RBR-8qby2wt Effects of a remotely supervised home exercise program, during the covid-19 pandemic, on the functional capacity and cog...

Date of registration: 05/08/2021 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 05/08/2021 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code:

• Public title:

  en

  Effects of a remotely supervised home exercise program, during the covid-19 pandemic, on the functional capacity and cognitive function of elderly community members: a randomized clinical trial

  pt-br

  Efeitos de um programa de exercícios domiciliares supervisionado remotamente, durante a pandemia da covid-19, sobre a capacidade funcional e função cognitiva de idosos comunitários: um ensaio clínico aleatorizado

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 4613968
    Issuing authority: Orgão emissor: Plataforma Brasil
  • 40759120200009547
    Issuing authority: Orgão emissor: Plataforma Brasil

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade Federal Rural de Pernambuco
• Secondary sponsor:
  • Institution: Universidade Federal de Pernambuco
• Supporting source:
  • Institution: Universidade Federal Rural de Pernambuco
  • Institution: Universidade Federal de Pernambuco

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Musculoskeletal Pain; Cognitive Dysfunction; Exercise

  pt-br

  Dor musculoesquelética; Disfunção cognitiva; Exercício Físico

• General descriptors for health conditions:

  en

  D015444 Exercise

  pt-br

  D015444 Exercício Físico

• Specific descriptors:

  en

  D059352 Musculoskeletal Pain

  pt-br

  D059352 Dor musculoesquelética

  en

  D060825 Cognitive Dysfunction

  pt-br

  D060825 Disfunção cognitiva

Interventions

• Interventions:

  en

  The sample will consist of 50 elderly people, of both sexes, aged 65 or over, with the ability to read and write and assume the study's commitments. 25 will be part of the intervention group while the other 25 will be part of the control group, the elderly will receive a link with informative material, containing a brief description of the necessary processes and basic requirements for their participation. In addition, two more links will be sent, one for filling out personal data and pre-participation screening and another for filling out the Free and Informed Consent Term (ICF), both available virtually through the Google Forms platform, for this purpose, the form link will be sent through the Whatsapp platform. Initially, the elderly who are eligible will be invited to participate in four meetings, with intervals of seven days between them, which will precede the interventions. All meetings will be held virtually via video conference, individually, through the Google Meet platform. The meetings will not have a fixed time, and may be flexible based on the availability of each participant in agreement with the researcher. The link for each meeting will be made available within a period of up to twenty-four hours, which precedes the meeting, through Whatsapp. In addition, participants will also be reminded thirty minutes before each meeting. The first meeting will be aimed at the familiarization process with the instruments used, including the application of psychometric scales, functional and cognitive tests, where the MoCa will be used to screen elderly people with the ability to read and assume the study's commitments. The initial tests will also aim to stratify the elderly in terms of functionality and cognition. For this purpose, a tutorial video will be sent, previously made available on the Youtube online platform. In addition, information about the procedures described in the videos will be retrieved by the evaluator during the application of each test. At the second meeting, the same tests will be reapplied, to verify the reproducibility of the measures. Both in the first and second meetings, the tests applied will be: Chair Rise Test and Sit and Stand Test (TSL), MoCa, Trail Making Test and Stroop. Every evaluation routine will be recorded. In order to carry out the functional tests, the participants will have to position the device's camera in portrait mode (vertical position), so that the complete framing of the entire body (feet and head) takes place. In addition, it is also necessary that the distance from the device is approximately 1 meter high from the floor, and that the subject is approximately 2.20 meters away from the device's camera. It is recommended that each test be performed in a space of approximately 4m² free, with good lighting. To perform the cognitive tests, participants will be able to bring the camera closer to the device when performing manual tasks, which need to be evaluated. At the third meeting, participants will complete the familiarization training program, being supervised individually, in real time, by videoconference. The supervision will be carried out by a responsible researcher, who will make the necessary corrections (when necessary). The main objective is to observe the capacity and / or difficulty of executing and assimilating each exercise proposed in the training program. In addition, possible difficulties will be observed for the elderly to carry out the videoconference, as well as meeting the recommendations regarding the positioning and adjustments of the electronic equipment necessary for the exercise session. At the fourth meeting, all procedures will be followed. This time, the main objective will be to observe the independence, understanding and execution of the exercises during a videoconference with up to six participants in a room. At the end of the fourth meeting, all participants will be randomized and allocated into two groups, experimental or control group. Both groups will be submitted to the same training protocol, made available virtually, lasting 12 weeks. The only difference between them will be virtual supervision in real time, applied only to the experimental group. Supervision will be carried out by a Physical Education professional, through the Google Meet online platform and will include feedback and corrections of the exercises. The Professional will perform verbal instructions through video calls, in real time, as the participant performs the exercises. As an additional resource, screen sharing will be used showing the video of the exercises included in the training program. In this case, the researcher will design the same class that the control group will have access to. For the control group, the follow-up will be carried out by means of electronic messages, via whatsapp, and / or by telephone call, weekly. In this case, none of the follow-up actions will take place during the training sessions. The training session will take place individually or with up to six participants per call. The times will be previously agreed between the participant and the researcher. Every training program made available and video about the tests that will be used, will be hosted on the online platform of Youtube, and all participants will have free access to all content. The elaboration of the training (Tables 1 to 3) was based on the results of two meta-analyzes (KIS et al., 2019; LACROIX et al., 2017) and on the recommendations of physical activities during the COVID-19 pandemic (ACSM, 2020) . To ensure a better view of the participants during the supervision of the training sessions, the researcher will make a projection of the screen on a 32-inch TV. He will be responsible for interacting with the participants, assisting them verbally in the execution of the exercises (when necessary) and solving doubts related to the training program. Corrections and / or doubts will be solved in the recovery intervals between the series of exercises. After the end of the intervention period, the elderly will be invited to participate in the focus group on barriers, facilitators and motivation to practice physical activity.

