Public trial
RBR-7bk8rf Comparison between strenght training (muscular strenght) and power training (muscular power) in functional capacity in…
Date of registration: 10/19/2016 (mm/dd/yyyy)Last approval date : 10/19/2016 (mm/dd/yyyy)
Study type:
Interventional
Scientific title:
en
Functional capacity of pre-frail elderly
pt-br
Capacidade funcional de idosos pré-fragilizados
Trial identification
- UTN code: U1111-1179-1533
-
Public title:
en
Comparison between strenght training (muscular strenght) and power training (muscular power) in functional capacity in elderly
pt-br
Comparação do treinamento de força(força mucular) vs treinamento de potência (potência muscular) na capacidade funcional de idosas
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Scientific acronym:
-
Public acronym:
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Secondaries identifiers:
-
CAAE: 54294516.1.0000.5537
Issuing authority: Plataforma Brasil
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CEP: 1.536.832
Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade federal do Rio Grande do Norte - URFN/Campus Central
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CAAE: 54294516.1.0000.5537
Sponsors
- Primary sponsor: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
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Secondary sponsor:
- Institution: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
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Supporting source:
- Institution: Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior – CAPES
Health conditions
-
Health conditions:
en
Aging, Sarcopenia, Dynapenia.
pt-br
Envelhecimento, Sarcopenia, Dinapenia.
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General descriptors for health conditions:
en
C05 Musculoskeletal diseases
pt-br
C05 Doenças musculoesqueléticas
es
C05 Enfermedades musculoesqueléticas
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Specific descriptors:
Interventions
-
Interventions:
en
Immediately after the selection of the intervention and control groups, 26 elderly participants, 11 in strength training group, 9 in the power training group and 6 in the control group underwent familiarization with the exercises and equipment that were used in the study. The elderly were told to adopt an appropriate body positioning, range of motion (considering the individual limitations), plus a proper breathing pattern during the exercises (avoiding the Valsalva maneuver, breathing in the relaxation phase and exhaling in the contraction phase ). In addition, these sessions also have the purpose of teaching the elderly the proper interpretation of the perceived exertion scale (OMNI-RES), adapted for strength training, so that individuals can have the intensity of training properly monitored. To facilitate the understanding of this subjective scale was applied the test of 1RM (one repetition maximum) in sitting bench press and knee extension, according to the protocol adopted by FLECK; KRAEMER (2009). The allocated subject to the experimental groups were subjected to a strength training protocol and a power training lasting ten weeks and their training sessions occurred on a weekly frequency twice, on nonconsecutive days. The training program was designed based on the recommendations of the American Heart Association. Participants in the group that trained explosive strength (potency) were instructed to move as soon as possible during the concentric phase of each repetition and move more slowly during each eccentric phase (approximately 2 seconds). To ensure the required speed of movement, the participants were verbally encouraged. The conventional strength training group followed the same routine strength training group. Both intervention groups had a rest interval of up to two minutes between sets. The training intensity was increased every fortnight, exercises in groups of conventional strength training and power training were: bench press, leg Horizontal Press, Remada with thera band (elastic), unilateral Squat (forward), flexion unilateral hip with thera band (elastic), front development with dumbbells (push press), front Pull the high pulley and Flexion Knees (Flexor Chair). During the intervention phase, the control group was invited to two lectures on physical activity and healthy eating. When participants comfortably reached the "upper limit" of the prescribed repetition range, the training load was increased by around 5%, as recommended by the American Heart Association.
pt-br
Imediatamente após a seleção dos grupos de intervenção e controle, 26 idosas participantes, sendo 11 no grupo de treinamento de força, 9 no grupo de treinamento de potência e 6 no grupo controle realizaram a familiarização aos exercícios e equipamentos que foram utilizados no estudo. As idosas foram orientadas a adotarem um adequado posicionamento corporal, amplitude de movimento (considerando as limitações individuais), além de um correto padrão respiratório durante a realização dos exercícios (evitando a manobra de Valsalva, inspirando na fase de relaxamento e expirando na fase de contração). Além disso, estas sessões também tiveram a finalidade de ensinar aos idosos a adequada interpretação da escala de percepção subjetiva de esforço (OMNI-RES), adaptada para treinamento de força, a fim de que os indivíduos possam ter a intensidade do treinamento apropriadamente monitorada. Para facilitar o entendimento desta escala subjetiva foi aplicado o teste de 1RM (uma repetição máxima) no exercício supino sentado e extensão de joelhos, conforme protocolo adotado por FLECK; KRAEMER (2009). Os sujeitos alocados para os grupos experimentais foram submetidos a um protocolo de treinamento de força e a um de treinamento de potência com duração de dez semanas e as respectivas sessões de treino ocorreram numa frequência semanal de duas vezes, em dias não consecutivos. O programa de treinamento foi planejado com base nas recomendações do American Heart Association. Os participantes do grupo que treinou a força explosiva (potência) foram instruídos a mover-se o mais rapidamente possível, durante a fase concêntrica de cada repetição e mover-se de forma mais lenta durante cada fase excêntrica (aproximadamente 2 segundos). Para garantir a velocidade de movimento necessária, os participantes foram encorajados verbalmente. O grupo do treinamento de força convencional seguiu a mesma rotina do grupo de treinamento de potência. Ambos os grupos de intervenção tiveram um intervalo de descanso de até 2 minutos entre as séries. A intensidade do treinamento foi aumentada a cada quinzena, os exercícios nos grupos de treinamento de força convencional e de treinamento de potência foram os seguintes: Supino Reto, Leg Press Horizontal, Remada com thera band (elástico), Agachamento unilateral (avanço), Flexão de quadril unilateral com thera band (elástico), Desenvolvimento frontal com halteres (push press), Puxada frontal na polia alta e Flexão de Joelhos (Cadeira Flexora). Durante a fase de intervenção, o grupo controle foi convidado para duas palestras sobre atividade física e alimentação saudável. Quando os participantes alcançavam confortavelmente o "limite superior" do intervalo de repetições prescrito, a carga de treinamento era aumentada por volta de 5%, conforme recomendação do American Heart Association.
