Public trial
RBR-10gky7y9 Effect of Time Under Tension in Recreational Runners
Date of registration: 07/08/2024 (mm/dd/yyyy)Last approval date : 07/08/2024 (mm/dd/yyyy)
Study type:
Interventional
Scientific title:
en
Acute Effect of Isometric Strength Training and Time Under Tension on the Performance of Recreational Runners
pt-br
Efeito Agudo do Treinamento de Força Isométrico e Tempo Sob Tensão no Desempenho de Corredores Recreacionais
es
Acute Effect of Isometric Strength Training and Time Under Tension on the Performance of Recreational Runners
Trial identification
- UTN code: U1111-1307-4961
-
Public title:
en
Effect of Time Under Tension in Recreational Runners
pt-br
Efeito do Tempo Sob Tensão em Corredores Recreacionais
-
Scientific acronym:
-
Public acronym:
-
Secondaries identifiers:
-
76598123.0.0000.5546
Issuing authority: Plataforma Brasil
-
6.699.213
Issuing authority: Comitê de Ética em Pesquisa da Universidade Federal de Sergipe
-
76598123.0.0000.5546
Sponsors
- Primary sponsor: Universidade Federal de Sergipe
-
Secondary sponsor:
- Institution: Universidade Federal de Sergipe
-
Supporting source:
- Institution: Universidade Federal de Sergipe
Health conditions
-
Health conditions:
en
Healthy volunteers
pt-br
Voluntários saudáveis
-
General descriptors for health conditions:
en
E02.760.169.063.500.387.875 Strength Training
pt-br
E02.760.169.063.500.387.875 Treinamento de Força
-
Specific descriptors:
en
M01.774.500 Healthy volunteers
pt-br
M01.774.500 Voluntários saudáveis
Interventions
-
Interventions:
en
This is a blinded randomized controlled clinical trial that will bring together 30 recreational runners. Isometric bodyweight training group: 10 runners performed 2 exercises with a greater emphasis on isometric cadence (2 seconds of concentric phase, 5 seconds of isometric phase and 2 seconds of eccentric phase). Eccentric bodyweight training group: 10 runners performed 2 exercises with greater emphasis on eccentric cadence (2 seconds of concentric phase and 4 seconds of eccentric phase). Control group: 10 runners will not receive any type of intervention. The study was designed as follows: for 4 weeks, runners in the isometric and eccentric bodyweight training groups will perform time under tension with greater emphasis on the isometric and eccentric phases, respectively. Both groups will undergo two weekly training sessions with 48-hour rest intervals between sessions, totaling eight sessions over the 4 weeks of intervention. The weekly training schedule for both groups will be as follows: isometric bodyweight training – every Monday and Wednesday; eccentric bodyweight training – every Tuesday and Thursday and control – without intervention. All participants will be recommended to maintain their usual running training throughout the week, except on strength training days. In all sessions, a Physical Education professional specialized in strength training will be present in order to guarantee the correct manipulation of the variable time under tension in each protocol.
pt-br
Trata-se de um ensaio clínico randomizado controlado de caráter cego que reunirá 30 corredores recreacionais. Grupo treinamento com peso corporal isométrico: 10 corredores realizaram 2 exercícios com uma maior ênfase na cadência isométrica (2 segundos de fase concêntrica, 5 segundos de fase isométrica e 2 segundos de fase excêntrica). Grupo treinamento com peso corporal excêntrico: 10 corredores realizaram 2 exercícios com maior ênfase na cadência excêntrica (2 segundos de fase concêntrica e 4 segundos de fase excêntrica). Grupo controle: 10 corredores não receberão nenhum tipo de intervenção. O estudo foi desenhado da seguinte forma: durante 4 semanas, os corredores dos grupos treinamento com peso corporal isométrico e excêntrico realizarão o tempo sob tensão com maior ênfase na fase isométrica e excêntrica, respectivamente. Ambos os grupos serão submetidos a duas sessões de treinamento semanal com intervalos de descanso de 48 horas entre as sessões, totalizando oito sessões ao longo das 4 semanas de intervenção. O cronograma semanal de treinos de ambos os grupos sucederá da seguinte maneira: treinamento com peso corporal isométrico – todas as segundas-feiras e quartas-feiras; treinamento com peso corporal excêntrico – todas as terças-feiras e quintas-feiras e controle – sem intervenção. Todos os participantes serão recomendados a manter os seus treinos de corrida de forma habitual durante a semana, exceto nos dias de treinamento de força. Em todas as sessões, um profissional de Educação Física especialista em treinamento de força estará presente a fim de garantir a correta manipulação da variável tempo sob tensão em cada protocolo.
