RBR-83484y Physical activity and healthy in elderly.

Date of registration: 09/12/2016 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 09/12/2016 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1182-0732

• Public title:

  en

  Physical activity and healthy in elderly.

  pt-br

  Atividade física e saúde em idosos.

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • CEP 1303/2011
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Faculdade de Ciências Médicas da Unicamp.

Sponsors

• Primary sponsor: Faculdade de Educação Física, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Universidade Estadual de Campinas
• Secondary sponsor:
  • Institution: Faculdade de Educação Física, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Universidade Estadual de Campinas
• Supporting source:
  • Institution: Conselho Nacional de Desenvolvimento e Pesquisa, CNPQ

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Prevention and/or maintaining cardiovascular health in the elderly.

  pt-br

  Prevenção e/ ou manutenção da saúde cardiovascular em idosos.

• General descriptors for health conditions:

  en

  C14 Cardiovascular diseases

  pt-br

  C14 Doenças cardiovasculares

  es

  C14 Enfermedades cardiovasculares

• Specific descriptors:

Interventions

• Interventions:

  en

  The aim of this study was verify the cardiovascular healthy by the autonomic adaptations to 12 weeks of different training models, therefore before and post the training period the heart rate variability was evaluation and the Maximum dynamic strength test (1-RM) and Peak oxygen uptake (VO2peak), besides these, were also assessed at mid-point (i. e. after 6 weeks of intervention) to adjust the training load. The volunteers were randomized into six groups: control group (CG, n = 11, 66.2±4.0 years, weight=67.2±15.0 kg, height=1.58±0.1m), aerobic training (AT, n= 7, 66.8± 5.0 years, weight=67.4±9.0 kg, height=1.61±0.1m), high-intensity resistance training (RT-HI, n = 12, 62 ± 4.5 years, weight=67.8±14.9 kg, height=1.59±0.1m), low-intensity resistance training with blood flow restriction (RT-BFR, n = 09, 64 ± 3 years, weight=77.0±18.0 kg, height=1.68±0.0m), combined training (CT, n=11, 64.1 ± 3.4 years, weight=68.5±7.3 kg, height=1.65±0.0m) and combined training with blood flow restriction (CT-BFR, n=11, 64.1 ± 3.4 years, weight=71.9±10.2 kg, height=1.64±0.0m). The CG was instructed to remain throughout the experimental period without doing any physical training. Aerobic training (AT): Individuals either walked or ran for 40 min at intensities varying from 60 to 85 % VO2peak (between Ventilatory Threshold and Respiratory Compensation Point) throughout the training period. After 6 weeks of training, the volume was increased to 50 min. High intensity Resistance training (RT-HI): The RT-HI consisted of 4×10 repetitions 70 % 1-RM in the leg press exercise for the first 6 weeks of training (1-min rest between sets). During the remainder of the training period, intensity was increased to 80 % 1-RM. Resistance training without blood flow restriction (RT-BFR): At RT-BFR was performed 1x30 repetitions and 3x15 repetitions 20% 1-RM in the leg press exercise with partial restriction of blood flow (50%) for the first 6 weeks of training (1-min rest between sets). After 6th week the intensity was adjusted to 30% 1-RM. Concurrent training (CT): The CT program consisted the sum of AT and RT-HI sessions described above. It was realized four times a week, two RT-HI sessions (Mondays and Thursdays) and two AT sessions (Tuesdays and Fridays). Concurrent training with blood flow restriction (CT-BFR): The CT-BFR program consisted the sum of AT and RT-BFR sessions described above. It was realized four times a week, two RT-BFR sessions (Mondays and Thursdays) and two AT sessions (Tuesdays and Fridays). Determination of the blood flow restriction: Subjects were asked to lie in a supine position while resting comfortably. A vascular Doppler probe (DV-600; Marted, Brazil) was placed over the tibial artery to capture its auscultatory pulse. For the determination of blood pressure (mmHg) necessary for a complete vascular restriction (pulse elimination pressure), a standard blood pressure cuff was attached to the participant’s thigh (inguinal fold region) and then inflated up to the point