RBR-49bf8qs How feet position and orientation during the Leg Press exercise influence the growth and strength of leg muscles

Date of registration: 10/14/2025 ^(mm/dd/yyyy)
Last approval date : 10/14/2025 ^(mm/dd/yyyy)

Study type:

Interventional

Scientific title:

Trial identification

• UTN code: U1111-1322-7868

• Public title:

  en

  How feet position and orientation during the Leg Press exercise influence the growth and strength of leg muscles

  pt-br

  Como a posição dos pés e a orientação durante o exercício Leg Press influenciam o crescimento e a força dos músculos da perna

• Scientific acronym:

• Public acronym:
• Secondaries identifiers:
  • 78202124.7.0000.5659
    Issuing authority: Plataforma Brasil
  • 7.101.407
    Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo

Sponsors

• Primary sponsor: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo
• Secondary sponsor:
  • Institution: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo
• Supporting source:
  • Institution: Escola de Educação Física e Esporte de Ribeirão Preto da Universidade de São Paulo

Health conditions

• Health conditions:

  en

  Hypertrophy; Muscle Strength

  pt-br

  Hipertrofia; Força Muscular

• General descriptors for health conditions:

  en

  F01.145.749 Sedentary Behavior

  pt-br

  F01.145.749 Comportamento Sedentário

• Specific descriptors:

  en

  C23.300.775 Hypertrophy

  pt-br

  C23.300.775 Hipertrofia

  en

  E01.370.600.425 Muscle Strength

  pt-br

  E01.370.600.425 Força Muscular

Interventions

• Interventions:

  en

  This is a two-arm, double-blind, randomized controlled clinical study. 10 participants will be collected, totaling 20 sample sections. Each participant in the study will be assigned to one of two verbal instruction conditions (with or without instruction) and one of two foot positioning conditions (high or low foot placement), resulting in four groups (LPA+IV, LPB+IV, LPASIV, and LPBSIV). A participant in the verbal instruction condition will perform the leg press 45° with one leg placed higher on the platform (knee flexed at 90° and hip at 130°) (LPA+IV) and the other leg placed lower on the platform (knee flexed at 90° and hip at 110°) (LPB+IV). Conversely, a participant in the non-instruction condition will perform the leg press 45° with one leg placed higher on the platform (LPASIV) and the other leg placed lower on the platform (LPBSIV), following the same knee and hip angle positions. The verbal instructions provided will be: - For the LPA group: "Focus on hip extension; to do this, imagine that the force should be generated by extending your hip." - For the LPB group: "Focus on knee extension; to do this, imagine that the force should be generated by extending your knee." Participants will undergo a 10-week training program, performed twice a week with a minimum interval of 48 hours and a maximum of 72 hours between sessions. Each training session will begin with a general warm-up consisting of 5 minutes on a stationary bike, followed by a specific warm-up of one set of 10 repetitions at 40% of 1RM on the leg press 45°. Subsequently, participants will perform 3 sets of 10 repetitions at approximately 75% of 1RM in a unilateral manner, with each lower limb executing the exercise under its pre-assigned condition (LPA+IV; LPASIV; LPB+IV; LPBSIV). The movement cadence will be controlled at 2 seconds for the concentric phase and 2 seconds for the eccentric phase, monitored by a metronome application (Metrônomo Fácil, Digipom). A 90-second rest interval will be provided between sets. The verbal instruction will be given before each set in every session for participants in the verbal instruction groups.

  pt-br

  Trata-se de um estudo clínico randomizado controlado de dois braços, duplo-cego. Serão coletados 10 participantes, totalizando 20 pernas de amostra. Cada participante do estudo estará em uma das duas condições de instrução verbal distintas (com ou sem instrução) e em uma das duas condições de posicionamento dos pés (pés altos ou baixos), totalizando 4 grupos (LPA+IV, LPB+IV, LPASIV e LPBSIV). Um mesmo participante realizará com instrução verbal, sendo que uma perna realizando o leg press 45° com os pés mais altos na plataforma (joelhos fletidos a 90° e quadril a 130°) (LPA+IV) e a outra perna com os pés mais baixos na plataforma (joelho fletidos a 90° e quadril a 110°) (LPB+IV). Enquanto que outro participante não receberá instrução verbal, e uma perna realizará o leg press 45° com os pés mais altos na plataforma (LPASIV), e a outra perna realizará o exercício com os pés mais baixos na plataforma (LPBSIV) seguindo os mesmo posicionamentos para ângulos de joelho e quadril. As instruções verbais fornecidas serão: - Para o grupo LPA “Tente focar na extensão do quadril, para isso, imagine que a força deva ser realizada pelo seu quadril sendo estendido.” - Para o grupo LPB “Tente focar na extensão do joelho, para isso, imagine que a força deva ser realizada pelo seu joelho sendo estendido.” Os participantes realizarão um programa de treinamento de 10 semanas, 2x/semana intercalados por no mínimo 48h e no máximo 72h. Cada sessão de treinamento será iniciada com um aquecimento geral de 5 minutos na bicicleta ergométrica seguida de um aquecimento específico realizando uma série com 10 repetições a 40% do RM do exercício leg press 45°. Ademais, serão realizadas de 3 séries de 10 repetições a aproximadamente 75% de 1RM do exercício leg press 45° de maneira unilateral com cada membro inferior executando na condição previamente determinada (LPA+IV; LPASIH; LPB+IV; LPBSIV). O movimento será realizado na cadência de 2 segundos para a fase concêntrica e 2 segundos para a fase excêntrica, monitorada por um aplicativo de metrônomo eletrônico (Metrônomo Fácil, Digipom) e será fornecido um intervalo de 90 segundos entre as séries. A instrução verbal será fornecida todos os dias antes da execução para cada série do participante no grupo com instrução verbal.