-
Descriptors:
en
G11.427.410.698.277 Exercise
pt-br
G11.427.410.698.277 Exercício
Recruitment
- Study status: Recruiting
-
Countries
- Brazil
- Date first enrollment: 06/18/2024 (mm/dd/yyyy)
-
Target sample size: Gender: Minimum age: Maximum age: 30 - 18 Y 0 -
Inclusion criteria:
en
Volunteer for research; be 18 years of age or older; run at least three times a week with an average weekly mileage of 16 kilometers; have an average running pace of between 5 and 5:30 minutes per kilometer over a long distance; participate in a strength training program at least once a week with at least three months of practice, report no osteoarticular injuries during the last three months that compromised strength exercises and running; and have at least one year's experience in long-distance running
pt-br
Ser voluntário para a pesquisa; ter idade maior ou igual que 18 anos; correr, no mínimo, três vezes semanalmente com quilometragem semanal média de 16 quilômetros; apresentar um ritmo médio de corrida entre 5 e 5:30 minutos por quilômetro em longa distância; participar de um programa de treinamento de força pelo menos uma vez por semana com, no mínimo, três meses de prática, relatar ausência de lesão osteoarticular durante os últimos três meses que comprometeram os exercícios de força e corrida; e ter experiência de, pelo menos, um ano em corridas de longa distância
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Exclusion criteria:
en
Individuals who do not perform all steps as instructed; present depravity in the upper respiratory tract; injuries that make it impossible to perform maximum effort during the tests
pt-br
Indivíduos que não realizarem todas as etapas como orientado; apresentar depravação no trato respiratório superior; lesões que impossibilitem a realização de esforço máximo durantes os testes
Study type
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Study design:
-
Expanded access program Purpose Intervention assignment Number of arms Masking type Allocation Study phase 1 Diagnostic Parallel 3 Single-blind Randomized-controlled N/A
Outcomes
-
Primary outcomes:
en
Ground contact time (measured in milliseconds) in a 3000-meter time trial of street runners subjected to two types of time-under-tension protocols associated with isometric and eccentric muscular actions in the TF.
pt-br
Tempo de contato com o solo (medido em milisegundos) em prova contra-relógio de 3000 metros de corredores de rua submetidos a dois tipos de protocolos de tempo sob tensão associados as ações musculares isométrica e excêntrica no TF.
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Secondary outcomes:
en
Running performance (distance in subways) in a 3000 meter time trial of street runners subjected to two types of time protocols under tension associated with isometric and eccentric muscular actions in the TF.
pt-br
Desempenho de corrida (distância em metros) em prova contra-relógio de 3000 metros de corredores de rua submetidos a dois tipos de protocolos de tempo sob tensão associados as ações musculares isométrica e excêntrica no TF.
en
Subjective perception of effort (RPE) in a 3000 meter time trial of street runners submitted to two types of time under tension protocols associated with isometric and eccentric muscular actions in the TF.
pt-br
Percepção subjetiva de esforço (PSE) em prova contra-relógio de 3000 metros de corredores de rua submetidos a dois tipos de protocolos de tempo sob tensão associados as ações musculares isométrica e excêntrica no TF.
en
Levels of neuromuscular fatigue (CMJ) in a 3000 meter time trial of street runners submitted to two types of time protocols under tension associated with isometric and eccentric muscular actions in the TF.
pt-br
Níveis de fadiga neuromuscular (CMJ) em prova contra-relógio de 3000 metros de corredores de rua submetidos a dois tipos de protocolos de tempo sob tensão associados as ações musculares isométrica e excêntrica no TF.
Contacts
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Public contact
- Full name: Raphael Fabricio de Souza
-
- Address: Av. Marechal Rondom, s/n, Jardim Rosa Elze
- City: São Cristóvão / Brazil
- Zip code: 49060-110
- Phone: +55 (79) 9 91636001
- Email: raphaelctba20@hotmail.com
- Affiliation: Universidade Federal de Sergipe
-
Scientific contact
- Full name: Raphael Fabricio de Souza
-
- Address: Av. Marechal Rondom, s/n, Jardim Rosa Elze
- City: São Cristóvão / Brazil
- Zip code: 49060-110
- Phone: +55 (79) 9 91636001
- Email: raphaelctba20@hotmail.com
- Affiliation: Universidade Federal de Sergipe
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Site contact
- Full name: Raphael Fabricio de Souza
-
- Address: Av. Marechal Rondom, s/n, Jardim Rosa Elze
- City: São Cristóvão / Brazil
- Zip code: 49060-110
- Phone: +55 (79) 9 91636001
- Email: raphaelctba20@hotmail.com
- Affiliation: Universidade Federal de Sergipe
Additional links:
Total de Ensaios Clínicos 16962.
Existem 8357 ensaios clínicos registrados.
Existem 4701 ensaios clínicos recrutando.
Existem 242 ensaios clínicos em análise.
Existem 5771 ensaios clínicos em rascunho.