in which the auscultatory pulse was interrupted. The cuff pressure used during the training protocol was determined as 50% of the necessary pressure for complete blood flow restriction in a resting condition. The pressure of blood flow restriction was sustained throughout the training session, including the rest intervals, and was released immediately after the end of the training session, with an average of 67 ± 8.0 mmHg. No adverse effects from the blood flow restriction protocol (e.g., excessive fatigue or pain) were reported by any of the subjects. Heart rate variability: For analysis of HRV before and after the experimental training sessions, registration of resting HR always occurred between 7 and 12 hours in a controlled temperature (21 to 23 ° C.), using a specific heart rate monitor (models S-810 and RS800CX, Polar ®, Finland) to obtain records of beat-to-beat intervals corresponding to between consecutive R waves of the ECG (RR intervals). Before the start of the protocol all procedures were clarified in an attempt to remove any stressor element in the collection environment. The evaluated were kept at rest in the supine position and in silence, keeping awake during the entire protocol. After 5 minutes of rest in the supine position, BP was measured by auscultation. Then the recording began, with a total of 20 minutes of collection of RR intervals in spontaneous breathing and has remained a standard of rest (9-22 breaths per minute) respiratory rate. For HRV analysis, the record was divided into two windows 5min, the average of the two windows of data for processing by the program Kubios HRV Analysis software (MATLAB, version 2 beta, Kuopio, Finland) being used in the time domain, the frequency and nonlinear model. Time domain indices were: mean RR interval (RR-i), standard deviation of all normal RR intervals (SDNN) and root-mean square of differences between adjacent normal RR intervals (rMSSD), in milliseconds, which represents parasympathetic activity. In the frequency domain were included: high-frequency component (high frequency - HF), ranging from 0.15 to 0.4 Hz, which corresponds to the respiratory modulation and is an indicator of the performance of the vagus nerve on the heart; ranging between 0.04 and 0.15 Hz, which is due to the joint action of the vagal and sympathetic components of the heart with sympathetic predominance - Low Frequency (LF Low Frequency) component. For the nonlinear analysis of HRV, the SD1 and SD2 indexes the Poincaré plot (standard deviation of the perpendicular Poincaré plot and standard deviation of long-term continuous RR intervals, respectively) were used, which are representative of the parasympathetic autonomic modulation and overall HRV, respectively. Peak oxygen uptake (VO2peak): The participants performed a maximum graded exercise test on a treadmill (Quinton TM55, Bothell, Washington, EUA). Gas exchange data were collected continuously using an automated breath-by-breath metabolic system (CPX, Medical Graphics,St. Paul, Minnesota, USA). The protocol consisted of a 2-min warm-up at 4 km · h?1, followed by increases in increments of 0.3 km · h?1 every 30 s until exhaustion. A 1 % grade was used to reproduce athletic track conditions. The highest 30 s mean oxygen consumption value was defined as the peak oxygen consumption (VO2peak), as a VO2 plateau was not observed in any of the individuals. 3 experienced researchers detected the ventilator threshold (VT) and respiratory compensation point (RCP) by standard visual analysis. Maximum dynamic strength test (1-RM): Participants performed a general warming cycle ergometer at 25 km•h-1 during 5 minutes, followed by heating at 45° exercise leg press. In the first set, subjects performed eight repetitions with load corresponding to 50% of their estimated 1-RM, obtained during the familiarization sessions. In the second series, they performed three repetitions with 70% of their estimated 1-RM. An interval of two minutes between sets of heating was performed. After completion of the second series, participants rested for 3 minutes and then executed a maximum of five retries to achieve a 1RM. An interval of three minutes between attempts was met. The tests were performed by a trained evaluator and strong verbal stimulation was provided during attempts.

