RBR-8fdwth Effect of aerobic training combined with strength training with an elastic tube on the functional capacity of the…

Date of registration: 03/10/2020 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 03/10/2020 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1248-4947

• Public title:

  en

  Effect of aerobic training combined with strength training with an elastic tube on the functional capacity of the elderly

  pt-br

  Efeito do treinamento aeróbio combinado com o treinamento de força com tubo elástico sobre capacidade funcional de idosos

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 56386916.4.0000.0121
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 1.694.065
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa com Seres Humanos - Universidade Federal de Santa Catarina

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade Federal de Santa Catarina
• Secondary sponsor:
  • Institution: Programa de Pós-graduação em Educação Física
• Supporting source:
  • Institution: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Hypertension

  pt-br

  Hipertensão

• General descriptors for health conditions:

  en

  C23 Pathological conditions, signs and symptoms

  pt-br

  C23 Condições patológicas, sinais e sintomas

  es

  C23 Condiciones patológicas, signos y síntomas

• Specific descriptors:

Interventions

• Interventions:

  en

  Participants Twenty-five participants agreed to participate in the study. All participants were informed of the research procedures and subsequently signed an informed consent form. After signing, participants were given a number, which was randomly allocated to one of two groups: Concurrent Training Group (CTG) or Control Group (CG). Three participants did not complete the study, thus completing 10 people in the CG (6 men and 4 women) and 12 people in the CTG (8 men and 4 women). Experimental Protocol Participants underwent three days of pre- and post-intervention assessments in the following sequence: 1) anthropometric assessment and body composition; 2) maximal voluntary isometric contraction, and 3) functional capacity. All pre and post-intervention assessments were performed at 48 hour intervals. After pre-intervention assessments, CTG participants underwent six sessions of familiarization with exercises to be performed in training. Then, a period of 8 weeks of Concurrent Training was performed with 3 weekly sessions; aerobic exercise has always been applied before strength exercises. The post-intervention evaluation was carried out 48 hours after the last training session. Training program Aerobic training was performed on a treadmill for 25 minutes, with a progressive increase in the intensity of 5% every two weeks. The prescription of aerobic training was performed using the percentages Heart Rate Reserve, starting at 70% and ending at 85%. The intensity was controlled during aerobic exercise using a heart rate monitor. The Strength Training consisted of two sets, with 15 repetitions and a 30-second interval between sets and exercises, in the following exercises for the upper limbs [([1] rowing, (2) standing bench press, (3) barbell and members [(1) knee extension, (2) knee flexion, (3) walking forward with posterior elastic resistance.] To control the intensity of the session and its progression from the Strength Training program, the association between the number of repetitions with the rated of perceived exertion (RPE) using the Omni scale (OMNI-RES).In the first four weeks, the participants trained with a PSE between 5 and 6 and in the last four weeks between 6 and 7. In addition, it was the color scale of the elastic tubes is used, which consists of seven different intensities (in ascending order: Yellow, Red, Green, Blue, Black, Purple, and Gold), thus, the colors of the elastic tubes generate a certain tension according to your ant extension lower (50%, 100%, 150% and 200% of its initial length when relaxed). Thus, the subjects initially performed the strength exercises with low colors and extensions (yellow at 50%, for example) and, according to the need to adjust the RPE, the elastic extension progressively increased (yellow at 200%, for example) until the need to change the color of the elastic tube. All training sessions were supervised by Physical Education professionals. The CG maintained its daily activities without specific training.