• Descriptors:

  en

  G11.427.410.698.277 Exercice

  pt-br

  G11.427.410.698.277 Exercício Físico

Recruitment

• Study status: Recruitment completed
• Countries
  • Brazil
• Date first enrollment: 03/10/2025 ^(mm/dd/yyyy)

• Target sample size:	Gender:	Minimum age:	Maximum age:
  20	-	18 Y	40 Y

• Inclusion criteria:

  en

  No resistance training in the last 6 months; have between 18 and 40 years old; both sexes

  pt-br

  Não realizar treinamento contra resistência nos últimos 6 meses; ter entre 18 a 40 anos; ambos os sexos

• Exclusion criteria:

  en

  Have a history of musculoskeletal injuries in the lower limbs in the last 12 months; present any health problem that interferes with the execution of the proposed exercises and assessments

  pt-br

  Ter histórico de lesões músculo esqueléticas nos membros inferiores nos últimos 12 meses; apresentar qualquer problema de saúde que interfira na execução dos exercícios e avaliações propostas

Study type

• Study design:

• Expanded access program	Purpose	Intervention assignment	Number of arms	Masking type	Allocation	Study phase
  1	Prognostic	Parallel	4	Single-blind	Randomized-controlled	N/A

Outcomes

• Primary outcomes:

  en

  A significant increase in muscle thickness is expected in the vastus lateralis and gluteus maximus after 10 weeks of training on the 45° leg press, with variations in foot positioning and the presence or absence of verbal instruction. Assessment will be conducted using B-mode ultrasound, with a linear 10 MHz transducer, measuring the proximal, medial, and distal regions of each muscle. The primary outcome will be considered achieved if statistically significant differences (p < 0.05) are observed in the thickness of the vastus lateralis and gluteus maximus between pre- and post-intervention. Additionally, no significant hypertrophy is expected in the rectus femoris and long head of the biceps femoris.

  pt-br

  Espera-se observar um aumento significativo na espessura muscular dos músculos vasto lateral e glúteo máximo após 10 semanas de treinamento no exercício leg press 45°, realizado com diferentes posições dos pés e com ou sem instrução verbal. A avaliação será realizada por ultrassonografia modo B, utilizando um transdutor linear de 10 MHz, nas porções proximal, medial e distal de cada músculo. Será considerado que o desfecho primário foi atingido se forem observadas diferenças estatisticamente significativas (p < 0,05) na espessura muscular do vasto lateral e do glúteo máximo entre os momentos pré e pós-intervenção. Além disso, espera-se não observar hipertrofia significativa nos músculos reto femoral e bíceps femoral cabeça longa.

• Secondary outcomes:

  en

  It is expected to identify heterogeneous muscle hypertrophy among the experimental groups, depending on the foot position (high or low on the platform) and the presence or absence of verbal instruction during the exercise. The comparison will be performed through statistical analysis (repeated measures ANOVA) on muscle thickness data obtained via ultrasound, considering the experimental conditions as factors. The outcome will be considered achieved if statistically significant differences (p < 0.05) are observed in the hypertrophic response between the groups (LPA+IV, LPB+IV, LPASIV, LPBSIV).

  pt-br

  Espera-se identificar uma hipertrofia muscular heterogênea entre os grupos experimentais, dependendo da posição dos pés (alta ou baixa na plataforma) e da presença ou ausência de instrução verbal durante o exercício. A comparação será realizada por meio de análise estatística (ANOVA para medidas repetidas) sobre os dados de espessura muscular obtidos por ultrassonografia, considerando as condições experimentais como fatores. Será considerado que o desfecho ocorreu caso sejam observadas diferenças estatisticamente significativas (p < 0,05) na resposta hipertrófica entre os grupos (LPA+IV, LPB+IV, LPASIV, LPBSIV).

  en

  It is expected to observe regionalized hypertrophy in the analyzed muscles, especially in the proximal, medial, and distal portions of the vastus lateralis, rectus femoris, gluteus maximus, and long head of the biceps femoris. This outcome will be assessed using B-mode ultrasound, with a linear transducer operating at 10 MHz, measuring specific percentages along each muscle. The outcome will be considered achieved if significant differences in muscle thickness are identified between different regions of the same muscle after the intervention period.

  pt-br

  Espera-se observar uma hipertrofia regionalizada nos músculos analisados, especialmente nas porções proximal, medial e distal do vasto lateral, reto femoral, glúteo máximo e bíceps femoral cabeça longa. Esse desfecho será verificado por meio de ultrassonografia modo B, utilizando um transdutor linear com frequência de 10 MHz, nas porcentagens específicas de cada músculo. Será considerado que o desfecho ocorreu se forem identificadas diferenças significativas na espessura entre as diferentes regiões de um mesmo músculo após o período de intervenção.

Contacts

• Public contact
  • Full name: Breno Amorim Batista
  • • Address: Av. Bandeirantes, 3900 - Vila Monte Alegre, Ribeirão Preto - SP
    • City: Ribeirão Preto / Brazil
    • Zip code: 14040-900
  • Phone: +5516996282040
  • Email: breno_amorim2000@usp.br
  • Affiliation: Universidade de São Paulo
   
• Scientific contact
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