  pt-br

  O objetivo deste estudo foi verificar a saúde cardiovascular pelas adaptações autonômicas a 12 semanas de diferentes tipos de treinamento físico, portanto, antes e pós o período de treinamento a variabilidade da frequência cardíaca (VFC) foi a avaliada. Força máxima (1-RM) e Consumo pico de oxigênio (VO2pico), além de pré e pós intervenção, também foram avaliados no ponto médio (isto é, depois de 6 semanas de intervenção) para ajustar a carga de treino. Os voluntários foram divididos aleatoriamente em seis grupos: grupo controle (GC, n = 11, 66,2 ± 4,0 anos, peso = 67,2 ± 15,0 kg, altura = 1,58 ± 0,1 M), treinamento aeróbio (TA, n = 7, 66,8 ± 5,0 anos , peso = 67,4 ± 9,0 kg, altura = 1,61 ± 0,1 m), treinamento de força de alta intensidade (TF-AI, n = 12, 62 ± 4,5 anos, peso = 67,8 ± 14,9 kg, altura = 1,59 ± 0,1 m), treinamento de força de baixa intensidade com restrição de fluxo sanguíneo (TF-RFS, n = 09, 64 ± 3 anos, peso = 77,0 ± 18,0 kg, altura = 1,68 ± 0.0m), treinamento combinado (TC, n = 11, 64,1 ± 3,4 anos, peso = 68,5 ± 7,3 kg, altura = 1,65 ± 0.0m) e treinamento combinado com restrição de fluxo sanguíneo (TC-RSF, n = 11, 64,1 ± 3,4 anos, peso = 71,9 ± 10,2 kg, altura = 1,64 ± 0.0m ). O GC foi instruído a permanecer durante todo o período experimental, sem fazer qualquer treinamento físico. TA: Os voluntários foram orientados a andar ou correr durante 40 minutos em intensidades variando de 60 a 85% VO2pico (entre limiar ventilatório e ponto de compensação respiratório) durante todo o período de treinamento. Após seis semanas de formação, o volume foi aumentado para 50 min. TF-RFS: Consistiu de 4 × 10 repetições de 70% de 1-RM no exercício leg press para as primeiras seis semanas de treinamento (descanso de 1 min entre as séries). Durante o resto do período de formação, a intensidade foi aumentada para 80% de 1-RM. TF-RFS: Foram realizadas 1x30 repetições e 3x15 repetições a 20% de 1-RM no exercício leg press com restrição parcial do fluxo sanguíneo (50%) para as primeiras seis semanas de treinamento (descanso de 1 min entre as séries). Após 6 semanas a intensidade foi ajustada para 30% de 1-RM. TC: Consistiu da soma das sessões de TA e TF-RSF descritos acima. Foram realizadas quatro vezes por semana, duas sessões TF-RFS (segundas e quintas) e duas sessões TA (terças-feiras e sextas-feiras). CT-RFS: O programa de CT-BFR consistiu de AT e RT-BFR descrito acima. Foi realizado quatro vezes por semana, duas sessões de RT-BFR (segundas e quintas-feiras) e dois AT sessões (terças-feiras e sextas-feiras). Determinação da restrição do fluxo sanguíneo: Para determinação da pressão (mmHg) de restrição do fluxo sanguíneo, os voluntários permaneceram em repouso na posição supina. Um Doppler vascular (DV-600; Marted, Ribeirão Preto, São Paulo, Brazil) foi posicionado sobre a artéria tibial para obtenção de pulso auscultatório, na perna esquerda. Neste mesmo membro, foi posicionado na região superior da coxa um manguito de pressão padronizado (180 mm de largura x 80 mm comprimento), que foi inflado até haver interrupção do pulso auscultatório da artéria tibial, sendo este valor de pressão em mm Hg, considerado como a pressão de restrição total de pulso. A partir dos valores individuais da pressão de restrição total de pulso, a pressão de restrição parcial utilizada para as sessões de treinamento com restrição de fluxo sanguíneo foi estabelecida em 50% da pressão de restrição total. Esta pressão sanguínea de restrição parcial do fluxo sanguíneo foi mantida constante durante toda a sessão de treinamento, incluindo os intervalos entre as séries, sendo em média de 67 ± 8.0 mmHg para os grupos estudados. Não houve efeitos adversos do protocolo de restrição de fluxo sanguíneo (por exemplo, fadiga excessiva ou dor) foram relatados por qualquer um dos pacientes. Variabilidade da frequência da cardíaca (VFC): Para análise da VFC antes e após as sessões experimentais de treinamento, o registro da frequência