  pt-br

  Participantes Vinte e cinco participantes concordaram em participar do estudo. Todos os participantes foram informados dos procedimentos da pesquisa e posteriormente assinaram o termo de consentimento livre e esclarecido. Após a assinatura, os participantes receberam um número, o qual foi alocado aleatoriamente em um dos dois grupos: Grupo de Treinamento Concorrente (GTC) ou Grupo Controle (GC). Três participantes não completaram o estudo, assim, finalizaram 10 pessoas no GC (6 homens e 4 mulheres) e 12 pessoas no GTC (8 homens e 4 mulheres). Protocolo Experimental Os participantes foram submetidos a três dias de avaliações pré e pós intervenção na seguinte sequência: 1) avaliação antropométrica e composição corporal; 2) contração isométrica voluntária máxima; e 3) capacidade funcional. Todas as avaliações pré e pós intervenção foram realizadas em intervalos de 48 horas. Após as avaliações pré intervenção, os participantes do GTC foram submetidos a seis sessões de familiarização com exercícios a serem realizados no treinamento. Em seguida, um período de 8 semanas de TC foi realizado com 3 sessões semanais; o exercício aeróbico sempre foi aplicado antes dos exercícios de força. A avaliação pós intervenção foi realizada 48 horas após a última sessão de treinamento. Após as avaliações pré-treinamento, os participantes do GTC foram submetidos a seis sessões de familiarização com os exercícios do protocolo. Em seguida, um período de 8 semanas de treinamento concorrente (aeróbico + resistência com tubos elásticos) foi realizado com 3 sessões por semana; o exercício aeróbico foi sempre aplicado antes do exercício resistido. A avaliação pós-treinamento começou 48 horas após a sessão final. Programa de treinamento O Treinamento Aeróbico foi realizado em esteira rolante por 25 minutos, com aumento progressivo da intensidade de 5% a cada duas semanas. A prescrição do treinamento aeróbico foi realizada por meio das porcentagens Frequência Cardíaca de reserva (FC res), iniciando em 70% e terminando em 85%. A intensidade foi controlada durante o exercício aeróbico usando um monitor de frequência cardíaca. O Treinamento de Força consistiu de duas séries, com 15 repetições e 30 segundos de intervalo entre séries e exercícios, nos seguintes exercícios para os membros superiores [([1] remada, (2) supino em pé, (3) rosca direta e membros [(1) extensão do joelho, (2) flexão do joelho, (3) andar para a frente com resistência elástica posterior]. Para controlar a intensidade da sessão e sua progressão do programa de Treinamento de Força, foi utilizado a associação entre o número de repetições com a percepção subjetiva de esforço (PSE) usando a escala Omni (OMNI-RES). Nas primeiras quatro semanas os participantes treinaram com uma PSE entre 5 e 6 e nas últimas quatro semanas entre 6 e 7. Além disso, foi utilizada a escala de cores dos tubos elásticos, que consiste em sete intensidades diferentes (em ordem crescente: Amarelo, Vermelho, Verde, Azul, Preto, Roxo e Dourado), desta forma, as cores dos tubos elásticos geram uma certa tensão de acordo com a sua extensão anterior (50%, 100%, 150% e 200% do seu comprimento inicial quando relaxado). Assim, os sujeitos inicialmente realizavam os exercícios de força com cores e extensões baixas (amarelo a 50%, por exemplo) e, conforme a necessidade de ajuste da PSE, a extensão elástica aumentava progressivamente (amarelo a 200%, por exemplo) até a necessidade de mudança da cor do tubo elástico. Todas as sessões de treinamento foram supervisionadas por profissionais de Educação Física. O GC manteve suas atividades diárias sem treinamento específico.

• Descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277 Exercise

  pt-br

  G11.427.410.698.277 Exercício

  es

  G11.427.410.698.277 Ejercicio

Recruitment

• Study status: Recruitment completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 11/01/2016 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  25	-	50 Y	80 Y

• Inclusion criteria:

  en

  The inclusion criteria were: age equal to or greater than 50 years; not practicing systematic training in the last 6 months and; have medical clearance for physical exercise.

  pt-br

  Os critérios de inclusão foram: idade igual ou superior a 50 anos; não praticar treinamento sistemática nos últimos 6 meses e; ter liberação médica para exercício físico.

• Exclusion criteria:

  en

  Individuals were excluded if any disease that could be aggravated by training; muscle or joint limitations; did not reach 85% of the total number of planned sessions.

  pt-br

  Os indivíduos foram excluídos se alguma doença que pudesse ser agravada com o treinamento; limitações musculares ou articulares; não atingissem 85% do número total de sessões planejadas.

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Prevention	Parallel	2	Single-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Evaluate the functional capacity of the elderly, through the tests: Time Up and Go, sit and stand in 30 seconds, elbow flexion in 30 seconds, handgrip strength, flexibility and stair descend test, recording the time performance, number of repetitions and achieved brands.

  pt-br

  Avaliar a capacidade funcional dos idosos, através dos testes: Time Up and Go, sentar e levantar em 30 segundos, flexão de cotovelo em 30 segundos, força de preensão manual, flexibilidade e descer escadas, registrando o desempenho de tempo, quantidade de repetições e marcas alcançadas.

• Secondary outcomes:

  en

  To evaluate the maximum voluntary isometric contraction of the knee extensors, using a manual dynamometer, recording the peak torque values.

  pt-br

  Avaliar a contração isométrica voluntária máxima dos extensores do joelho, através de um dinamômetro manual, registrando os valores de pico de torque.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Antônio Renato Pereira Moro
  • • Address: R. Eng. Agronômico Andrei Cristian Ferreira, s/n - Trindade, Laboratório de Biomecânica
    • City: Florianópolis / Brazil
    • Zip code: 88040-900
  • Phone: +55-48-984284544
  • Email: renato.moro@ufsc.br
  • Affiliation: Universidade Federal de Santa Catarina
  • Full name: Silas Nery de Oliveira
  • • Address: R. Eng. Agronômico Andrei Cristian Ferreira, s/n - Trindade, Laboratório de Biomecânica
    • City: Florianópolis / Brazil
    • Zip code: 88040-900
  • Phone: +55-48-991845686
  • Email: nerysilas@gmail.com
  • Affiliation: Universidade Federal de Santa Catarina
   
• Scientific contact
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Additional links:

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