  pt-br

  A amostra será composta por 50 idosos, de ambos os sexos, com idade igual ou superior a 65 anos com capacidade de ler e escrever e assumir aos compromissos do estudo. 25 farão parte do grupo intervenção enquanto os outros 25 farão parte do grupo controle, os idosos receberão um link com um material informativo, contendo uma breve descrição dos processos necessários e requisitos básicos para sua participação. Além disso, serão encaminhados mais dois links, um deles para o preenchimento dos dados pessoais e triagem pré-participação e outro para o preenchimento do Termo de Consentimento Livre e Esclarecido (TCLE), ambos disponibilizados virtualmente através da plataforma Google Forms, para tanto, o link do formulário será enviado através da plataforma Whatsapp. Inicialmente, os idosos que forem elegíveis serão convidados a participar de quatro reuniões, com intervalos de sete dias entre elas, que antecederão as intervenções. Todas as reuniões serão realizadas virtualmente por videoconferência, de forma individual, através da plataforma do Google Meet. As reuniões não terão horário fixo, e poderão ser flexibilizadas a partir da disponibilidade de cada participante em concordância com o pesquisador. O link de cada reunião será disponibilizado em um período de até vinte e quatro horas, que antecede a reunião, através do Whatsapp. Além disso, os participantes também serão lembrados trinta minutos antes de cada encontro. A primeira reunião será destina ao processo de familiarização com os instrumentos utilizados, incluindo a aplicação das escalas psicométricas, testes funcionais e cognitivos, onde o MoCa será usado para triagem de idosos com capacidade de ler e assumir os compromissos do estudo. Os testes iniciais também terão como objetivo fazer a estratificação dos idosos quanto funcionalidade e cognição. Para tanto, será enviado um vídeo tutorial, previamente disponibilizado na plataforma online do Youtube. Além disso, as informações sobre os procedimentos descritos nos vídeos serão resgatas pelo avaliador durante a aplicação de cada teste. Na segunda reunião, os mesmos testes serão reaplicados, para verificação da reprodutibilidade das medidas. Tanto na primeira quanto na segunda reunião, os testes aplicados serão: Chair Rise Test e Teste de sentar e levantar (TSL), MoCa, Trail Making Test e Stroop. Toda rotina de avaliação será gravada. Para realização dos testes funcionais, os participantes terão de posicionar a câmera do dispositivo em modo retrato (posição vertical), de modo que aconteça o enquadramento completo de todo o corpo (pés e cabeça). Além disso, também é necessário que a distância do aparelho seja de aproximadamente 1 metro de altura do chão, e que o sujeito esteja a aproximadamente 2,20 metros de distância da câmera do dispositivo. É recomendado que cada teste seja executado num espaço de aproximadamente 4m² livres, com boa iluminação. Para realização dos testes cognitivos, os participantes poderão aproximar a câmera do aparelho ao executarem as tarefas manuais, que precisam ser avaliadas. Na terceira reunião, os participantes realizarão o programa de treinamento de familiarização, sendo supervisionados individualmente, em tempo real, por videoconferência. A supervisão será realizada por um pesquisador responsável, que fará as devidas correções (quando necessário). O objetivo principal é observar a capacidade e/ou dificuldade de execução e assimilação de cada exercício proposto no programa de treinamento. Além disso, serão observadas possíveis dificuldades do idoso para realizar a videoconferência, bem como o atendimento das recomendações quanto ao posicionamento e ajustes dos equipamentos eletrônicos necessários para a sessão de exercícios. Na quarta reunião, todos os procedimentos serão seguidos. Desta vez, o principal objetivo será observar a independência, compreensão e execução dos exercícios durante uma videoconferência com até seis participantes em uma sala. Ao final da quarta reunião, todos os participantes serão randomizados e alocados em dois grupos, experimental ou grupo controle. Ambos os grupos serão submetidos ao mesmo protocolo de treinamento, disponibilizado virtualmente, com duração de 12 semanas. A única diferença entre eles será a supervisão virtual em tempo real, aplicada apenas ao grupo experimental. A supervisão será feita por um profissional de Educação Física, pela plataforma online do Google Meet e contará com feedbacks e correções dos exercícios. O Profissional irá realizar orientações verbais através de vídeo chamada, em tempo real, na medida em que o participante executa os exercícios. Como recurso adicional, será utilizado o compartilhamento de tela exibindo o vídeo dos exercícios inclusos no programa de treinamento. Nesse caso, o pesquisador projetará a mesma aula que o grupo controle terá acesso. Para o grupo controle, o acompanhamento será realizado por meio de mensagens eletrônicas, via whatsapp, e/ou por chamada telefônica, semanalmente. Nesse caso, nenhum das ações de acompanhamento ocorrerá durante as sessões de treinamento. A sessão de treinamento acontecerá de forma individual ou com até seis participantes por chamada. Os horários serão previamente acordados entre o participante e o pesquisador. Todo programa de treinamento disponibilizado e vídeo sobre os testes que serão utilizados, estarão hospedados na plataforma on-line do Youtube, e todos os participantes terão livre acesso a todo o conteúdo. A elaboração do treinamento (Tabela 1 a 3) foi baseada nos resultados de duas metanálises (KIS et al., 2019; LACROIX et al., 2017) e nas recomendações de atividades físicas durante a pandemia do COVID-19 (ACSM, 2020). Para garantir uma melhor visualização dos participantes durante a supervisão das sessões de treinamento, o pesquisador, fará uma projeção da tela em uma TV de 32 polegadas. Ele será responsável pela interação com os participantes, auxiliando-os verbalmente na execução dos exercícios (quando necessário) e sanando dúvidas relacionadas ao programa de treinamento. As correções e/ou dúvidas serão sanadas nos intervalos de recuperação entre as séries dos exercícios. Após o término do período de intervenções, os idosos serão convidados a participarem do grupo focal sobre barreiras, facilitadores e motivação para a prática de atividade física.

