RBR-4wjnm9 Use of Muscle Strength Training at Heel Height

Date of registration: 07/07/2020 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 07/07/2020 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1248-5524

• Public title:

  en

  Use of Muscle Strength Training at Heel Height

  pt-br

  Uso de um Treinamento de Força Muscular na Altura do Salto

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 3.828.059
    Issuing authority: Comitê de ética em pesquisa da Universidade Federal de São Paulo
  • CAAE: 27683219.1.0000.5505
    Issuing authority: Plataforma Brasil

Sponsors

• Primary sponsor: Universidade Federal de São Paulo
• Secondary sponsor:
  • Institution: Universidade Federal de São Paulo
• Supporting source:
  • Institution: Universidade Federal de São Paulo

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Improves the height of the vertical jump, improves muscle strength and power and improves aerobic conditioning.

  pt-br

  Melhora da altura do salto vertical, melhora da força e potência muscular e melhora do condicionamento aeróbico.

• General descriptors for health conditions:

  en

  C05 Musculoskeletal diseases

  pt-br

  C05 Doenças musculoesqueléticas

  es

  C05 Enfermedades musculoesqueléticas

• Specific descriptors:

Interventions

• Interventions:

  en

  Individuals will be allocated by drawing lots with numbers inside a jar. The bottle will have numbers from 1 to 40, but the participants and the evaluator will not know which number represents the group in which it will fall. Thereafter the selected number will be sent to another researcher who will know which number corresponds to the intervention or control groups, group 1 - isointernational training once a week, group 2 - isointernational training 2 times a week, group 3 - training with isoinercial 3 times a week and group 4 - control. There will be 10 individuals in each group. All research volunteers will answer an evaluation form containing data on name, age, height, body mass, dominance of lower limbs and presence of pain. Then, we will evaluate the vertical jump of the participants. Then the groups will be randomized, group 1 - isointernational training once a week, group 2 - isointernational training 2 times a week, group 3 - isointernational training 3 times a week and group 4 - control. After 8 weeks of training, all participants will be reassessed, both those who participated in the intervention groups and those who participated in the control group. Of the four proposed interventions, the one shown to be effective at the end of the study, it will be made available to the control group. In the assessment of the vertical jump, the volunteers will warm up on a stationary bike for 8 min before performing the test. To assess the performance of the vertical jump, volunteers will have the fingers of their right hand marked with orange chalk. While standing next to a wall on the right side and the right arm extended above the head, the volunteer makes a mark on the wall at the highest point that could be reached. Before the jump, volunteers will be able to flex their lower limbs freely, as well as prepare their upper limbs for a sudden upward thrust in an effort to promote the largest vertical jump possible. At the highest point of the jump, volunteers should extend their right hand against the wall to mark the maximum height jumped. The height of the jump will be the difference between the two points marked on the wall. All volunteers will jump three times, with a minimum interval of 45 seconds between jumps and only the highest jump will be considered. In this study, isoinertial training takes place through an isoinetic cone used in muscle strengthening programs. During the concentric phase of muscle action, the participant transmits the rotation to a steering wheel by means of a belt connected to its axis. At the end of the range of motion, the belt unwinds completely and the cone continues to rotate due to its inertia and retracts the belt, requiring it to slow it down during the eccentric action. By controlling the execution technique (ie, delaying the braking action in the eccentric phase), these devices allow the achievement of a certain degree of eccentric overload. The concentric phase will be performed from about 90 ° of knee flexion to an almost total extension (ie, 90 ° range of motion). The cone then rewinds due to the inertial force to initiate an inverted eccentric action. Subjects will be instructed to resist smoothly during the first two thirds of the eccentric action and then apply maximum force to stop the steering wheel at about 90 ° of knee flexion, to achieve eccentric overload in the last third of each eccentric action. Recovery between sets will be 2 minutes. Two of the investigators will ensure the training program's compliance and optimal performance. A familiarization session with the steering wheel device and exercises (bipedal squat and sink) used in the study will be developed one week before starting the training protocol. In the squat exercise, participants should flex their knees up to 90 ° during the eccentric phase and then perform the concentric phase as soon as possible. In the sinking, the initial position, the posterior knee was placed on an elevated surface 5 cm from the floor, so that the leg and thigh formed a 90 ° angle, while the front leg foot was placed entirely on the floor, so that that leg and thigh also formed a 90 ° angle. When this position has been defined, the leg extensions have been performed, he will repeat with the other leg forward, the participant himself will be able to choose which leg he will start forward with. The volume will be increased as follows: 3 × 6 repetitions in weeks 1 to 4, 4 × 6 repetitions in weeks 5 and 6, 5 × 6 repetitions in weeks 7 and 8.

