RBR-796g9q Effects of weightlifting and aerobic training on bofy fat and laboratory blood tests in adolescents with overweight and…

Date of registration: 05/20/2016 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 05/20/2016 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1181-9653

• Public title:

  en

  Effects of weightlifting and aerobic training on bofy fat and laboratory blood tests in adolescents with overweight and obesity

  pt-br

  Efeito de treinamento de musculação e aeróbico sobre a gordura corporal e exames de sangue laboratoriais em adolescentes com excesso de peso e obesidade

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • Nº 240.550
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade do Estado do Rio Grande do Norte
  • CAAE: 09877812.6.0000.5294
    Issuing authority: Plataforma Brasil

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade do Estado do Rio Grande do Norte
• Secondary sponsor:
  • Institution: Centro Municipal de Controle à Obesidade Jansen Jefferson Diógenes e Medeiros
• Supporting source:
  • Institution: Conselho Nacional de Desenvolvimento Científico e Tecnológico - CNPq

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Obesity in adolescence

  pt-br

  Obesidade na adolescência

• General descriptors for health conditions:

  en

  E00-E90 IV - Endocrine, nutritional and metabolic diseases

  pt-br

  E00-E90 IV - Doenças endócrinas, nutricionais e metabólicas

• Specific descriptors:

Interventions

• Interventions:

  en

  The intervention group (IG), composed by 23 adolescents, performeded combined training (resistance more aerobic training) plus nutritional intervention. The combined training routine was held three times a week, during 16 weeks in which the resistance training had 30 minutes duration and aerobic 33 minutes totaling 63 minutes per session. Participants in the intervention group (IG) were asked to reverse the order of the type of exercise in each session: in a session begins with resistance training and the other with aerobic. Resistance training protocol following a split system in two stages. The first consists of the first two weeks of adaptation and learning to use the equipment, weights and dumbbells in the weight room environment. This step consists of a frequency of three times a week on nonconsecutive days, two sets of 15 to 20 repetitions, performing eight to 10 exercises per session, with breaks between sets one minute, lasting 30 minutes per day divided into five minutes of heating and / or stretching, 20 minutes of weight training and five minutes back to calm. After the adaptation period to resistance training, the load was adjusted by increasing the weight and intensity, with the decrease in the number of maximum repetitions (RM) divided into three sets of eight to 12 repetitions maximum interval of one to two minutes between series. The load intensity was determined by perceived exertion after the last repetition (8-10) and was adjusted weekly. Aerobic training happened prior to or subsequent to resistance training and consists of 10 minutes of warm-up on a cycle ergometer at an intensity of 70% to 80% of maximum heart rate (HRmax) prior to 4 periods of 3 minutes (4 x 3) to 90-95% of HRmax with 2 minutes active range to 70-80% of HRmax of each 3-minute period ending with 5 minutes back to calm after the last 3 minutes of the period, totaling 33 minutes. About nutritional intervention, participants in the IG will responded to three 24-hour recalls (R24) applied on alternate days, including a day of the weekend to obtain average consumption of calories, fat and fiber weekly. Dietary prescription followed the recommendations of the energy distribution of macronutrients 15-20% protein, 50-55% carbohydrate and 30% fat and will be adapted individually to reduce daily energy consumption by approximately 250 kcal. The control group (CG), composed by 22 adolescents, was not submit to any intervention, but participated in all evaluation procedures. The evaluation procedures were carried out at baseline, after eight weeks and at the end of 16 weeks. Anthropometric measurements (body mass, height, waist circumference and skinfold thickness) were examined at the place where the intervention happened, Centro Municipal de Controle à Obesidade Jansen Jefferson Diógenes e Medeiros. Body mass (kg) was determined in electronic digital scale portable Tanita® (Ironman BC 553, USA) with an accuracy of 0.100 kg. For height was used a Sanny® stadiometer (Personal Portable Caprice, Brazil) to the nearest 0.1 cm. The Body Mass Index (BMI) was given by the ratio of body mass by the square of height (kg / m / m), with the cutoff points indices proposed by the World Health Organization. The waist circumference was measured by an anthropometric measuring tape Sanny® to the nearest 0.1 cm. The sum of skinfolds (?SFT) was determined by triceps and subscapularis skin fold tickness protocol measured by scientific adipometer Sanny® with accuracy of 0.1 mm. All measures were taken in triplicate (three times). Blood tests were carried out at Centro de Análises Clínicas e Imunológicas de Mossoró (CACIM). 5 ml blood samples were collected around 7:00 am after 12 hours of fasting. The fasting blood glucose, triglycerides, high and low density lipoproteins (HDL-C and LDL-C) and total cholesterol were assessed by enzymatic colorimetric method according to the specifications of the manufacturers in Roche® Automatics (Hitachi 917 Automated, Switzerland). LDL-C was calculated from the Friedewald formula (LDL-C = TC - HDL-C - TG / 5), valid for lower triglyceride levels than 400 mg/dl. The high-sensitive C-reactive protein (hs-CRP) was measured by immunoturbidimetric method with particles labeled with two applications, according to the manufacturer's recommendations in the same equipment. The reagent kits used were: Katal® for fasting blood glucose and total cholesterol; Labtest® for HDL-C; Invitro® to triglycerides and Diasys for hs-CRP. To quantify the maximum strength of the subjects was performed the one-repetition maximum test (1RM) of the upper body in the bench press machine and lower limbs in 45 ° Leg Press machine. Before performing maximal strength tests all participants in the IG and CG underwent two weeks of training adaptation to the knowledge of the equipment and learn the correct technique of the exercise movements where they were instructed on proper lifting weight to minimize damage from misuse in both bench press machine and leg-press machine. The test itself occurred from the following sequence: completing the unladen movements, then conduct a series of six replicates with relatively light load, a series of three repetitions with heavier load and finally a single repetition load increment. If the weight was picked up correctly then would be added one to four kg up the participant is unable to perform the second lifting. The interval between attempts is two minutes. Cardiorespiratory capacity was assessed by the maximal test oxygen (VO2max) and maximum heart rate (HRmax) performed with a spirometer Flow Met (Micromed®, Brazil) on a cycle ergometer Szobakerékpár (Ergo Bike Cardio Pro, Hungary) and a Polar® heart rate monitor (Model RS800CX, Finland) before the start of training sessions. The test shall comply with the maximum load protocol, in which starting from a minimum working load of 25 watts, each stage lasting for three minutes, is added continuously in a 25-watt load to the maximum exertion or appearance of limiting symptoms. The highest HR during the test was used as a reference to stipulate the intensity of aerobic exercise. The statistical analysis was determined with the intragroup comparison among baseline, after eight weeks and after 16 weeks, conducted by analysis of variance for repeated measures with the use of multiple comparisons of Bonferroni. A significance level of p < 0.05 is assumed. Statistical analysis will be performed using SPSS (Statistical Package for Social Science 20.0 Inc Chicago, IL, USA).

