RBR-99b6jr6 Effects of Aquatic High-intensity Interval Training on physical fitness, lipid profile and glycemic control in the middl...

Date of registration: 10/10/2021 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 10/10/2021 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1269-0328

• Public title:

  en

  Effects of Aquatic High-intensity Interval Training on physical fitness, lipid profile and glycemic control in the middle-aged and elderly adults

  pt-br

  Efeitos de Exercícios Aquáticos Intervalados de Alta intensidade sobre aptidão física, perfil lipídico e controle glicêmico de idosos e adultos de meia idade

• Scientific acronym:

  en

  AHIIT

  pt-br

  TIAIA

• Public acronym:

  en

  AHIITIW

  pt-br

  TIAIACI

• Secondaries identifiers:
  • 82645418.7.0000.5181
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 2.506.853
    Issuing authority: Comitê de ética em Pesquisa Faculdades Integradas de Patos

Sponsors

• Primary sponsor: Centro Universitário FMABC
• Secondary sponsor:
  • Institution: Faculdade Integradas de Patos-FIP
• Supporting source:
  • Institution: Faculdade Integradas de Patos-FIP

Health conditions

• Health conditions:

  en

  High-Intensity Interval Training

  pt-br

  Treinamento Intervalado de Alta Intensidade

• General descriptors for health conditions:

  en

  G11 Fenômenos Fisiológicos Musculoesqueléticos e Neurais

  pt-br

  G11 Musculoskeletal and Neural Physiological Phenomena

• Specific descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277.311.250 High-Intensity Interval Training

  pt-br

  G11.427.410.698.277.311.250 Treinamento Intervalado de Alta Intensidade

Interventions

• Interventions:

  en

  The volunteers after evaluation and two weeks of adaptation in the pool will be submitted to sixteen weeks of a training program. 30 individuals will be allocated in the HIIT Group with high-intensity aquatic interval training twice a week and, 16 individuals in the HIITIW with the same training with the addition of intense walking in the pool once a week. The pool will be heated to a temperature ranging from 30 to 32ºC, controlled by a thermometer, in a covered environment and with a depth between 1.00 and 1.50 meters. The sessions will be lasted 60 minutes, started with 10 minutes of warm-up, training exercises, and ended with 10 minutes of stretching exercises. The protocol will be based on Moreira et al. (2013) which consists of four mesocycles of four weeks each. In the water, when the speed doubles, the drag produced by the water quadruples, increasing the water resistance. Because of this characteristic, during exercise sessions, volunteers will be instructed to do each repetition with maximum effort (without shortening the range of motion) to meet the maximum possible movement speed and consequent resistance. Oral encouragement will be constantly provided by the instructor during the sessions. For strength exercises, no extra equipment will be used and the exercise routine will progressively change from two to five sets of the same exercise similar to this: two sets of 30 seconds each (weeks 1-4), going to three sets of 20 seconds each (weeks 5-8), then four sets of 15 seconds each (weeks 9-12), and ending with five sets of 10 seconds each (week 13-16). The participants will finish the time of execution of the established exercises feeling tired in relation to the muscular effort. During all 16 weeks, the exercises will be performed with the participants standing in the pool in the following order: elbow extension / shoulder flexion, hip abduction / adduction, horizontal flexion of the shoulder/ elbow extension extended and knee extension (high toe) / hip extension with the extended knee. To control the intensity of cardiorespiratory exercises, the Borg scale of perceived exertion (CR10), where zero means no effort and 10, a lot, a lot of effort. To help in understanding, a poster with faces that will express the effort at each level will be used. Level 6 on the Borg CR10 Scale for 16 minutes of the session in weeks 1 to 4; level 7 in Borg CR10 Scale for 13 minutes of the session in weeks 5 to 8; level 8 on the Borg CR10 Scale for 9 minutes of the session in weeks 9 to 12; and level 9 on the Borg CR10 Scale for 7 minutes of the session at weeks 13 to 16.

  pt-br

  Os voluntários após avaliação e duas semanas de adaptação na piscina serão submetidos a dezesseis semanas de programa de treinamento. Serão alocados 30 indivíduos no grupo TIAIA com Treinamento intervalado de alta intensidade aquático 2 vezes por semana e 16 indivíduos no grupo TIAIACI com o mesmo treinamento associado a adição de caminhada intensa na piscina uma vez por semana. A piscina era aquecida a uma temperatura variando entre 30 a 32ºC, controlada por meio de termômetro, em ambiente com cobertura e com profundidade variando entre 1,00 e 1,50 metros. As sessões terão duração de 60 minutos, iniciará com 10 minutos de aquecimento, exercícios do treinamento e terminará com 10 minutos de exercícios de alongamento. O protocolo que será utilizado é baseado em Moreira et al. (2013), que consiste em quatro mesociclos de quatro semanas cada. Na água, quando a velocidade duplica, o arrasto produzido pela água quadruplica, aumentando a resistência à água. Por causa desta característica, durante as sessões de exercício, os voluntários serão instruídos a fazer cada repetição com o máximo esforço (sem encurtar a amplitude de movimento) para atender a máxima velocidade de movimento possível e consequente resistência. Encorajamento oral será constantemente fornecido pelo instrutor durante as sessões. Para os exercícios de força não será usado equipamento extra e a rotina de exercícios mudará progressivamente de dois a cinco conjuntos do mesmo exercício, semelhante a isto: dois conjuntos de 30 segundos cada (semanas 1-4), indo para três conjuntos de 20 segundos cada (semanas 5-8), depois quatro conjuntos de 15 segundos cada (semanas 9-12), e terminando com cinco conjuntos de 10 segundos cada (semana 13-16). Os participantes terminarão o tempo de execução dos exercícios estabelecidos sentindo cansaço em relação ao esforço muscular. Durante todas as 16 semanas, os exercícios serão realizados com os participantes de pé na piscina na seguinte ordem: extensão do cotovelo/ flexão com ombro, abdução/ adução do quadril, flexão horizontal do ombro/ extensão com o cotovelo estendido e extensão do joelho (alta ponta pé)/ extensão do quadril com joelho estendido. Para controlar a intensidade dos exercícios cardiorrespiratórios, a Escala Borg CR10 de esforço percebido, onde zero, significa nada de esforço e 10, muito, muito esforço. Para ajudar na compreensão será utilizado um cartaz com carinhas que expressarão o esforço em cada nível. O nível 6 na Escala Borg CR10 durante 16 minutos da sessão nas semanas 1 a 4; nível 7 em Borg CR10 Scale durante 13 minutos da sessão nas semanas 5 a 8; nível 8 na Escala Borg CR10 durante 9 minutos da sessão nas semanas 9 a 12; e nível 9 na Escala Borg CR10 durante 7 minutos da sessão nas semanas 13 a 16.

• Descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277.311.250 I03.350.311. High-Intensity Interval Training

  pt-br

  G11.427.410.698.277.311.250 I03.350.311. Treinamento Intervalado de Alta Intensidade

Recruitment

• Study status: Recruiting
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 02/22/2018 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  46	-	45 Y	85 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Volunteers participating in the Vida Ativa extension project at Centro Universitário UNIFIP; who perform aquatic exercise activities; present regular frequency; are aged between 45 to 80 years; who passed underwent blood tests, urine and electrocardiogram; who underwent medical evaluation to perform physical exercises.

  pt-br

  Voluntários que participam do projeto de extensão Vida Ativa do Centro Universitário UNIFIP; que realizem atividades de exercícios aquáticos; apresentem frequência regular; possuam idade entre 45 a 80 anos; que passaram realizaram exames de hemograma, de urina e eletrocardiograma; que passaram por avaliação médica para realização de exercícios físicos.

• Exclusion criteria:

  en

  Individuals with limitations to perform the initial and final assessment tests; some of the limitations are walking with difficulty, to use orthoses to walk, sequelae of stroke, advanced osteoarthrosis, situations which prevented them from performing the exercise test; use of metal prosthesis or pacemaker that limited the bioimpedance test. Those who had less than 75% of presence in weekly activities, some infection during the study, or who were unable to complete both assessments (initial and final) were discontinued.

  pt-br

  Indivíduos com limitações para realizar os testes de avaliação inicial e final; algumas das limitações são caminhar com dificuldade, uso de órteses para caminhar, sequelas de acidente vascular encefálico, osteoartrose avançada, situação que os impossibilitam de realizar o teste ergométrico; uso de prótese de metal ou de marcapasso que limitava o teste de bioimpedância. Foram descontinuados aqueles que apresentaram menos de 75% de presença nas atividades semanais, alguma infecção no decorrer do estudo, ou que não conseguiram completar as duas avaliações (inicial e final).

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  1	Prevention	Parallel	2	Open	Non-randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  It is expected to find improvements in physical fitness in the elderly and middle-aged adults, using physical assessment (endurance test, strength test, and flexibility test) and cardiopulmonary tests (resting heart rate; maximum heart rate; ventilatory oxygen equivalent; Baseline Oxygen Consumption; Maximum Oxygen Consumption; Task Metabolic Equivalent); from the observation of a variation of at least 5% in the pre and post-intervention measurements.

  pt-br

  Espera-se encontrar melhorias na aptidão física em idosos e adultos de meia idade, utilizando avaliação física (teste de resistência, teste de força e teste de flexibilidade) e testes cardiopulmonares (freqüência cardíaca em repouso; freqüência cardíaca máxima; equivalente de oxigênio ventilatório; Consumo de oxigênio basal; Consumo Máximo de Oxigênio; Equivalente metabólico de tarefa; a partir da constatação de uma variação de pelo menos 5% nas medições pré e pós-intervenção.

  en

  It is expected to find improvements in biochemical parameters of elderly and middle-aged adults, using biochemical dosages (total cholesterol, HDL and LDL, Fasting Glucose and Percentage of glycated hemoglobin); from the observation of a variation of at least 5% in the pre and post-intervention measurements.

  pt-br

  Espera-se encontrar melhorias em parametros bioquímicos de idosos e adultos de meia idade, utilizando dosagens bioquímicas (colesterol total, HDL, LDL, Glicose e Percentual de hemoglobina glicada), a partir da constatação de uma variação de pelo menos 5% nas medições pré e pós-intervenção.

• Secondary outcomes:

  en

  No secondary outcomes are expected .

  pt-br

  Não são esperados desfechos secundários.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Rodrigo Daminello Raimundo
  • • Address: Av Principe Gales 667
    • City: Santo André / Brazil
    • Zip code: 09060-590
  • Phone: +55-11-996957579
  • Email: rodrigo.raimundo@fmabc.br
  • Affiliation:
   
• Scientific contact
  • Full name: Tassiane Cristina Morais
  • • Address: Avenida Principe de Gales, n° 667
    • City: Santo André / Brazil
    • Zip code: 09060-650
  • Phone: +55-11-977104895
  • Email: morais.tassiane@gmail.com
  • Affiliation:
   
• Site contact
  • Full name: Rayne Borges Torres Sette
  • • Address: Rua Beijamin Constant n.99
    • City: Patos / Brazil
    • Zip code: 58700360
  • Phone: +55-83-999221646
  • Email: raynebt@yahoo.com.br
  • Affiliation:
   

Additional links:

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