• Descriptors:

  en

  D005081 Exercise therapy

  pt-br

  D005081 Terapia por exercício

Recruitment

• Study status: Not yet recruiting
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 06/01/2021 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  50	-	65 Y	0

• Inclusion criteria:

  en

  All participants need to have self-sufficient visual and auditory skills to participate in the study; have, if necessary, the support of someone who can assist in the use of the devices; not presenting decompensated health conditions, such as high-risk cardiovascular diseases, such as arterial hypertension with values ​​greater than one hundred and eighty percent and ten millimeters of mercury; grade four or five knee osteoarthritis; not using drugs that impede mobility, functionality and cognition; and not have neurodegenerative diseases. In addition, the participant must develop at least one electronic device, which has a front camera. The device needs internet access with a minimum speed of five megabytes per second. To check the connection speed, participants must access the website “www.fast.com”, and wait for speed processing for a few seconds, until the final result is informed on the screen. It is also necessary that the electronic device used in the applications, allows the use of the WhatsApp, Youtube and Google Meet applications. The devices used can be of the type: Tablet, Desktop computer, Notebook, Smartphone or any other device that allows such limits. Participants must also have an adequate, free, airy and well-lit environment for carrying out tests and activities. A free space of approximately four square meters is suggested.

  pt-br

  Todos os participantes precisam ter capacidade visual e auditiva autossuficiente para participação do estudo; terem a disposição, caso necessário, o apoio de alguém que possa auxiliar na utilização dos aparelhos; não apresentar quadros descompensados de saúde, do tipo, doenças cardiovasculares de alto risco, como hipertensão arterial com valores maiores que cento e oitenta por cento e dez milímetros de mercúrio; osteoartrose de joelho grau quatro ou cinco; não fazer uso de medicamentos que possam comprometer a mobilidade, funcionalidade e a cognição; e não possuir doenças neurodegenerativas. Além disso, o participante deve ter no mínimo um aparelho eletrônico, que disponha de câmera frontal. O aparelho precisa ter acesso à internet com velocidade mínima de cinco megabytes por segundo. Para verificação da velocidade de conexão, os participantes deverão acessar o site “www.fast.com”, e aguardar o processamento de velocidade durante alguns segundos, até que seja informado na tela o resultado final. Também é necessário que o aparelho eletrônico utilizado nas intervenções, permita a utilização dos aplicativos WhatsApp, Youtube, e Google Meet. Os aparelhos utilizados podem ser do tipo: Tablet, Computador de mesa, Notebook, Smartphone ou ainda, qualquer outro aparelho que permita tais conexões. Os participantes também precisam dispor de um ambiente adequado, livre, arejado e bem iluminado para realização dos testes e atividades. É sugerido um espaço livre de aproximadamente quatro metros quadrados.