cardíaca de repouso ocorreu sempre entre as 7 e 12 horas, em temperatura controlada (21 a 23ºC.), utilizando um cardiofrequencímetro específico (modelos S-810 e RS800CX, Polar®, Finlândia) para obtenção dos registros batimento-a-batimento correspondentes aos intervalos entre ondas R consecutivas do eletrocardiograma (iRR) (GAMELIN et.al, 2006; NUNAN et al., 2009). Antes do início do protocolo todos os procedimentos foram esclarecidos na tentativa de eliminar qualquer elemento estressor no ambiente da coleta. Os avaliados foram mantidos em repouso na posição supina e em silêncio, mantendo-se acordados durante todo o protocolo. Após 5 minutos de repouso na posição supina, a PA foi aferida por método auscultatório. Em seguida, o registro foi iniciado, sendo um total de 20 minutos de coleta dos intervalos R-R em respiração espontânea e manteve-se uma frequência respiratória padrão de repouso (9-22 respirações por minuto). O registro foi dividido em duas janelas de 5min, sendo utilizado a média das duas janelas de dados para processamento pelo programa Kubios HRV Analysis software (MATLAB, version 2 beta, Kuopio, Finland) no domínio do tempo, da frequência e modelo não linear. No domínio do tempo os índices utilizados foram: média do intervalo R-R (i-RR), desvio padrão de todos os intervalos RR normais (SDNN) e raiz quadrada da média do quadrado das diferenças entre intervalos RR normais adjacentes (rMSSD), em milissegundos, o qual representa a atividade parassimpática. No domínio da frequência foram incluídos: componente de alta frequência (High Frequency - HF), com variação de 0,15 a 0,4Hz, que corresponde à modulação respiratória e é um indicador da atuação do nervo vago sobre o coração; componente de baixa frequência (Low Frequency - LF), com variação entre 0,04 e 0,15Hz, que é decorrente da ação conjunta dos componentes vagal e simpático sobre o coração, com predominância do simpático. Para a análise não linear da VFC foram utilizados os índices SD1 e SD2 da plotagem de Poincaré (desvio padrão da plotagem perpendicular de Poincaré e desvio-padrão a longo prazo de intervalos R-R contínuos, respectivamente), os quais são representativos da modulação autonômica parassimpática e VFC total, respectivamente. Consumo pico de oxigênio - VO2pico: Os voluntários realizaram um teste em esteira ergométrica (Quinton TM55. Bothell, Washington, EUA), onde as trocas gasosas foram coletadas continuamente, respiração a respiração, por meio de um sistema metabólico de análise de gases (CPX, Medical Graphics, St. Paul, Minnesota, EUA). O protocolo consistiu de uma velocidade inicial de aquecimento de 4 km/h por 2 minutos, seguidos de acréscimos de 0,3 km/h a cada 30 s, com uma inclinação constante de 1% até a exaustão física. O consumo máximo de oxigênio foi expresso a partir da média dos valores de consumo de oxigênio obtido nos últimos 30 segundos da avaliação cardiorrespiratória. O Limiar Ventilatório e o Ponto de Compensação Respiratório foram determinados por meio de uma análise visual gráfica realizada por três observadores previamente treinados, e familiarizados com o sistema CPX da Medical Graphics. Avaliação da força máxima dinâmica – 1-RM: Os participantes realizaram um aquecimento geral em cicloergômetro a 25 km • h-1 por 5 minutos, seguido de um aquecimento no exercício 45 ° leg-press. Na primeira série, os indivíduos realizaram oito repetições com carga correspondente a 50% da sua 1-RM estimada, obtidas durante as sessões de familiarização. Na segunda série, eles realizaram três repetições com 70% da sua 1-RM estimado. Foi realizado um intervalo de 2 minutos entre as séries de aquecimento. Após a conclusão da segunda série, os participantes descansaram por 3 minutos e depois executaram no máximo cinco tentativas para alcançar sua 1-RM. Um intervalo de 3 minutos entre as tentativas foi cumprido. Os testes foram realizados por um avaliador experiente e forte encorajamento verbal foi fornecido durante as tentativas.