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Descriptors:
en
E02.779.483.875 Resistance Training
pt-br
E02.779.483.875 Treinamento de Resistência
es
E02.779.483.875 Entrenamiento de Resistencia
en
G07.700.320.124 Aging
pt-br
G07.700.320.124 Envelhecimento
es
G07.700.320.124 Envejecimiento
en
E01.370.386.700.485.750.275 Functional Residual Capacity
pt-br
E01.370.386.700.485.750.275 Capacidade Residual Funcional
es
E01.370.386.700.485.750.275 Capacidad Residual Funcional
Recruitment
- Study status: Data analysis completed
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Countries
- Brazil
- Date first enrollment: 11/05/2015 (mm/dd/yyyy)
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Target sample size: Gender: Minimum age: Maximum age: 26 - 60 Y 75 Y -
Inclusion criteria:
en
age between 60 and 75 years old; female; have not practiced any kind of regular exercise (2 days per week) within 6 months prior to study entry.
pt-br
idade entre 60 e 75 anos; gênero feminino; não ter praticado nenhum tipo de exercício físico regular (2 dias por semana) num período de 6 meses anteriores ao início do estudo.
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Exclusion criteria:
en
with stage 2 hypertension (systolic 160 mmHg and diastolic 100 mmHg); and present musculoskeletal injury that prevented the completion of the training program.
pt-br
apresentar hipertensão estágio 2 (sistólica 160 mmHg e diastólica 100 mmHg); e apresentar lesão osteomuscular que impeça a realização do programa de treinamento.
Study type
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Study design:
-
Expanded access program Purpose Intervention assignment Number of arms Masking type Allocation Study phase Treatment Cross-over 3 Double-blind Randomized-controlled N/A
Outcomes
-
Primary outcomes:
en
Increased lower limbs strength after 10 weeks of intervention, verified by number of repetitions performed for 30 seconds, seat and raise test, from checking a variation of at least 3 repetitions at measurements in the pre and post intervention.
pt-br
Aumento da força dos membros inferiores após 10 semanas de intervenção, verificado por meio do número de repetições realizadas durante 30 segundos, no teste de sentar e levantar, a partir da constatação de uma variação de pelo menos 3 repetições nas medições pré e pós intervenção.
-
Secondary outcomes:
en
Secondary outcomes are not expected.
pt-br
Não são esperados desfechos secundários.
Contacts
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Public contact
- Full name: Filipe Fernandes Oliveira Dantas
-
- Address: Avenida das Alagoas, 300
- City: Natal / Brazil
- Zip code: 59086-200
- Phone: +55 (84) 999880777
- Email: filipepersonal@hotmail.com
- Affiliation: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
- Full name: Marcyo Câmara da Silva
-
- Address: Rua da Saudade, 1228
- City: Natal / Brazil
- Zip code: 59056-400
- Phone: +55 (84) 988978059
- Email: marcyoef@gmail.com
- Affiliation: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
-
Scientific contact
- Full name: Filipe Fernandes Oliveira Dantas
-
- Address: Avenida das Alagoas, 300
- City: Natal / Brazil
- Zip code: 59086-200
- Phone: +55 (84) 999880777
- Email: filipepersonal@hotmail.com
- Affiliation: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
- Full name: Marcyo Câmara da Silva
-
- Address: Rua da Saudade, 1228
- City: Natal / Brazil
- Zip code: 59056-400
- Phone: +55 (84) 988978059
- Email: marcyoef@gmail.com
- Affiliation: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
-
Site contact
- Full name: Filipe Fernandes Oliveira Dantas
-
- Address: Avenida das Alagoas, 300
- City: Natal / Brazil
- Zip code: 59086-200
- Phone: +55 (84) 999880777
- Email: filipepersonal@hotmail.com
- Affiliation: Centro Universitário do Rio Grande do Norte
Additional links:
Total de Ensaios Clínicos 16827.
Existem 8276 ensaios clínicos registrados.
Existem 4652 ensaios clínicos recrutando.
Existem 318 ensaios clínicos em análise.
Existem 5718 ensaios clínicos em rascunho.