  pt-br

  O Grupo Intervenção (GI), composto por 23 adolescentes, realizou treinamento combinado (treinamento aeróbio mais resistido) mais intervenção nutricional. A rotina de treinamento combinado foi realizada três vezes por semana, no período de 16 semanas, no qual o treinamento resistido teve duração de 30 minutos e o aeróbio 33 minutos totalizando 63 minutos por sessão. Os participantes do Grupo Intervenção (GI) foram orientados a inverter a ordem do tipo de exercício em cada sessão: em uma sessão se iniciou com o treinamento resistido e na outra com o aeróbio. O protocolo de treinamento resistido seguiu um regime dividido em duas etapas. A primeira, consistiu nas duas primeiras semanas de adaptação e aprendizado do uso dos equipamentos, pesos e halteres no ambiente da sala de musculação. Esta etapa foi composta por uma frequência de três vezes na semana em dias não consecutivos, duas séries de 15 a 20 repetições, realizando de oito a 10 exercícios por seção, com intervalos entre as séries de um minuto, com duração de 30 minutos por dia, divididos em cinco minutos de aquecimento e/ou alongamento, 20 minutos de treinamento com pesos e cinco minutos de volta à calma. Após o período de adaptação ao treinamento resistido, a carga foi ajustada pelo aumento do peso e intensidade, com a diminuição do número de repetições máximas (RM) divididos em três séries de oito a 12 repetições máximas com intervalo de um a dois minutos entre as séries. A intensidade da carga foi determinada por meio percepção de esforço após a última repetição (8 – 10) e foi ajustada semanalmente. O treinamento aeróbio acontecerá previamente ou subsequente ao treinamento resistido e foi composto por 10 minutos de aquecimento em bicicleta ergométrica a uma intensidade de 70% a 80% da frequência cardíaca máxima (FCmáx) antes de realizar 4 períodos de 3 minutos (4 x 3) a 90 - 95% da FCmáx com 2 minutos de intervalo ativo a 70 – 80% da FCmáx entre cada período de 3 minutos, finalizando com 5 minutos de volta a calma após o último período de 3 minutos, totalizando 33 minutos. Sobre a intervenção nutricional, os participantes do GI responderam a três recordatórios de 24 horas (R24) aplicados em dias alternados, incluindo um dia de final de semana para obtenção média do consumo de calorias, gorduras e fibras semanal. A prescrição dietética seguiu as recomendações da distribuição energética de macro nutrientes de 15-20% de proteínas, 50 – 55% de carboidratos e 30% de gordura e foram adaptadas individualmente para reduzir o consumo de energia diário em aproximadamente 250 kcal. O Grupo Controle (GC), composto por 22 adolescentes, não foi submetido a qualquer intervenção, mas participou de todos os procedimentos avaliativos. Os procedimentos avaliativos foram realizados antes do início da intervenção, após oito semanas e ao final das 16 semanas. As medidas antropométricas (Massa corporal, estatura, perímetro da cintura e dobras cutâneas) foram analisadas no local onde foi desenvolvida a intervenção, Centro Municipal de Controle à Obesidade Jansen Jefferson Diógenes e Medeiros. A massa corporal (kg) foi determinada em balança digital eletrônica portátil TANITA® (Ironman BC 553, EUA) com precisão de 0,100 kg. Para a estatura foi utilizado um estadiômetro SANNY® (Personal Caprice Portátil, Brasil) com precisão de 0,1 cm. O Índice de Massa Corporal (IMC) foi dado pela relação da massa corporal pelo quadrado da estatura (kg/m/m), tendo como pontos de corte, os índices propostos pela Organização Mundial de Saúde. A circunferência da cintura foi medida por uma trena