• Descriptors:

  en

  E02.779.483.875 Resistance Training

  pt-br

  E02.779.483.875 Treinamento de Resistência

  es

  E02.779.483.875 Entrenamiento de Resistencia

  en

  SP4.026.292.663.229 Aerobic Treatment

  pt-br

  SP4.026.292.663.229 Tratamento Aeróbio

  es

  SP4.026.292.663.229 Tratamiento Aerobio

  en

  E02.779.483 Exercise Therapy

  pt-br

  E02.779.483 Terapia por Exercício

  es

  E02.779.483 Terapia por Ejercicio

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 03/30/2012 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  80	-	60 -	80 -

• Inclusion criteria:

  en

  Volunteers irregularly active or sedentary; both sexes; over 60 years old; non smokers.

  pt-br

  Voluntários irregularmente ativos ou sedentários; ambos sexos; acima de 60 anos; não fumantes.

• Exclusion criteria:

  en

  Manifestation of ischemic myocardial disease; diabetes; arrhythmias; hypertension; use of medications for the mentioned diseases; joint limitations.

  pt-br

  Manifestação de doença isquêmica do miocárdio; diabetes; arritmias; hipertensão arterial; uso de medicamentos para as doenças mencionadas; limitações articulares.

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Prevention	Parallel	6	Open	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  It was expected that at least for the training that worked cardiorespiratory fitness had improved heart rate variability and hemodynamic variables as already described in the literature that the higher oxygen consumption greater variability in heart rate and low blood pressure. For the analysis of heart rate variability, the record of resting HR was performed using heart rate monitor (S810i - Polar® - Finland) to obtain the beat-to-beat records corresponding to the intervals between consecutive R waves of the electrocardiogram (iRR) in time (RMSSD and SDNN) and frequency domain (LF, HF e LF/HF) and to blood pressure measurement by auscultation, using a mercury column esfigmomanôometro (mmhg) (Narcosul, Brazil). The variables described above were evaluated before and after 12 weeks of the various proposed training (aerobic, high intensity strength, low-intensity strength with blood flow restriction, concurrent and concurrent with blood flow restriction) and control group to eliminate the factor time.

  pt-br

  Esperava-se que pelo menos para os treinamentos que trabalhassem a capacidade cardiorrespiratória houvesse melhora na variabilidade da frequência cardíaca e das variáveis hemodinâmicas visto que já está descrito na literatura que quanto maior consumo de oxigênio maior variabilidade da frequência cardíaca e diminuição da pressão arterial. Para análise da variabilidade da frequência cardíaca, foi realizado o registro da FC de repouso, utilizando cardiofrequencímetro (S810i - Polar® - Finlândia) para obtenção dos registros batimento-a-batimento correspondentes aos intervalos entre ondas R consecutivas do eletrocardiograma (iRR) no domínio do tempo (RMSSD e SDNN) e da frequência (LF, HF e LF/HF) e para aferição da pressão arterial pelo método auscultatório, utilizando-se de um esfigmomanôometro de coluna de mercúrio (mmhg) (Narcosul, Brazil). As variáveis acima descritas foram avaliadas antes e após 12 semanas dos diferentes treinamentos propostos (aeróbio; força de alta intensidade; força de baixa intensidade com restrição de fluxo sanguíneo, concorrente e concorrente com restrição de fluxo sanguíneo) e no grupo controle para eliminar o fator tempo.

  en

  For statistical analysis, visual inspection techniques and the Shapiro-Wilk test for the presence of outliers and normality of the data. After we applied a mixed model having group (two levels) and time (two levels) as fixed factors and subjects as random factor for each dependent variable. In the event of significant F ratio values, we used a Tukey adjustment for multiple comparisons, and effect. The significance value was P <0.05 and the statistical package used was the SAS 9.3 for Windows. Despite our initial hypothesis the results showed no changes of variables after the intervention period.

  pt-br

  Para análise estatística foram utilizadas técnicas de inspeção visual e o teste de Shapiro-Wilk para verificar a presença de observações extremas e a normalidade dos dados. Após foi aplicado um modelo misto tendo grupo (dois níveis) e tempo (dois níveis) como fatores fixos e os sujeitos como fator aleatório para cada variável dependente. Na ocorrência de razão de valores de F significantes, foi utilizado um ajustamento de Tukey para efeito e comparações múltiplas. O valor de significância adotado foi de P<0,05 e o pacote estatístico utilizado foi o SAS 9.3 for Windows. Apesar de nossa hipótese inicial os resultados não demonstraram alterações das variáveis analisadas após o período de intervenção.

• Secondary outcomes:

  en

  Evaluations described below were used for calculation (pre-training), adjust (sixth training week) of training load and within the specificity of each type of training is expected to improve (after training) force (high-intensity strength training and with low blood flow restriction and concurrent training with and without blood flow restriction) and cardiorespiratory fitness (aerobic training and concurrent training with and without blood flow restriction). Peak oxygen uptake (VO2peak ml/kg/min) The participants performed a maximum graded exercise test on a treadmill (Quinton TM55, Bothell, Washington, EUA). Gas exchange data were collected continuously using an automated breath-by-breath metabolic system (CPX, Medical Graphics,St. Paul, Minnesota, USA). The protocol consisted of a 2-min warm-up at 4 km · h?1, followed by increases in increments of 0.3 km · h?1 every 30 s until exhaustion. A 1 % grade was used to reproduce athletic track conditions. The highest 30 s mean oxygen consumption value was defined as the peak oxygen consumption (VO2peak), as a VO2 plateau was not observed in any of the individuals. 3 experienced researchers detected the ventilatory threshold (VT) and respiratory compensation point (RCP) by standard visual analysis. Maximum dynamic strength test (1-RM) The procedures for the 45 ° leg press 1-RM test followed previously described criteria. In short, participants performed a general warm-up on a cycle ergometer at 20 km · h ? 1 for 5 min, followed by specific warm-up sets of 45 ° leg press exercise. In the first set, individuals performed 8 repetitions with a load corresponding to 50 % of their estimated 1-RM, obtained during the familiarization sessions. In the second set, they performed 3 repetitions at 70 % of their estimated 1RM. A 2-min interval was allowed between warm-up sets. After warming-up, the participants performed the leg-press 1-RM test protocol. First, they were seated in the machine and placed both feet in a self-selected position. The area of the leg press platform was divided into 10-cm squares to keep record of the feet location, which was reproduced thereafter. The machine was then unlocked, and the platform was lowered until a relative knee angle of 90 ° (i. e.measured with a manual goniometer) was obtained. The displacement of the leg press platform was reproduced in each trial by fixing a plastic device on the sliding track of the machine. The repetition started at complete knee extension, and participants lowered the platform until it touched the plastic device and then returned to full extension. Participants had up to 5 attempts to achieve an estimation of the leg press 1-RM. A 3-min interval was enforced between attempts.