• Exclusion criteria:

  en

  Exclusion criteria will be considered those participants who, for some reason, are affected by some limiting condition during collections, or those who engage in another physical activity program during the study.

  pt-br

  Como critérios de exclusão, serão considerados aqueles participantes que, por algum motivo, sejam acometidos por alguma condição limitante durante as coletas, ou aqueles que se envolvam em outro programa de atividade física durante o estudo.

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  1	Other	Parallel	2	Single-blind	Randomized-controlled	1

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Expected outcome 01 - It is expected an improvement in the strength of the lower limbs, assessed through the Chair Stand Test, for evaluation, the total duration of the test will be observed to carry out five repetitions (GURALNIK et al., 1994). The result will be based on the amount of time required to complete 5 complete sit and lift movements (BOHANNON et al., 2010). Consequently, the shorter the execution time, the better the participant's functional condition (MELO et al., 2019). The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 01 - Espera-se melhora na força de membros inferiores, avaliada por meio do Chair Stand Test, para avaliação, será observada a duração total do teste para realização de cinco repetições (GURALNIK et al., 1994). O resultado será baseado na quantidade de tempo necessário para completar 5 movimentos completos do senta e levanta (BOHANNON et al., 2010). Consequentemente, quanto menor for o tempo de execução, melhor será a condição funcional do participante (MELO et al., 2019). O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 02 - Improvement in the muscular resistance of the lower limbs is expected, assessed through the Chair Rise Test, the objective of the evaluation is to evaluate the muscular resistance of the lower limbs, as well as to predict the risk of falls (JONES; RIKLI; BEAM, 1999). For its execution, the participant must sit and stand up completely, with his arms crossed over his chest, as quickly as possible, for a period of 30 seconds. For this, a backrest chair will be necessary, without armrests, in addition to a stopwatch. The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 02 - Espera-se melhora na resistência muscular de membros inferiores, avaliada por meio do Chair Rise Test, a avaliação tem como objetivo avaliar a resistência muscular dos membros inferiores, como também predizer o risco de quedas (JONES; RIKLI; BEAM, 1999). Para sua execução, o participante deve sentar-se e levantar-se completamente, com os braços cruzados sobre o peito, o mais rápido possível, durante um período de 30 segundos. Para tanto, será necessária uma cadeira com encosto, sem apoio para os braços, além de um cronômetro. O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 03 - Improvement in lower limb power is expected. To assess the power, the Chair Rise Test repetitions will be introduced in an equation proposed by Signorile et al., (2010), which uses the repetitions performed in the first 20 seconds and the participant's body weight: Average Power (watts) = -504.845 + 10,793 (body weight in kg) + 21,603 (repetitions in the 20 ”of the Chair Rise Test). All repetitions will be quantified on personal profile cards (APPENDIX A) and correlated in a reference table, which associates the number of repetitions according to the age and sex of each participant, indicating which level he is at (JONES; RIKLI ; BEAM, 1999). The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 03 - Espera-se melhora na potência de membros inferiores. Para avaliação da potência, as repetições do Chair Rise Test serão introduzidas numa equação proposta por Signorile et al., (2010), que utiliza as repetições realizadas nos primeiros 20 segundos e o peso corporal do participante: Potência Média (watts)= -504.845 + 10.793 (peso corporal em kg) + 21.603 (repetições nos 20” do Chair Rise Test). Todas as repetições serão quantificadas em fichas de perfil pessoal (APÊNDICE A) e correlacionadas numa tabela de referência, que associa o número de repetições de acordo com a faixa etária e sexo de cada participante, indicando em qual nível ele se encontra (JONES; RIKLI; BEAM, 1999). O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 04 - Improvement in functional muscle fitness is expected, which will be assessed through the sit and stand test (TSL). The measure of the sit and stand test (TSL) consists of quantifying how many supports (hands and / or knees or, even hands on knees or legs) the participant uses to sit and get up from the floor (ARAÚJO, 1999). The maximum score is 5 for each of the two acts, and half a point is lost for any noticeable imbalance. If the individual to sit down, use one hand, the result is 4 and if to get up he has to use one hand on the ground and then another hand on the knee, the result is 3. If the individual is unable to sit down or to get up off the floor without the help of another individual, or to get up you need more than four supports such as kneeling, supporting both hands on the ground and even supporting your hand on one knee, the lowest score is given , that is, a zero score. The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 04 - Espera-se melhora na aptidão muscular funcional, que será avaliada através do teste de sentar e levantar (TSL). A medida do teste de sentar e levantar (TSL) consiste em quantificar quantos apoios (mãos e/ou joelhos ou, ainda as mãos sobre joelhos ou pernas) o participante utiliza para sentar e levantar-se do chão (ARAÚJO, 1999). A nota máxima é 5 para cada um dos dois atos, e meio ponto é perdido para qualquer desequilíbrio perceptível. Se o indivíduo para se sentar utilize uma das mãos, o resultado é 4 e se para levantar-se ele tem que utilizar uma mão no solo e em seguida outra mão no joelho, o resultado é 3. Se o indivíduo não conseguir sentar-se ou levantar-se do chão sem o auxílio de outro indivíduo, ou ainda, para se levantar necessite de mais de quatro apoios como se ajoelhar, apoiar as duas mãos no solo e ainda apoiar a mão sobre um dos joelhos, a menor nota é atribuída, ou seja nota zero. O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 05 - It is expected an improvement in the concern about falling that will be evaluated through the international scale of the effectiveness of falls in Brazil (FES-I-Brazil), which was culturally adapted in order to evaluate psychometric properties of elderly Brazilians (CAMARGOS et al ., 2010). The scale consists of sixteen questions (ANNEX B), which range from domestic activities to social events. The total score ranges from 16 (no concern) to 64 (extreme concern). A score ≥23 points suggests an association of the responses obtained with a history of sporadic falls. Likewise, a score that indicates results ≥31 points suggests an association of responses with recurrent falls. The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 05 - Espera-se melhora na preocupação em cair que será avaliada através da escala internacional da eficácia de quedas Brasil (FES-I-Brasil), que foi adaptada culturalmente com o intuito de avaliar propriedades psicométricas de idosos brasileiros (CAMARGOS et al., 2010). A escala é composta por dezesseis perguntas (ANEXO B), que incluem desde atividades domésticas, até eventos sociais. A pontuação total varia de 16 (ausência de preocupação) a 64 (preocupação extrema). Uma pontuação ≥23 pontos, sugere uma associação das respostas obtidas com um histórico de quedas esporádicas. Da mesma forma, uma pontuação que indica resultados ≥31 pontos sugere uma associação das respostas com quedas recorrentes. O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