antropométrica SANNY® com precisão de 0,1 cm. O somatório de dobras cutâneas foi determinado pelo protocolo de dobras cutânea de tríceps e subescapular medido através do adipômetro científico SANNY® com precisão de 0,1 mm. Todas as medidas foram tomadas em triplicata (três vezes). As análises sanguíneas foram realizadas no Centro de Análises Clínicas e Imunológicas de Mossoró (CACIM). Amostras de sangue de 5 ml foram coletadas por volta das 7:00 horas da manhã após 12 horas de jejum. A glicemia de jejum, triglicerídeos, lipoproteínas de alta e baixa densidade (HDL-C e LDL-C) e colesterol total foram avaliados através do método colorimétrico enzimático conforme as especificações dos fabricantes, em equipamento automático Roche® (Hitachi 917 Automated, Suíça). O LDL-C foi calculado a partir da fórmula de Friedewald (LDL-C = CT – HDL-C – TG/5), válida para valores de triglicerídeos menores que 400mg/dl. A proteína-c reativa ultrassensível (PCR-US) foi medida através do método de imunoturbidimetria com partículas marcadas com duas aplicações, de acordo com as recomendações do fabricante no mesmo equipamento. Os kits de reagentes utilizados foram: Katal® para glicemia de jejum e colesterol total; Labtest® para o HDL-C; Invitro® para triglicerídeos e Diasys para a PCR-us. Para quantificar a força máxima dos sujeitos foi realizado o teste de uma repetição máxima (1RM) de membros superiores na máquina de Supino Reto e de membros inferiores na máquina Leg Press 45°. Antes da realização dos testes de força máxima todos os participantes do GI e GC passaram por duas semanas de adaptação ao treinamento para o conhecimento dos equipamentos e aprendizado da técnica correta dos movimentos dos exercícios onde foram dadas instruções sobre o levantamento apropriado de peso com fim de minimizar lesões provenientes do uso indevido em ambos os equipamentos de supino reto e leg press. O teste propriamente dito se deu a partir da seguinte sequência: realização dos movimentos sem carga, em seguida realização uma série de seis repetições com carga relativamente leve, uma série de três repetições com carga mais pesada e por último uma única repetição com incremento de carga. Se o peso fosse levantado corretamente, então seria adicionado de um a quatro quilogramas até que o participante fosse incapaz de realizar o segundo levantamento. O intervalo entre as tentativas foi de dois minutos. A capacidade cardiorrespiratória foi avaliada por meio do teste de consumo máximo de oxigênio (VO2máx) e da frequência cardíaca máxima (FCmáx) realizado com um ventilômetro Flow Met (Micromed®, Brasil) em um ciclo ergômetro Szobakerékpár (Ergo Bike Cardio Pro, Hungria) e de um cardiofrequencímetro Polar® (Modelo RS800CX, Finlândia) antes do início das sessões de treinamento. O teste obedecerá ao protocolo de carga máxima, no qual a partir de uma carga de trabalho mínima de 25 watts, a cada estágio com duração de três minutos, acrescenta-se de maneira contínua uma carga de 25 watts até o esforço físico máximo ou o aparecimento de sintomas limitantes. O maior valor da FC durante o teste foi utilizado como referência para estipular a intensidade do exercício aeróbio. As análises estatísticas se deram com a comparação intragrupo entre o momento inicial, após oito semanas e após 16 semanas, realizado através da análise de variância para medidas repetidas com uso de comparações múltiplas de Bonferroni. foi adotado um nível de significância de p < 0,05. A análise estatística foi realizada utilizando SPSS (Statistical Package for the Social Science, 20.0 Inc Chicago, IL, EUA).