  pt-br

  Os indivíduos serão alocados por sorteio feito com números dentro de um frasco. No frasco terão números de 1 a 40, mas os participantes e o avaliador não saberão qual número representa o grupo em que ele irá cair. A partir daí o número selecionado será enviado a outro pesquisador que irá saber qual número corresponde aos grupos de intervenção ou controle, grupo 1 – treinamento com isoinercial 1 vez na semana, grupo 2 – treinamento com isoinercial 2 vezes na semana, grupo 3 – treinamento com isoinercial 3 vezes na semana e o grupo 4 – controle. Serão 10 indivíduos em cada grupo. Todos os voluntários da pesquisa responderão uma ficha de avaliação contendo dados sobre nome, idade, altura, massa corporal, dominância de membros inferiores e presença de dor. Na sequência, realizaremos a avalição do salto vertical, dos participantes. Depois os grupos serão aleatorizados, grupo 1 – treinamento com isoinercial 1 vez na semana, grupo 2 – treinamento com isoinercial 2 vezes na semana, grupo 3 – treinamento com isoinercial 3 vez na semana e o grupo 4 - controle. Após 8 semanas de treinamento, todos os participantes serão reavaliados, tanto aqueles que participaram dos grupos de intervenções como aqueles que participaram do grupo controle. Das quatro intervenções propostas, a que se mostrar eficaz ao final do estudo, o mesmo será disponibilizada ao grupo controle. Na avaliação do salto vertical os voluntários farão um aquecimento em uma bicicleta estacionária por 8 min antes de realizar o teste. Para avaliar o desempenho do salto vertical, os voluntários terão os dedos da mão direita marcados com giz laranja. Enquanto estão de pé ao lado de uma parede do lado direito e o braço direito estendido acima da cabeça, o voluntário faz uma marca na parede no ponto mais alto que poderia ser alcançado. No momento anterior ao salto, os voluntários poderão flexionar livremente os membros inferiores, bem como preparar os membros superiores para um impulso repentino para cima, em um esforço para promover o maior salto vertical possível. No ponto mais alto do salto, os voluntários devem estender a mão direita contra a parede para marcar a altura máxima saltada. A altura do salto será a diferença entre os dois pontos marcados na parede. Todos os voluntários saltarão três vezes, com um intervalo mínimo de 45 segundos entre os saltos e apenas o salto mais alto será considerado. Neste estudo o treinamento isoinercial se dá por meio de um cone isoinético usado em programas de fortalecimento muscular. Durante a fase concêntrica da ação muscular, o participante transmite a rotação a um volante por meio de uma cinta conectada ao seu eixo. No final da amplitude de movimento, a cinta desenrola-se completamente e o cone continua girando em virtude de sua inércia e recua a cinta, exigindo que ele a desacelere durante a ação excêntrica. Ao controlar a técnica de execução (isto é, retardar a ação de frenagem na fase excêntrica), esses dispositivos permitem a obtenção de um determinado grau de sobrecarga excêntrica. A fase concêntrica será executada a partir de cerca de 90° de flexão joelho até uma extensão quase total (isto é, amplitude de movimento de 90°). O cone então rebobina em virtude da força inercial para iniciar uma ação excêntrica invertida. Os sujeitos serão instruídos a resistir suavemente durante os primeiros dois terços da ação excêntrica e então aplicar força máxima para fazer o volante parar a cerca de 90° de flexão do joelho, para alcançar uma sobrecarga excêntrica no último terço de cada ação excêntrica. A recuperação entre as séries será de 2 minutos. Dois dos investigadores garantirão a conformidade e o desempenho ideal do programa de treinamento. Uma sessão de familiarização com o dispositivo do volante e exercícios (agachamento bipodal e o afundo) utilizados no estudo serão desenvolvidos uma semana antes de se iniciar o protocolo de treinamento. No exercício de agachamento, os participantes deverão flexionar os joelhos até 90 ° durante a fase excêntrica e então realizar a fase concêntrica o mais rápido possível. No afundo, a posição inicial, o joelho posterior foi colocado em uma superfície elevada a 5 cm do chão, de modo que a perna e a coxa formavam um ângulo de 90°, enquanto o pé da perna da frente foi colocado inteiramente no chão, de modo que essa perna e coxa também formou um ângulo 90°. Quando essa posição foi definida, as extensões das pernas foram realizadas, ele repetirá com a outra perna a frente, o próprio participante poderá escolher com qual perna ele irá começar a frente. O volume será aumentado da seguinte forma: 3 × 6 repetições nas semanas 1 a 4, 4 × 6 repetições nas semanas 5 e 6, 5 × 6 repetições nas semanas 7 e 8.