• Secondary outcomes:

  en

  Expected outcome 10 - An improvement in quality of life is expected, which will be assessed using the WHOQOL-OLD questionnaire (ANNEX D). The WHOQOL-OLD questionnaire is an instrument with 24 questions, divided into six facets, which assesses the quality of life of the elderly, and was developed by the World Health Organization (WHO), meeting the characteristics of the aging process (SANTOS, 2015 ). Scores can be combined to produce a general score and, basically, high scores represent a high quality of life and low scores represent a low quality of life (ALENCAR et al., 2010). The questionnaire will be applied at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be carried out eight and twelve weeks after the start of interventions

  pt-br

  Desfecho esperado 10 - Espera-se uma melhora na qualidade de vida que será avaliada por meio do questionário WHOQOL-OLD (ANEXO D). O questionário WHOQOL-OLD é um instrumento com 24 questões, divididas em seis facetas, que avalia a qualidade de vida de idosos, e foi desenvolvido pela Organização Mundial da Saúde (OMS), atendendo a características próprias do processo de envelhecimento (SANTOS, 2015). Os escores podem ser combinados para produzir um escore geral e, basicamente, escores altos representam uma alta qualidade de vida e escores baixos representam uma baixa qualidade de vida (ALENCAR et al., 2010). O questionário será aplicado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 11 - A decrease in the subjective perception of effort is expected. For this, the BORG-CR10 scale will be used. The subjective effort perception scale or BORG scale (ANNEX E), is a simple numerical list that identifies the degree of effort perceived by the participants, during the practice of physical exercises (WILLIAMS, 2017). Its use can provide estimates of intensity levels, in addition to being useful in several populations (WILLIAMS, 2017). Their score ranges from 0 to 10 points and each score refers to a level of effort perceived by the practitioner. The interpretation can happen as follows: 0 corresponds to “no effort” perceived, while 10 corresponds to the maximum level of effort perceived by the practitioner. The CR10 version of the subjective effort perception scale will be used (BORG, 1982). The application of this scale will take place immediately at the end of the training sessions. The scale will be applied at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be carried out eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 11 - Espera-se uma diminuição na percepção subjetiva de esforço. Para tanto, será utilizada a escala de BORG-CR10. A escala de percepção subjetiva de esforço ou escala de BORG (ANEXO E), é uma lista numérica simples que identifica o grau de esforço percebido pelos participantes, durante a prática de exercícios físicos (WILLIAMS, 2017). Sua utilização pode conceder estimativas dos níveis de intensidade, além de ser útil em diversas populações (WILLIAMS, 2017). Sua pontuação varia de 0 a 10 pontos e cada pontuação faz referência a um nível de esforço percebido pelo praticante. A intepretação pode acontecer da seguinte forma: 0 corresponde a “nenhum esforço” percebido, enquanto 10 corresponde ao máximo nível de esforço percebido pelo praticante. Será utilizado a versão CR10 da escala de percepção subjetiva de esforço (BORG, 1982). A aplicação desta escala se dará imediatamente ao final das sessões de treinamento. A escala será aplicada nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 06 - Cognitive function improvement is expected in factors such as: executive function, visuospatial skills, naming, memory recovery, digits, ninth sentence, abstract reasoning and orientation. For this, the Montreal Cognitive Assessment (MoCA) test (ANNEX A) will be used, the test time is estimated at 20 minutes and the maximum possible score is 30 points. (CECATO et al., 2014). A cutoff point ≤ 24 will be adopted, validated for the screening of mild cognitive impairment in elderly Brazilians (PARAIZO et al., 2015) The test application will be adapted to the remote condition, following the recommendations of MoCa itself for application by videoconference (MOCA TEST, 2020), where an evaluator will be with a document regarding the questions and test steps, sharing a slide show with images illustrative of figures made available on the instrument, or just applying the questions in a traditional way, through dialogue. The participant will be asked to change the direction of the camera when performing manual tasks for viewing and evaluating the activity, when necessary. The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions.