• Descriptors:

  en

  E02.779.483.875 Resistance Training

  pt-br

  E02.779.483.875 Treinamento de Resistência

  es

  E02.779.483.875 Entrenamiento de Resistencia

  en

  G07.203.650.240 Diet

  pt-br

  G07.203.650.240 Dieta

  es

  G07.203.650.240 Dieta

  en

  G11.427.590.530.698.277 Exercise

  pt-br

  G11.427.590.530.698.277 Exercício

  es

  G11.427.590.530.698.277 Ejercicio

  en

  N04.761.559.650 Process Assessment (Health Care)

  pt-br

  N04.761.559.650 Avaliação de Processos (Cuidados de Saúde)

  es

  N04.761.559.650 Evaluación de Proceso (Atención de Salud)

Recruitment

• Study status: Data analysis completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 06/01/2012 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  45	-	12 Y	15 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Adolescents of both sexes; aged between 12 and 15 years old; being overweight and obesity according to the cutoff points proposed by the World Health Organization; no history of previous experience with resistance exercises or systematic program of aerobic exercises

  pt-br

  Adolescentes de ambos os sexos; idade entre 12 e 15 anos; estar com sobrepeso e obesidade de acordo com os pontos de corte propostos pela Organização Mundial de Saúde; não apresentar experiência prévia com exercícios resistidos ou com programa sistemático de exercícios aeróbios

• Exclusion criteria:

  en

  Attest use of tobacco, alcohol or other drugs; present some limitation that prevents the execution of any exercise; pregnancy; present endocrineisease; be making chronic drug use

  pt-br

  Atestar uso de tabaco, álcool ou outras drogas; apresentar alguma limitação que impeça a execução de algum exercício físico; gravidez; apresentar doença endócrina; estar fazendo uso crônico de medicamentos

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Treatment	Parallel	2	Open	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  Reduction in body fat percentage and central obesity, measured by skinfold method and waist circumference, respectively, at the beginning and end of the study

  pt-br

  Redução no percentual de gordura corporal e de obesidade central, aferidos por meio de método de dobras cutâneas e circunferência da cintura, respectivamente, no início e final do estudo

• Secondary outcomes:

  en

  Improvement of the lipid and glucose profile, which was assessed by collecting blood and using the colorimetric technique on dry chemistry

  pt-br

  Melhoria do perfil lipídico e glicídico, que foram avaliados por meio da coleta de sangue e utilizando a técnica colorimétrica em química seca

  en

  Reduction of the inflammatory marker high sensitive c-reactive protein performed by ELISA to values less than 2.5 mg/dL after 16 weeks.

  pt-br

  Redução do marcador inflamatório proteína c reativa ultra sensível realizado por meio de ELISA para valores menores do que 2,5mg/dl após 16 semanas.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Nailton José Brandão Albuquerque Filho
  • • Address: Av. Prof. Antônio Campos, s/n. Costa e Silva
    • City: Mossoró / Brazil
    • Zip code: 59625-620
  • Phone: +55 (84) 994978755
  • Email: nailtonalbuquerquefilho@gmail.com
  • Affiliation: Universidade do Estado do Rio Grande do Norte
   
• Scientific contact
  • Full name: Nailton José Brandão Albuquerque Filho
  • • Address: Av. Prof. Antônio Campos, s/n. Costa e Silva
    • City: Mossoró / Brazil
    • Zip code: 59625-620
  • Phone: +55 (84) 994978755
  • Email: nailtonalbuquerquefilho@gmail.com
  • Affiliation: Universidade do Estado do Rio Grande do Norte
   
• Site contact
  • Full name: Nailton José Brandão Albuquerque Filho
  • • Address: Av. Prof. Antônio Campos, s/n. Costa e Silva
    • City: Mossoró / Brazil
    • Zip code: 59625-620
  • Phone: +55 (84) 994978755
  • Email: nailtonalbuquerquefilho@gmail.com
  • Affiliation: Universidade do Estado do Rio Grande do Norte
   

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