• Descriptors:

  en

  E02.760.169.063.500.387.875 Resistance Training

  pt-br

  E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento de Resistência

  es

  E02.760.169.063.500.387.875 Entrenamiento de Resistencia

Recruitment

• Study status: Recruiting
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 05/01/2020 ^(mm/dd/yyyy)
• Date last enrollment: 06/01/2021 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  40	M	18 Y	30 Y

• Inclusion criteria:

  en

  Are not undergoing physical therapy for lower limbs; men; aged between 18 and 30 years.

  pt-br

  Não estejam em tratamento fisioterapêutico para membros inferiores; homens; com idade entre 18 e 30 anos.

• Exclusion criteria:

  en

  Volunteers undergoing physical therapy treatment for lower limbs; lower limb pain.

  pt-br

  Voluntários em tratamento fisioterapêutico para membros inferiores; dor em membros inferiores.

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  	Treatment	Parallel	4	Double-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  As a primary outcome, we expect an increase in the height of the jump, in centimeters, of the individuals who participate in the intervention groups, what we do not know is whether as the number of training sessions increases during the week, the height of the jump can also increase. This study is a pioneer in this type of assessment, so we do not have previous data to be able to report. All individuals will have their jumps evaluated at the beginning, both control and intervention groups, and after 8 weeks they will be reevaluated by the same evaluation technique to find out if there were differences at the beginning and after 8 weeks.

  pt-br

  Como desfecho primário, esperamos um aumento na altura do salto, em centímetros, dos indivíduos que participarem dos grupos de intervenção, o que não sabemos é se conforme aumenta-se o número de treinos na semana, a altura do salto também possa aumentar. Este estudo é pioneiro nesse tipo de avaliação, por isso não temos dados prévios para poder relatar. Todos indivíduos terão os saltos avaliados no início, tanto grupo controle como intervenção, e após 8 semanas serão reavaliados pela mesma técnica de avaliação para sabermos se houve diferenças do início e após 8 semanas.

  en

  Another primary outcome is expected that individuals who participated in the groups with interventions will increase their vertical jump height by at least 4.13 centimeters, based on the minimum results that previous studies had, regardless of the group they are allocated to. All individuals will have their jumps evaluated at the beginning, both control and intervention groups, and after 8 weeks they will be reevaluated by the same evaluation technique to find out if there were differences at the beginning and after 8 weeks.

  pt-br

  Outro desfecho primário é esperado que os indivíduos que participaram dos grupos com intervenções tenham aumento na altura salto vertical de no mínimo 4,13 centímetros, baseado em resultados mínimos que estudos prévios tiveram, independente do grupo que estejam alocados. Todos indivíduos terão os saltos avaliados no início, tanto grupo controle como intervenção, e após 8 semanas serão reavaliados pela mesma técnica de avaliação para sabermos se houve diferenças do início e após 8 semanas.

• Secondary outcomes:

  en

  Secondary outcomes are not expected.

  pt-br

  Não são esperados desfechos secundários.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Eduardo Pereira Rodrigues
  • • Address: Avenida Bento do Amaral Gurgel, número 2310, apartamento 103, bloco B, Vila Nambi.
    • City: Jundiaí / Brazil
    • Zip code: 13219-070
  • Phone: +55(16)981543067
  • Email: eduardo.h.p.r@hotmail.com
  • Affiliation: Universidade Federal de São Paulo
   
• Scientific contact
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  • Phone: +55(16)981543067
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  • Affiliation: Universidade Federal de São Paulo
   
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