  pt-br

  Desfecho esperado 06 - Espera-se melhora na função cognitiva em fatores como: função executiva, habilidade visuo-espaciais, nomeação, recuperação de memória, dígitos, setença, raciocínio abstrato e orientação. Para tanto, será utilizado o teste de Avaliação Cognitiva Montreal (MoCA) (ANEXO A), o tempo do teste é estimado em 20 minutos e a pontuação máxima possível é de 30 pontos. (CECATO et al., 2014). Será adotado ponto de corte ≤ 24, validado para o rastreio de comprometimento cognitivo leve em idosos brasileiros (PARAIZO et al., 2015) A aplicação do teste será adaptada para a condição remota, seguindo as recomendações do próprio MoCa para aplicação por videoconferência (MOCA TEST, 2020), onde um avaliador estará com um documento referente às perguntas e etapas do teste, compartilhando uma apresentação de slides com imagens ilustrativas de figuras disponibilizadas no instrumento, ou apenas aplicando as perguntas de modo tradicional, por diálogo. Será solicitado que o participante altere o direcionamento da câmera no momento de realizações de tarefas manuais para visualização e avaliação da atividade, quando necessário. O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 07 - Cognitive function improvement is expected in factors such as: divided attention and / or the ability to perform a complex activity with multiple elements or operations. For that, version A and B of the Trail Making Test will be used. According to Alves et al., (2010) version A consists of the connection of numerical points in increasing sequence, and version B of the test is composed of a task of greater cognitive demand, where the subject must draw an alternating path between numbers and letters : 1-A, 2-B and so on. For this reason it also requires a speed of visual processing and motor function. The application of the test will be by videoconference, following the recommendations for application by videoconference of the trail test in the MoCa application guide (MOCA TEST, 2020), where the responsible researcher will share a slide with the blank representation of the trails and will ask the evaluated which points and the logical sequence for forming the track displayed on the screen. Time to complete the test will be analyzed, as well as the number of errors will be counted. The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions

  pt-br

  Desfecho esperado 07 - Espera-se a melhora na função cognitiva em fatores como: atenção dividida e/ou capacidade de realizar uma atividade complexa com múltiplos elementos ou operações. Para tanto, será utilizada a versão A e B do Trail Making Test. Segundo Alves et al., (2010) a versão A consiste na ligação de pontos numéricos em sequência crescente, e a versão B do teste é composta de uma tarefa de maior demanda cognitiva, onde o sujeito deve desenhar um trajeto alternado entre números e letras: 1-A, 2-B e assim por diante. Por esse motivo também requer uma velocidade de processamento visual e função motora. A aplicação do teste será por videoconferência, seguindo as recomendações de aplicação por videoconferência do teste de trilhas pelo guia de aplicação do MoCa (MOCA TEST, 2020), onde o pesquisador responsável irá compartilhar um slide com a representação em branco das trilhas e perguntará ao avaliado quais os pontos e a sequência lógica para formação da trilha exibida na tela. Serão analisados tempo para finalização do teste, como também contabilizados os número de erros. O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