  pt-br

  As avaliações abaixo descritas foram utilizadas para calculo (pré treino), ajuste (sexta semana de treino) de carga de treino e dentro da especificidade de cada tipo de treino espera-se melhora (pós treino) de força (treino de força de alta intensidade e de baixa com restrição de fluxo sanguíneo e os treinos concorrente com e sem restrição de fluxo sanguíneo) e da capacidade cardiorrespiratória (treino aeróbio e os treinos concorrente com e sem restrição de fluxo sanguíneo). Avaliação cardiorrespiratória (VO2 ml/kg/min) Os voluntários realizarão um teste em esteira ergométrica (Quinton TM55. Bothell, ashington, EUA), onde as trocas gasosas serão coletadas continuamente, respiração a respiração, por meio de um sistema metabólico de análise de gases (CPX, Medical Graphics, St. Paul, Minnesota, USA). O protocolo consistiu de uma velocidade inicial de aquecimento de 4 km/h por 2 minutos, seguidos de acréscimos de 0,3 km/h a cada 30 s, com uma inclinação constante de 1% até a exaustão física. Em seguida um período de 4 minutos de recuperação, sendo o primeiro minuto à 5 km/h, reduzindo-se 1 Km/h a cada minuto. Limiar ventilatório (LV), ponto de compensação respiratória (RCP) e consumo máximo de oxigênio (VO2máx.) O LV e o RCP serão determinados por meio de uma análise visual gráfica, realizada por três observadores foram previamente treinados, e familiarizados com o sistema CPX da Medical Graphics. Já consumo máximo de oxigênio será expresso a partir da média dos valores de consumo de oxigênio obtido nos últimos 30 segundos da avaliação cardiorrespiratória. Avaliação da força máxima dinâmica (kilogramas) Será realizada por meio da avaliação de uma repetição máxima (1-RM) seguindo as orientações da American Society of Exercise Physiologists (ASEP), para avaliação da força máxima dinâmica. Antes do teste os voluntários realizarão um aquecimento geral de cinco minutos em pista de atletismo. Após o aquecimento geral, os sujeitos realizarão um aquecimento específico consistindo de duas séries de oito e três repetições com cargas ao redor de 50% e 70% da carga estimada para 1-RM [65]. Após o aquecimento específico, um intervalo de três minutos será dado antes dos voluntários serem submetidos ao teste. Este teste consistirá na obtenção da máxima quantidade de peso que pode ser levantada em um ciclo completo (flexão-extensão) do exercício. A carga inicial para o teste máximo será estimada durante as sessões de familiarização, e a partir disso, o peso levantado será aumentado até que o voluntário não consiga completar uma repetição com aquela carga. O número total de tentativas para achar o valor de 1-RM não poderá ser maior que cinco. Entre as tentativas haverá um intervalo de três minutos.

  en

  After statistical analysis described in primary outcomes as expected were improved strength to the training already specified and the variable VO2 there was no improvement in the aerobic training group.

  pt-br

  Após análise estatística descrita em desfechos primários conforme esperado houve melhora da força para os treinos já especificados e para a variável VO2 não houve melhora para o grupo treinamento aeróbio.

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  • Email: marapatricia@fef.unicamp.br
  • Affiliation: Faculdade de Educação Física, Laboratório de Fisiologia do Exercício, Universidade Estadual de Campinas
   
• Scientific contact
  • Full name: Mara Patrícia Traina Chacon Mikahil
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