arquivos em armário privativo no Departamento Educação Física – UFRPE, sob a responsabilidade do pesquisador responsável, pelo período mínimo de cinco anos. Ademais, serão apagados todo e qualquer registro de qualquer plataforma virtual, ambiente compartilhado ou “nuvem”. Os dados individuais dos participantes, devidamente anonimizados, serão compartilhados após a publicação deste manuscrito, o dicionário de dados, o código/plano de análise estatística e o protocolo do ensaio clínico. Esses dados poderão ser acessados a partir da data de publicação, mediante solicitação formal e devidamente justificada enviada por correio eletrônico ao autor correspondente, sendo destinados exclusivamente a fins acadêmicos, via transferência eletrônica segura, respeitando integralmente os princípios éticos e a confidencialidade dos participantes.Os resultados dessa pesquisa, favoráveis ou não, conforme o termo de consentimento, será divulgado a profissionais de saúde e ao público científico em revistas, congressos, reuniões científicas e/ou encontros científicos, tendo como premissa fundamental a preservação da identidade de todos os participantes. Por fim, os participantes terão assegurado o direito de acesso aos resultados da pesquisa, de forma clara e compreensível. A divulgação será realizada por meio de relatório ou apresentação, conforme a preferência e disponibilidade dos participantes

Contacts

• Public contact
  • Full name: André Luiz Torres Pirauá
  • • Address: Rua Dom Manoel de Medeiros, s/n, Dois Irmãos
    • City: Recife / Brazil
    • Zip code: 52171-900
  • Phone: +55 (81) 996546288
  • Email: andre.piraua@ufrpe.br
  • Affiliation: Universidade Federal Rural de Pernambuco
   
• Scientific contact
  • Full name: André Luiz Torres Pirauá
  • • Address: Rua Dom Manoel de Medeiros, s/n, Dois Irmãos
    • City: Recife / Brazil
    • Zip code: 52171-900
  • Phone: +55 (81) 996546288
  • Email: andre.piraua@ufrpe.br
  • Affiliation: Universidade Federal Rural de Pernambuco
   
• Site contact
  • Full name: André Luiz Torres Pirauá
  • • Address: Rua Dom Manoel de Medeiros, s/n, Dois Irmãos
    • City: Recife / Brazil
    • Zip code: 52171-900
  • Phone: +55 (81) 996546288
  • Email: andre.piraua@ufrpe.br
  • Affiliation: Universidade Federal Rural de Pernambuco
   

Additional links:

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