  en

  Expected outcome 08 - An improvement in cognitive function is expected in factors such as: double-task. For this, the Stroop test will be used. The Stroop test is a dual-task neuropsychological test: one for reading and the other for naming by color. Stimuli are color names printed in incongruous color. The word reading task gives an indication of reading fluency, and serves to establish a point of comparison for the effectiveness of performance in relation to the color naming task. The fact that there is an inconsistency between the name of the word and the color of the ink causes an effect of interference in the naming of colors. This interference is the Stroop-Cor effect. Tests inspired by the Stroop effect are widely used in neuropsychology to measure executive control and concentration, or to screen for cognitive dysfunction (CASTRO; CUNHA; NEUROPSYCHOLOGICAL, 2009). The test will have an estimated duration of up to 5 minutes. Three slides will be presented containing six lines with four items: the first composed of colored circles; the second consisting of neutral words written with the colors of the circles and the third with the names of the colors written in conflicting colors. The subject will be asked that for each slide presented with a specific color name, verbalize the printed colors of each slide as quickly as possible. You start counting the time right after the instructions and record the time that the subject takes to read each of the slides. The subject is evaluated according to the speed with which he performs the task and the number of errors presented. The effect of interference is determined by calculating the extra time required to name colors compared to the time required to name colors in the first color-control task of the circles (KLEIN et al., 2010). The test will be adapted via slides that will be shared remotely, and changed as the stages pass, by the responsible evaluator. The test will be performed at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be performed eight and twelve weeks after the start of interventions

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  Desfecho esperado 08 - Espera-se uma melhora na função cognitiva em fatores como: dupla-tarefa. Para tanto, será utilizado o teste de Stroop. O teste Stroop é um teste neuropsicológico de dupla-tarefa: uma de leitura e outra de nomeação de cor. Os estímulos são nomes de cores impressos em cor incongruente. A tarefa de leitura de palavras dá uma indicação da fluência de leitura, e serve para estabelecer um ponto de comparação para a eficácia da performance relativamente à tarefa de nomeação de cor. O fato de haver uma incongruência entre o nome da palavra e a cor da tinta provoca um efeito de interferência na nomeação das cores. Esta interferência é o efeito de Stroop-Cor. Testes inspirados pelo efeito de Stroop são muito usados em neuropsicologia para medir o controle executivo e a concentração, ou para fazer o rastreio da disfunção cognitiva (CASTRO; CUNHA; NEUROPSICOLÓGICO, 2009). O teste terá duração estimada de até 5 minutos. Serão apresentados três slides contendo seis linhas com quatro itens: o primeiro composto de círculos coloridos; o segundo constituído por palavras neutras escritas com as cores dos círculos e o terceiro com os nomes das cores escritos em cores conflitantes. Será solicitado ao sujeito que a cada slide apresentado com um nome de cor específico, verbalize as cores impressas de cada slide o mais rápido possível. Começa-se a contar o tempo logo após as instruções e registra-se o tempo que o sujeito leva para ler cada um dos slides. O sujeito é avaliado segundo a rapidez com que ele executa a tarefa e a quantidade de erros apresentados. O efeito da interferência é determinado pelo cálculo de tempo extra requerido para nomear as cores em comparação ao tempo requerido para nomear cores na primeira tarefa controle-cores dos círculos (KLEIN et al., 2010). O teste será adaptado via slides que serão compartilhados remotamente, e alterados conforme passagem das etapas, pelo avaliador responsável. O teste será realizado nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

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  Expected outcome 09 - An improvement in the SARC-F scale that indicates the risk of sarcopenia is expected. The SARC-F scale (ANNEX C) is a simple questionnaire used in the process of identifying people with sarcopenia (MALMSTROM et al., 2016). Its realization includes five evaluative components that correspond to: strength, assistance to walk, to get up from a chair, to climb or descend stairs and to fall. The score ranges from 0 to 10 points, and can be understood as: 0 = best score obtained, and 10 = worst score obtained. The scores used to represent a symptomatic state of sarcopenia correspond to values ≥4 points (MALMSTROM et al., 2016). The scale will be applied at baseline moments before the start of interventions, then reapplication will be carried out eight and twelve weeks after the start of interventions

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  Desfecho esperado 09 - Espera-se uma melhora na escala SARC-F que indica o risco de sarcopenia. A escala SARC-F (ANEXO C) é um questionário simples utilizado no processo de identificação de pessoas com sarcopenia (MALMSTROM et al., 2016). Sua realização inclui cinco componentes avaliativos que correspondem à: força, assistência para caminhar, levantar de uma cadeira, subir ou descer escadas e cair. A pontuação varia de 0 a 10 pontos, e pode ser entendida como: 0 = melhor pontuação obtida, e 10 = pior pontuação obtida. Os scores utilizados para representar um estado sintomático de sarcopenia correspondem a valores ≥4 pontos (MALMSTROM et al., 2016). A escala será aplicada nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

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  Expected outcome 12 - An improvement in the perception of well-being is expected, which will be assessed using the Well-being scale. To assess well-being and substantiate more data on adherence to supervised and unsupervised training, participants will respond to a scale known as Well-being (ANNEX F), with a score of 0 to 5 points, and 0.5 incremental points, which assesses the following aspects: fatigue, quality of sleep, general muscle pain, stress and mood level, which can generate an overall score of up to 25 points (MCLEAN et al., 2010). Its application will take place immediately at the end of the training sessions, however, to evaluate the improvement obtained through the interventions, the scale will be applied at the baseline moments before the beginning of the interventions, then the reapplication will be carried out eight and twelve weeks after the start of interventions

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  Desfecho esperado 12 - Espera-se uma melhora na percepção do bem-estar, que será avaliada através da escala de Well-being. Para avaliar o bem-estar e fundamentar mais dados sobre a aderência ao treinamento supervisionado e não supervisionado, os participantes responderão a uma escala conhecida como Well-being (ANEXO F), com pontuação de 0 a 5 pontos, e 0.5 pontos incrementais, que avalia os seguintes aspectos: fadiga, qualidade do sono, dor muscular geral, nível de stress e humor, podendo gerar um score geral de até 25 pontos (MCLEAN et al., 2010). Sua aplicação se dará imediatamente ao final das sessões de treinamento, entretanto, para avaliação da melhora obtida através das intervenções, a escala será aplicada nos momentos de baseline antes do início das intervenções, em seguida, será realizado a reaplicação oito e doze semanas após o início das intervenções

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  Expected outcome 13 - As a qualitative analysis, it is expected to understand how home-based training with remote supervision influenced the perceptions linked to barriers, facilitators and motivation for the practice of physical activity during the COVID-19 pandemic. The elderly who were part of the experimental group will be invited to participate, after 12 weeks of intervention, in a focus group. This technique consists of a group interview, in which the researcher or moderator conducts the discussion and ensures that the participants interact and talk about a certain topic (BARBOUR, 2009). Groups of 8 elderly people will be formed, who will be invited to participate in a remote (virtual) conversation via the Google Meet platform. In this study, the focus group will be used to recognize perceptions regarding barriers, facilitators and motivation to practice physical activity in the home-based model. It is worth mentioning that, for the focus group technique, the data saturation criterion will be considered, which according to Fontanella, Ricas and Turato (2008), is a conceptual tool frequently used in qualitative research to establish or define the final size of the interviewed sample . In this perspective, the saturation point will be obtained from the moment the report obtained in the interviews begins to become repetitive, not finding any new information, and that the collected data is sufficient for a discussion of the object of the study. The conversations will be recorded, and the speeches will be transcribed and submitted to content analysis, using the categorical analysis technique, obeying the following steps: 1. Construction of the analysis corpus from the transcription of the material collected in the interviews; 2. Floating reading to familiarize yourself with the contents of the collected material; 3. Definition and identification of record units in the text; 4. Appointment and identification of the units of meaning; 5. Quantification of the units of meaning in each corpus; 6. Grouping of themes for the construction of categories; 7. Nomination, quantification and description of categories; and 8. Association of categories with characteristics

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  Desfecho esperado 13 - Enquanto análise qualitativa, espera-se entender como o treinamento home-based com supervisão remota, influenciou nas percepções atreladas as barreiras, facilitadores e motivação para a prática da atividade física durante a pandemia da COVID-19. Os idosos que fizeram parte do grupo experimental serão convidados a participar, após as 12 semanas de intervenção, de um grupo focal. Essa técnica consiste em uma entrevista em grupo, na qual o pesquisador ou moderador conduz a discussão e garante que os participantes interajam e conversem sobre uma determinada temática (BARBOUR, 2009). Serão formados grupos de 8 idosos, que serão convidados a participarem de uma conversa remota (virtual) via plataforma Google Meet. Neste estudo, o grupo focal será utilizado para reconhecer as percepções quanto às barreiras, facilitadores e motivação para a prática de atividade física no modelo home-based. Vale salientar que, para a técnica do grupo focal, será considerado o critério de saturação dos dados, que segundo Fontanella, Ricas e Turato (2008), é uma ferramenta conceitual frequentemente utilizada nas pesquisas qualitativas para estabelecer ou definir o tamanho final da amostra entrevistada. Nesta perspectiva, o ponto de saturação será obtido a partir do momento em que o relato obtido nas entrevistas começarem a se tornar repetitivos, não encontrando mais nenhuma informação nova, e que os dados coletados sejam suficientes para uma discussão do objeto do estudo. As conversas serão gravadas, e as falas serão transcritas e submetidas à análise de conteúdo, utilizando a técnica de análise categorial, obedecendo aos seguintes passos: 1. Construção do corpus de análise a partir da transcrição do material coletado nas entrevistas; 2. Leitura flutuante para familiarização com os conteúdos do material coletado; 3. Definição e identificação das unidades de registros no texto; 4. Nomeação e identificação das unidades de significação; 5. Quantificação das unidades de significação em cada corpus; 6. Agrupamento dos temas para construção das categorias; 7. Nomeação, quantificação e descrição das categorias; e 8. Associação das categorias às características

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